➤➤ sugar baby

Cách giảm stress hiệu quả

khi bị stress hãy ra ngoài tham gia làm từ thiện các hoạt động xã hội đó là cách tốt nhất để giảm stress
 
bế tắc trong cơn khủng hoảng? Có thể vì tình hình chung quá khó khăn, nhưng cũng có thể một phần vì bạn chưa trang bị cho mình đủ kỹ năng phù hợp để có thể ứng dụng, từ cách quản lý thời gian, nhân viên cho đến việc kinh doanh thời khủng hoảng
 
mỗi lần mình bị street mình toàn đeo tai nghe nhạc rồi ra làm tý game
 
stess làm tổn thương chức năng miễn dịch và dẫn đến các căn bệnh như cảm lạnh, cúm, mệt mỏi, rối loạn tim mạch, già trước tuổi
 
Những lúc như vậy mình chỉ muốn ngồi một mình vì rất dễ nổi nóng vô cớ
 
Ngủ là một cách làm không mất tiền mà luôn luôn hiệu quả. :D
 
Suy ngẫm là cách tuyệt vời không những làm giảm stress mà còn giúp chúng ta thư giãn cơ bắp.
 
Mỗi lần mình stress mình hay ngâm mình trong bồn tắm, thêm một ít tinh dầu dịu nhẹ rồi nghe nhạc nhẹ nhàng, mình thấy nhẹ nhõm hơn rất nhiều.
 
DÒ KQXS NHANH NHẤT
Bạn phải đăng nhập hoặc đăng ký để phản hồi tại đây.

Bài Mới

Back
Bên trên