mình nghĩ, an toàn và hiệu quả nhât là bạn nên bổ sung các dưỡng chất từ bên trong cơ thể. Bạn nên ăn các loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin C và các nguyên tố vi lượng khác(kẽm, đồng...) hoặc bạn có thể uống trực tiếp các loại TPCN có tác dụng bổ sung Collagen, chống lão hóa cho làn da như Bella Anti-aging của Đức,...