nếu uống thì phải uống all day hả chị, k lẻ suốt năm ngày nào cũng phải uống30 là mức tiêu chuẩn chung, tới lúc đó collagen trong cơ thể đã mất đi 1 lượng lớn nên mới tiến hành bổ sung, nếu 25 mà da có dấu hiệu thì dùng sớm cũng được chị à. Và collagen là chất cần thiết cho cơ thể, nên bổ sung càng nhiều càng tốt, đến 45 tuổi còn phải bổ sung nhiều lắm mới có tác dụng đó