+ Trước khi sinh sản phụ cần ăn uống, nghỉ ngơi điều độ.
+ Chế độ dinh dưỡng chia nhiều bữa, chú ý bổ sung đủ lượng nước, ngủ đủ thời gian, giữ cơ thể đủ năng lượng, tinh lực dồi dào.
+ Sản phụ trước ngày sinh khoảng 10 ngày nên sinh hoạt điều độ hơn, ăn uống, nghỉ ngơi đúng giờ.
+ Tinh thần dồi dào là điều kiện quan trọng trong việc đảm bảo việc sinh nở diễn ra thuận lợi.
Người thân trong gia đình: chồng, bố mẹ chồng, anh chị em….nên quan tâm, động viên sản phụ sinh nở “mẹ tròn con vuông”, không nên gây áp lực sinh con trai hay con gái…để sản phụ giữ được tinh thần thoải mái.
Các bà mẹ khám thai định kỳ, giữ gìn sức khỏe trong thời gian mang thai thì việc sinh nở hầu như không xảy ra vấn đề gì.
Sinh con luôn rình rập những nguy hiểm nhất định nhưng đại đa số đều thuận lợi, chỉ số ít gặp sự cố. Đặc biệt trong điều kiện hiện nay công nghệ hiện đại, khoa học ngày càng phát triển, tính an toàn cho sản phụ ngày càng được nâng cao.
Thời kì sắp sinh thường có một giới hạn nhất định: sinh trước hoặc sau thời gian dự kiến sinh khoảng hơn 10 ngày.
Tuy nhiên trong thời gian dự sinh, cứ vài ngày nên đi khám bác sỹ để kiểm tra tim thai, nước ối, nhau thai…để tránh xảy ra sự cố đáng tiếc.
+ Gần đến ngày dự sinh cần chuẩn bị đầy đủ các giấy tờ, đồ dùng cho mẹ, bé…khi vào viện.
+ Không nên đi chơi xa, làm những công việc nặng nhọc…. ảnh hưởng đến sức khỏe, quá trình sinh nở.
