Em bị trầm cảm sau sinh từ năm 2015 và đã điều trị tại các bệnh viện đến năm 2017 em điều trị cơ bản ổn nhưng em vẫn thường xuyên bị mất ngủ.
Trung bình 1 năm e mất ngủ khoảng 3 đợt mỗi đợt ít nhất 2 tháng.
Thông thường mỗi đêm em chỉ ngủ được 1-2h sau đó thức đến sáng đến khoảng 5h sáng lại buồn ngủ nhưng lại phải dậy để đi làm. Em đã quay lại bệnh viện để lấy thuốc uống nhưng kết thúc đợt điều trị 1 vài tháng lại tái phát.
Hầu như là do tâm lý em phải lo lắng một việc gì đó là sẽ khởi phát việc mất ngủ. Từ nửa năm nay em tiếp tục gặp tình trạng này. Não hoàn toàn tỉnh táo, vẫn làm việc sinh hoạt bình thường, mắt về đêm rất mỏi nhg não cứ tỉnh không thể ngủ.
Em có tâm lý sợ tác dụng phụ của thuốc tây, do bản thân vẫn chịu đựng được nên sợ phụ thuộc vào thuốc và bản thân e thấy dùng thuốc ngủ được nhưng cơ thể thậm chí rất mệt mỏi, đầu óc kém linh hoạt nên băn khoăn xin được các bác sĩ tư vấn cho em liệu pháp điều trị nào phù hợp, có liệu pháp tâm lý chuyên biệt nào không ạ?
Chứ em sợ tình trạng này quá các chị ạ huhu
