Để tăng cân cần ăn bao nhiêu calo mỗi ngày?

kimtienstsk

New member
User ID
177781
Tham gia
15 Tháng một 2021
Bài viết
20
Điểm tương tác
0
Tuổi
34
Đồng
0
Cùng tác giả
Giảm cân A-B-...
Viên uống Nano...
Sản phẩm PK24...
Bạn muốn tăng cân, bạn nghĩ mình chỉ cần ăn nhiều là sẽ tăng cân. Bạn ăn nhiều, bạn ngủ cũng nhiều nhưng cân nặng không tăng lên 100gram. Làm sao đây? Nguyên lí bất di bất dịch để tăng cân là "lượng Calories nạp mỗi ngày phải LỚN HƠN lượng Calories tiêu thụ". Nhưng ăn bao nhiêu Calo mỗi ngày để tăng cân? thì chả ai nói bạn biết?
 

thuylinhphan12

Member
User ID
158434
Tham gia
11 Tháng chín 2018
Bài viết
43
Điểm tương tác
12
Tuổi
34
Đồng
0
Chế độ ăn uống cho người tăng cân e thấy còn vất vả hơn so với người muốn giảm cân ấy ạ!
 

Tạo một tài khoản hoặc đăng nhập để bình luận

You must be a member in order to leave a comment

Tạo tài khoản

Create an account on our community. It's easy!

Đăng Ký

Đăng nhập

Already have an account? Log in here.

Bài tương tự

Bà bầu nên ăn gì để tốt cho thai nhi, để con tăng cân nhanh?
Trả lời
0
Xem
894
huykhanh0809
Làm thế nào để không tăng cân trong kiểm dịch
Trả lời
0
Xem
669
GymFNI
Làm cách nào để tăng cân hiệu quả ?
Trả lời
3
Xem
1K
minhchau33
cách để cho trẻ tăng cân nhờ bú mẹ
Trả lời
10
Xem
3K
HoaNgocLan0909
HoaNgocLan0909
Làm Sao Để Tăng Cân?
Trả lời
0
Xem
894
thuydiem226
Làm Sao Để Bé Biếng Ăn Có Thể Tăng Cân?
Trả lời
0
Xem
1K
Đinh Thu Hoàn
Xinh
  • Dán lên cao
Ăn gì để tăng cân? Những thực phẩm giúp tăng cân nhanh chóng
2 3
Trả lời
56
Xem
127K
Couple TX
Couple TX
Bệnh nhân ung thư ăn gì để tăng sức đề kháng?
Trả lời
1
Xem
1K
tracdiatap
tracdiatap
Bệnh ung thư gan ăn gì để tăng sức đề kháng?
Trả lời
3
Xem
1K
binhminh11
DÙNG BA KÍCH TĂNG CƯỜNG SINH LÝ NAM ĐỂ KHÔNG CHỮA LỢN LÀNH THÀNH LỢN QUÈ
Trả lời
0
Xem
557
Lê Vinh
Các cách để tăng cường nội tiết tố nữ
Trả lời
0
Xem
850
ngantrinh
Làm Thế Nào Để Nhận Biết Được Bệnh Tăng Sinh Tuyến Tiền Liệt
Trả lời
0
Xem
7K
banambktt2
Để Tăng Cường Sức Đề Kháng Và Tăng Trưởng Thể Chất Của Trẻ_dùng Sữa Nào Là Phù Hợp Nhất?
Trả lời
0
Xem
676
Nguyễn Trâm
Có Nên Dùng Thuốc Tăng Chiều Cao Nubest Tall Để Cải Thiện Chiều Cao Không?
Trả lời
17
Xem
26K
Ngô Thanh Hà
Xinh
Người bị hạ huyết áp nên ăn gì để tăng lên?
Trả lời
0
Xem
2K
Xinh
Xinh
Giúp bé làm quen với tập thể dục để tăng đề kháng
Trả lời
0
Xem
2K
SexyGirl
6 THỜI ĐIỂM VÀNG ĐỂ UỐNG MẬT ONG TỐT CHO SỨC KHỎE BẠN NÊN BIẾT
Trả lời
0
Xem
355
MaiLinh1993
BẠN CÓ BIẾT? ĐỘ TUỔI THÍCH HỢP ĐỂ TẬP GYM
Trả lời
2
Xem
386
NguyenLinhChi
2KHOE
Kinh nguyệt không đều phải làm sao để có thai?
Trả lời
0
Xem
638
2KHOE
2KHOE
nguyenha0106
Hỏi làm sao để phân biệt thật giả sữa non trí não Olisure trước khi mua hàng
Trả lời
1
Xem
1K
buiquyen06
buiquyen06
Nên dùng siro eye gold hay dầu cá để cải thiện thị lực cho trẻ tốt hơn?
Trả lời
9
Xem
4K
Trần Hà My
2KHOE
Trị bỏng không để lại sẹo tại nhà
Trả lời
0
Xem
272
2KHOE
2KHOE
buiquyen06
Hỏi sữa non trí não Olisure mua như thế nào để được rẻ
Trả lời
1
Xem
410
nguyenha0106
nguyenha0106
2KHOE
Cách làm giấm tỏi để lâu tới 2 năm
Trả lời
0
Xem
411
2KHOE
2KHOE
vhdt
LÀM THẾ NÀO ĐỂ GỌI SỮA VỀ SAU SINH HIỆU QUẢ?
Trả lời
0
Xem
492
vhdt
vhdt
7 mẹo để chăm sóc xương khớp của bạn
Trả lời
0
Xem
358
huykhanh0809
2KHOE
Làm sao để đối phó với các bệnh da đầu thường gặp?
Trả lời
3
Xem
673
Mỹ Tiên 91
Mỹ Tiên 91
Trở ngại cuộc sống bởi hôi miệng nặng: làm gì để khỏi nhanh?
Trả lời
0
Xem
727
mileva278
Zona thần kinh (bệnh giời leo): 5 điều cần biết để chữa trị hiệu quả
Trả lời
0
Xem
774
mileva278
Zona khỏi nhanh, không để lại sẹo sau 3 ngày: Giải mã bí quyết của dược sĩ Lệ Chi
Trả lời
0
Xem
799
mileva278
Zona thần kinh (bệnh giời leo): 5 điều cần biết để chữa trị hiệu quả
Trả lời
1
Xem
1K
VuonHoaTuoiVN
VuonHoaTuoiVN
Làm thế nào để hấp thụ dinh dưỡng vào con nhiều hơn vào mẹ?
Trả lời
0
Xem
1K
huykhanh0809
phukhoatap
Hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín trước và sau khi quan hệ tình dục để không bị viêm nhiễm
Trả lời
0
Xem
837
phukhoatap
phukhoatap
Làm thế nào để có hàm răng chắc khỏe?
Trả lời
0
Xem
1K
embe260198
Cách để mẹ có nhiều sữa cho con bú
Trả lời
1
Xem
391
itvnn88
9 cách để làm cho mẹ bầu hạnh phúc, thai nhi đạt chỉ số IQ 130
Trả lời
0
Xem
497
huykhanh0809
Dược sĩ An Chu
Thuốc trị sỏi thận - 6 tiêu chí lựa chọn hàng chuẩn để tránh tiền mất tật mang
Trả lời
0
Xem
1K
Dược sĩ An Chu
Dược sĩ An Chu
Tại sao bệnh nhân ung thư nên ăn soup cao năng lượng để bồi bổ sức khỏe?
Trả lời
0
Xem
1K
binhminh11
5 Điều mẹ bầu nên làm để cơ thể khỏe mạnh đón bé yêu
Trả lời
1
Xem
974
lebaket93
BAO NHIÊU TUỔI LÀ "GIÀ" ĐỂ SINH CON?
Trả lời
0
Xem
470
huykhanh0809
Dược sĩ An Chu
VIÊM ĐƯỜNG TIẾT NIỆU UỐNG THUỐC GÌ ĐỂ TRÁNH GẶP TÁC DỤNG PHỤ
Trả lời
1
Xem
1K
thuylinhphan12
Sự lựa chọn tuyệt vời để bổ sung Vitamin, Khoáng chất cho bà bầu
Trả lời
2
Xem
1K
MinhMinh001
Sau sinh mổ, mẹ làm gì để hồi phục sức khỏe nhanh chóng?
Trả lời
2
Xem
526
lananh8xpub
lananh8xpub
Tuyệt chiêu để đời sống chăn gối thăng hoa nàng nào cũng ...
Trả lời
0
Xem
522
komah
Sữa mẹ loãng có đủ chất không? Làm thế nào để cải thiện “chất” sữa?
Trả lời
2
Xem
617
XRumerTest
Khi bị thai yếu mẹ bầu sẽ có dấu hiệu gì? Mẹ bầu nên ăn gì và điều trị ra sao để (GIỮ THAI)?
Trả lời
3
Xem
1K
bangtaihaanh
bangtaihaanh
KHUNG GIỜ VÀNG ĐỂ UỐNG CÀ PHÊ CÓ LỢI NHẤT CHO SỨC KHỎE!!
Trả lời
1
Xem
648
huephuong.csfood
Làm thế nào để giảm đau nhức xương khớp
Trả lời
2
Xem
1K
thienthandangyeu
thienthandangyeu
Bạn nên biết những điều này để tự giúp mình hoặc các người xung quanh thoát khỏi triệu chứng thao túng ý thức đáng sợ
Trả lời
1
Xem
1K
Thuy Tram
Hãy thực hiện các liệu pháp massage bấm huyệt đúng cách để đảm bảo sức khỏe
Trả lời
3
Xem
1K
superwoman

Bài Mới

Bên trên Bottom