➤➤ LINK VIP TẠI ĐÂY?
➤➤ NẠP
Nói chung là e thấy để giảm can thì ngoài giảm ăn, ăn ít tinh bột ra thì vẫn phải tập luyện, hoạt động chứ không thì sau một thời gian giảm rồi ăn uống không giữ gìn là đâu lại vào đấy (( ví dụ như e đây, giảm 2 kí thì sau tang 3kg khóc một dòng sông