Xin review kem tan mỡ kem tan mỡ Body Son

Mẹ Ivy

New member
User ID
65382
Tham gia
18 Tháng tám 2014
Bài viết
302
Điểm tương tác
0
Tuổi
36
Đồng
0
Giảm mỡ bụng quan trọng nhất là: Chế độ ăn uống, sinh hoạt chiếm 70-80% kết quả, tập tành chỉ 20-30%! Các mẹ chỉ tập trung vào tập tành chiếm 20-30% thì dĩ nhiêu là không hiệu quả mấy rồi
1. Ăn uống: Giảm tinh bột (cơm), dầu mỡ, tăng cường rau xanh, đạm
- Tinh bột, giảm các loại tinh bột tiêu hóa nhanh như cơm, đường, bột mì (bánh mì)... thay bằng carb tiêu hóa chậm như khoai lang, ngô, ngũ cốc,... Hạn chế ăn carb sau 5 giờ chiều! Như em, bữa trưa em chỉ ăn đúng 1 bát cơm vơi vơi thôi, còn đâu toàn rau với thịt, cá!
- Ăn sáng như ông hoàng, ăn trưa như nàng công chúa, ăn tối như kẻ ăn mày nhé các mẹ! Bữa tối không ăn cơm, ăn tẹt rau và thịt nạc, cá, hoa quả ít ngọt, uống 2 viên dầu cá! Nhiều mẹ bảo không ăn cơm đói không chịu được, sai luôn nhé! Ăn thịt cá nhiều đạm, no lâu hơn ăn cơm đấy!
2. Tập: Nếu cơ thể nhiều mỡ thì em khuyên các mẹ nên tập chạy.
3. Ngủ: tầm 7-8 tiếng, giời nóng nằm điều hòa các mẹ đặt 26 độ đi, đủ lạnh lạnh 1 tý, sẽ đốt mỡ tăng hơn 7% so với thông thường, ngủ càng ít quần áo càng tốt!
 

Em là gì

New member
User ID
47498
Tham gia
24 Tháng ba 2014
Bài viết
429
Điểm tương tác
0
Tuổi
37
Đồng
0
Giảm mỡ bụng quan trọng nhất là: Chế độ ăn uống, sinh hoạt chiếm 70-80% kết quả, tập tành chỉ 20-30%! Các mẹ chỉ tập trung vào tập tành chiếm 20-30% thì dĩ nhiêu là không hiệu quả mấy rồi
1. Ăn uống: Giảm tinh bột (cơm), dầu mỡ, tăng cường rau xanh, đạm
- Tinh bột, giảm các loại tinh bột tiêu hóa nhanh như cơm, đường, bột mì (bánh mì)... thay bằng carb tiêu hóa chậm như khoai lang, ngô, ngũ cốc,... Hạn chế ăn carb sau 5 giờ chiều! Như em, bữa trưa em chỉ ăn đúng 1 bát cơm vơi vơi thôi, còn đâu toàn rau với thịt, cá!
- Ăn sáng như ông hoàng, ăn trưa như nàng công chúa, ăn tối như kẻ ăn mày nhé các mẹ! Bữa tối không ăn cơm, ăn tẹt rau và thịt nạc, cá, hoa quả ít ngọt, uống 2 viên dầu cá! Nhiều mẹ bảo không ăn cơm đói không chịu được, sai luôn nhé! Ăn thịt cá nhiều đạm, no lâu hơn ăn cơm đấy!
2. Tập: Nếu cơ thể nhiều mỡ thì em khuyên các mẹ nên tập chạy.
3. Ngủ: tầm 7-8 tiếng, giời nóng nằm điều hòa các mẹ đặt 26 độ đi, đủ lạnh lạnh 1 tý, sẽ đốt mỡ tăng hơn 7% so với thông thường, ngủ càng ít quần áo càng tốt!
Nếu theo được cách của mẹ nó chỉ thì cuộc đời em đã nở hoa rồi :D
 

maingocanh

New member
User ID
150319
Tham gia
1 Tháng hai 2018
Bài viết
163
Điểm tương tác
0
Tuổi
34
Đồng
0
Giảm mỡ bụng là khó nhất, để giảm đc mỡ bụng các mẹ cần giảm mỡ toàn thân trước (mặt, tay, đùi) rồi mới giảm mỡ bụng và mỡ nội tạng
Tập gập bụng chỉ làm săn cơ bụng chứ khó giảm mỡ, các mẹ cần phải tập môn gì giảm mỡ toàn thân.
Với tuổi tầm chúng mình thì đi bộ nhanh hoặc đạp xe tại chỗ là giải pháp tối ưu kèm ăn ít hoặc ko ăn tinh bột vào buổi tối
Cách tập: đi bộ tầm 10 phút/km hoặc đi nhanh mà vẫn nói chuyện bình thường với người bên cạnh mà ko cảm thấy cố, mệt ít nhất 30 phút/ngày. Khoa học nghiên cứu rồi, đi thế này cơ thể dùng mỡ dự trữ tạo năng lượng.
 

Đào Quý Hạnh

New member
User ID
47494
Tham gia
24 Tháng ba 2014
Bài viết
418
Điểm tương tác
0
Đồng
0
Tóm gọn lại 2 từ để miêu tả cơ thể: em BÉO T____________T
Đã tập thể dục, đã ăn kiêng nhưng đều ko ăn thua (do thiếu kiên trì là nhiều) nên mỡ vẫn dư thừa khắp mọi mặt trận. Em đang tính thử dùng kem tan mỡ Body Son vì nghe quảng cáo nào là kết quả của đề tài nghiên cứu cấp quốc gia do Bộ Khoa học & Công nghệ kết hợp với Viện IRDOP thực hiện, nào là không nóng ngay tức thời khi bôi, không nóng trên bề mặt da mà thẩm thấu và nóng sâu bên dưới lớp biểu bì da, làm tan lớp mỡ thừa, thải ra qua mồ hôi nên mang lại hiệu quả cao. Có ai đang dùng loại này ko, cho em xin review với. Có tốt như quảng cáo ko vậy ạ? Có dễ sử dụng ko?
Trước mình massage bằng gừng và muối (tự chế) cũng thấy hiệu quả mà chậm và lích kích quá nên mình mua kem Body Son về xài cho nhanh á bạn. Tiện mà hiệu quả nhanh. Mỗi ngày mình massage 3 lần các vùng muốn giảm mỡ, thăn chắc. Cỡ 3 tuần là bắt đầu thấy hiệu quả rõ luôn rồi.
Thoa kem vào và kết hợp vận động một chút là vùng da đó nóng lên, giảm mỡ và săn chắc cơ. Nhưng mà kem có tốt cỡ nào mà các mẹ không chịu tập thể dục hoặc ăn uống không khoa học thì cũng chịu thôi ạ
 

Hồ Thùy Phương

New member
User ID
47493
Tham gia
24 Tháng ba 2014
Bài viết
479
Điểm tương tác
0
Tuổi
36
Đồng
0
Muốn giảm mỡ bụng chỉ có 1 cách tập hiểu quả nhất là Cardio, chỉ có nó mới đốt mỡ cho các mẹ. Đốt mỡ lúc các mẹ tập và cả lúc không tập (nếu xụ tập đủ đô).
Tập gập bụng các kiểu chỉ là làm đẹp và rắn chắc chỗ đó thôi chứ không đốt nỡ được. Tất nhiên kết hợp thêm thì tuyệt, món ăn uống cũng phải lưu ý, không chén đẫy bụng hay để đói meo.
 

Linkpuca

New member
User ID
47496
Tham gia
24 Tháng ba 2014
Bài viết
480
Điểm tương tác
0
Tuổi
36
Đồng
0
Muốn giảm mỡ bụng chỉ có 1 cách tập hiểu quả nhất là Cardio, chỉ có nó mới đốt mỡ cho các mẹ. Đốt mỡ lúc các mẹ tập và cả lúc không tập (nếu xụ tập đủ đô).
Tập gập bụng các kiểu chỉ là làm đẹp và rắn chắc chỗ đó thôi chứ không đốt nỡ được. Tất nhiên kết hợp thêm thì tuyệt, món ăn uống cũng phải lưu ý, không chén đẫy bụng hay để đói meo.
Em đọc hướng dẫn Cardio nhưng không hiểu lắm, em chạy hộc bơ liên tục 10 phút thì có được tính là Cardio không?

Em đọc thấy tập Tabata hiệu quả lắm, em thử được 3 động tác đã lăn quay ra rồi
 

Tố Uyên

New member
User ID
47495
Tham gia
24 Tháng ba 2014
Bài viết
487
Điểm tương tác
0
Đồng
0
Muốn giảm mỡ bụng chỉ có 1 cách tập hiểu quả nhất là Cardio, chỉ có nó mới đốt mỡ cho các mẹ. Đốt mỡ lúc các mẹ tập và cả lúc không tập (nếu xụ tập đủ đô).
Tập gập bụng các kiểu chỉ là làm đẹp và rắn chắc chỗ đó thôi chứ không đốt nỡ được. Tất nhiên kết hợp thêm thì tuyệt, món ăn uống cũng phải lưu ý, không chén đẫy bụng hay để đói meo.
Chạy, chạy và chạy. Không gì giảm cân nhanh bằng chạy bộ. Kết hợp với bóp miệng vào nữa là chuẩn.
 

Hồ Thùy Phương

New member
User ID
47493
Tham gia
24 Tháng ba 2014
Bài viết
479
Điểm tương tác
0
Tuổi
36
Đồng
0
Em đọc hướng dẫn Cardio nhưng không hiểu lắm, em chạy hộc bơ liên tục 10 phút thì có được tính là Cardio không?

Em đọc thấy tập Tabata hiệu quả lắm, em thử được 3 động tác đã lăn quay ra rồi
Cardio 10 phút đủ cho mẹ nó khỏe người, ăn ngon ngủ ngon. Search youtube ra nhiều video hướng dẫn lắm đó.
 

TrThuyDung

New member
User ID
47500
Tham gia
24 Tháng ba 2014
Bài viết
430
Điểm tương tác
0
Tuổi
36
Đồng
0
Em chạy trên máy chạy bộ thôi. Mà em bị 1 loại dị ứng, cứ chạy là bị ngứa hết 2 chân như kiến cắn nên em cũng ít chạy lắm.
Bạn dám chạy 10km liên tục không
Chạy được thì sẽ giảm mỡ bụng nhanh lắm ;;);;)
 

Tạo một tài khoản hoặc đăng nhập để bình luận

You must be a member in order to leave a comment

Tạo tài khoản

Create an account on our community. It's easy!

Đăng nhập

Already have an account? Log in here.

Bài tương tự

Bài Mới

Bên trên Bottom