luulytim0201
New member
Em đang tham khảo các dòng collagen để mua uống. Em tham khảo rất kỹ các chỉ số về thành phần, xuất sứ, hàm lượng dùng mỗi ngày để khỏi mua oan. Nhưng mà thấy loạn quá các chị. Như em xem thì có cái hàm lượng collagen dùng/ngày là 1000 mg, cái thì >2000 mg, cái thì >4000 mg/ngày. Hic, chênh lệch lớn quá nên em cũng không biết là mức độ collagen dùng mỗi ngày bao nhiêu là tốt nữa. Sợ ít quá thì cũng ko tốt mà lỡ nhiều quá cơ thể không hấp thụ được cũng phí tiền mua. Có chị nào rành về liều lượng dùng collagen phù hợp mỗi ngày không? tư vấn giúp em với ah