➤➤ LINK VIP TẠI ĐÂY?
➤➤ NẠP
Cách sử dụng máy chạy bộ điện đúng cách:
Cách bảo quản máy chạy bộ điện:
- Kiểm tra độ an toàn và độ vững của máy.
- Cắm nguồn điện khoảng 220V là hợp lý, không nên cắm nguồn điện quá lớn tránh hiện tượng chập máy.
- Khởi động kĩ các cơ trước khi sử dụng, tập các bài tập đơn giản như xoay khớp cổ tay cổ chân.
- Mang theo giầy thể thao chuyên dụng, đế giày có đệm tránh trường hợp làm sây sát thảm chạy ảnh hưởng đến độ bền của máy ( không nên dùng giày trơn).
- Trang phục: mặc quần áo thể thao thoải mái, không nên mặc các đồ bó, quần áo công sở, làm ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện.
- Thấm mồ hôi bằng khăn tránh ảnh hưởng đến các thiết bị điện khi mồ hôi rơi xuống.
- Đứng 2 bên lề của máy khi băng chuyền bắt đầu chạy.
- Không cho trẻ em đến gần nơi máy chạy bộ khi đang hoạt động.
- Đối với người mắc các bệnh về tim mạch không nên tập luyện khi ở nhà một mình.
- Những bệnh nhân có tiền sử về các bệnh xương khớp phải tập luyện theo sự hướng dẫn của bác sĩ.
- Đặt máy chạy bộ điện cách các vật dụng khác khoảng 1 mét
- Cắm nguồn điện riêng với các thiết bị khác.
- Thời gian lâu không sử dụng nên đậy kín che bạt và để nơi khô ráo.
- Vệ sinh máy chạy bộ điện bằng khăn ướt
