Năm nay 39 tuổi tôi dáng hơi mập 71 kg , mặc quần áo sai nhỏ quá cũng đều chật nên đi ra đường cũng thấy mặc cảm quá , đi ăn tiệc gì cũng mạc đầm bụng to ra giờ mình biết làm sao hết , mẹ nào có biết giảm cân như thế nào chỉ giúp cho mình biết để mình xuống vài kí cũng được huuu!!!!
Kết hợp giữa tập luyện thể dục và ăn uống đồ ít béo chị à. Do tích tụ nhiều mở thì mình càng thể dục cho tiêu hao bớt. cứ làm rồi sẽ thấy mình giảm nhanh thôi