➤➤ LINK VIP TẠI ĐÂY?
➤➤ NẠP
Lời khuyên của bác sỹ: "thành phần đường trong táo tương đối nhiều, tính mát, do vậy những thai phụ có chức năng tim thận kém và bệnh tiểu đường thì không nên ăn nhiều táo. Hơn nữa, táo còn có chứa loại đường lên men, là loại chât ăn mòn tương đồi mạnh, dể dễn đến sâu răng, do đó, sau khi ăn táo cần đánh răng, súc miệng sạch sẽ"
Tác dụng của việc phụ nữ mang thai ăn nhiều táo đỏ trong thời kỳ mang thai như sau:
1. Đề phòng chứng thiếu máu do thiếu sắt: Táo có chứa nhiều axit táo, tartaric axit và chanh. Chất sắt trong môi trường có tính axit hoặc dưới tác dụng của vitamin C mới có khả năng được hấp thụ tốt. Táo thuộc tính axit lại có chứa tương đối nhiều vitamin C, do đó là loại thực phẩm có tác dụng hỗ trợ hấp thụ sắt trong cơ thể.
2. Tiêu phù: Một trong những nguyên nhân phụ nữ mang thai bị phù thũng là bệnh ứ đọng dung dịch natri trong cơ thể. Táo có chứa nhiều kali, có tác dụng bổ sung kali, loại bỏ natri, tiêu phù. Cứ 100g táo có chứa tới 100mg kali. Cho nên, thai phụ ăn nhiều táo có thể phòng chữa chứng phù thũng.
3. Phòng tránh bệnh tật: Trong táo có chứa nhựa và chất xenlulo. Hai loại chất này cùng có tác dụng loại bỏ độc tố và vi khuẩn. Xenlulo còn có tác dụng nhuận tràng, phòng chống táo bón. Do vậy, nói ăn nhiều táo có thể phòng tránh bệnh tật là có cơ sở khoa học.
4. Giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi: Cơ thể phụ nữ mang thai thường dễ bị mệt mỏi mà nguyên nhân chủ yếu là do việc tích trữ axit lactic gây ra. Trong táo lại có chứa nhiêu khoáng chất, có tính kiềm, do đó có thể trung hòa axit lactic, từ đó giúp giải trừ mệt mỏi.
Có câu : “Ăn táo đỏ mỗi ngày sẽ không phải gặp bác sỹ“. Có thể thấy, táo là một trong những loại quả có tác dụng bảo vệ sức khỏe rất tốt. Ngày nay, chuyên gia dinh dưỡng khuyên phụ nữ mang thai nên ăn táo trước khi ăn cơm thay vì ăn táo sau khi ăn cơm.
Tác dụng của việc phụ nữ mang thai ăn nhiều táo đỏ trong thời kỳ mang thai như sau:
1. Đề phòng chứng thiếu máu do thiếu sắt: Táo có chứa nhiều axit táo, tartaric axit và chanh. Chất sắt trong môi trường có tính axit hoặc dưới tác dụng của vitamin C mới có khả năng được hấp thụ tốt. Táo thuộc tính axit lại có chứa tương đối nhiều vitamin C, do đó là loại thực phẩm có tác dụng hỗ trợ hấp thụ sắt trong cơ thể.
2. Tiêu phù: Một trong những nguyên nhân phụ nữ mang thai bị phù thũng là bệnh ứ đọng dung dịch natri trong cơ thể. Táo có chứa nhiều kali, có tác dụng bổ sung kali, loại bỏ natri, tiêu phù. Cứ 100g táo có chứa tới 100mg kali. Cho nên, thai phụ ăn nhiều táo có thể phòng chữa chứng phù thũng.
3. Phòng tránh bệnh tật: Trong táo có chứa nhựa và chất xenlulo. Hai loại chất này cùng có tác dụng loại bỏ độc tố và vi khuẩn. Xenlulo còn có tác dụng nhuận tràng, phòng chống táo bón. Do vậy, nói ăn nhiều táo có thể phòng tránh bệnh tật là có cơ sở khoa học.
4. Giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi: Cơ thể phụ nữ mang thai thường dễ bị mệt mỏi mà nguyên nhân chủ yếu là do việc tích trữ axit lactic gây ra. Trong táo lại có chứa nhiêu khoáng chất, có tính kiềm, do đó có thể trung hòa axit lactic, từ đó giúp giải trừ mệt mỏi.
Có câu : “Ăn táo đỏ mỗi ngày sẽ không phải gặp bác sỹ“. Có thể thấy, táo là một trong những loại quả có tác dụng bảo vệ sức khỏe rất tốt. Ngày nay, chuyên gia dinh dưỡng khuyên phụ nữ mang thai nên ăn táo trước khi ăn cơm thay vì ăn táo sau khi ăn cơm.
