một đôi LỜI KHUYÊN hữu ích cho các bệnh nhân viêm loét bao tử – tá tràng. Tin chắc rằng bạn sẽ bớt đáng kể các triệu chứng viêm loét bao tử
Viêm loét dạ dày – tá tràng do nhiều nguyên cớ gây ra như: vi khuẩn, do dùng thuốc kháng sinh, giảm đau lâu ngày, stress… Bệnh gây ra nhiều triệu chứng như đau bụng, buồn nôn, nôn, ợ nóng… Người bệnh gặp nhiều phiền phức với căn bệnh này thành thử khi bị viêm loét bao tử bạn nên đổi thay chế độ ăn uống và tạo lề thói tốt trong sinh hoạt để hạn chế mức độ bệnh.
Điều nên làm khi bị viêm bao tử
Massage bụng trước khi ngủ
Massage bụng ngược chiều kim đồng hồ giúp bạn giảm các triệu chứng đau baotử. Massage bụng kích thích tiêu hóa, giúp baotử làm việc hiệu quả hơn và massage cũng giúp duy trì thể ổn định của bao tử. Với bệnh nhân bị viêm loét dạ dày, trước khi ngủ, nên xoa tay quanh rốn ngược chiều kim đồng hồ, sau đó xoa xuống bụng dưới. Làm liên tiếp như vậy sẽ cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều.
Uống nước ấm
Như các bạn đã biết, nước rất tốt cho sức khỏe con người. Đặc biệt với những bệnh nhân bị viêm loét dạ dày thì nên uống nước ấm ở nhiệt độ 30-32 độ C. Nước ấm có tác dụng tốt tới việc ổn định huyết mạch, tăng khả năng phòng vệ cho dạ dày và bảo vệ niêm mạc bao tử. Ngoài ra, nước ấm hỗ trợ tiêu hóa, giảm gánh nặng dạ dày, nhờ nước ấm mà các triệu chứng viêm bao tử giảm đáng kể.
Ăn thức ăn mềm và nên chia nhỏ làm nhiều bữa
Bệnh nhân bị viêm dạ dày nên ăn thức ăn mềm sẽ giúp giảm thiểu co bóp dạ dày vì bao tử sẽ làm việc nhẹ nhàng hơn. Khi bị viêm dạ dày, nếu ăn các thức ăn cứng sẽ khiến dạ dày phải co bóp mạnh, nhiều để nghiền nát thức ăn, do đó, triệu chứng viêm bao tử càng tăng.
ngoại giả, nên chia nhỏ lượng thức ăn ra thành nhiều bữa một ngày, có thể từ 5-6 bữa trở lên để tránh cho dạ dày phải căng mình lên làm việc một lúc. Không nên nhịn đói cũng không ăn quá no. Mỗi bữa ăn cách nhau khoảng 2-3 tiếng.
Tránh thực phẩm chứa cồn, cafein
Chất cồn, caffeine làm tăng lượng acid dạ dày nhanh chóng, từ đó kích thích các niêm mạc dạ dày khiến những cơnviêm bao tử nặng hơn.Đặc biệt, rượu và thức uống pha rượu gây kích ứng và làm mài mòn niêm mạc dạ dày gây loét thậm chí làm chảy máu bao tử. bởi thế, nếu bạn đang bị viêm hoặcviêm loét dạ dày, hãy tránh xa các đồ uống có chứa caffeine và cồn.
Không ăn thứ căn nhiều gia vị, cay và kích thích
Thức ăn cay có thể gây kích ứng bao tử, làm rối loạn tiêu hóa trong khi dạ dày của bạn đang gặp trục trặc. Những thực phẩm nhiều gia vị thường rất khó tiêu và dễ gây đầy bụng.Nếu tiêu thụ chúng nhiều sẽ làm cho triệu chứng viêm bao tử tăng lên, thậm chí kèm theo nguy cơ tiêu chảy… Do đó, nó có thể làm cho bệnh viêm bao tử của bạn càng tăng.
Không sử dụng thực phẩm lạnh
Những người bị bệnh dạ dày thường có chức năng tiêu hóa kém, thành ra, việc ăn uống cần vô cùng để ý. Ăn đồ ăn lạnh sẽ khiến cho dạ dày phải mở rộng mạch máu, làm giảm lưu lượng máu đến các cơ quan khác, ngăn trở quá trình tiêu hóa thông thường. Những thực phẩm lạnh dễ kích thích đường tiêu hóa làm cho người bị viêm bao tử càng cảm thấy khó chịu hơn.
nước lã cũng dễ kích thích khiến nhu động đường tiêu hóa tăng nhanh, ảnh hưởng đến sự tiếp thu chất dinh dưỡng của thân. Hơn nữa, Nước lạnh không tốt cho người bị viêm bao tử do làm loãng dịch dạ dày. vì thế, bệnh nhân bị viêm bao tử nên uống nước ấm.
Không ăn thức ăn có vị chua
Các thực phẩm như cam, chanh… hoặc thực phẩm có vị chua thường có hàm lượng axit khá cao nên nếu bạn đang bị viêm dạ dày thì nên hạn chế.Những thực phẩm có tính axit cao như vậy có thể gây kích thích dạ dày của bạn.nên mà hoạt động tiêu hóa bị ảnh hưởng và niêm mạc dạ dày dễ bị tổn thương hơn.Nếu người bị viêm loét bao tử vẫn tiếp tục dùng những thực phẩm này sẽ làm tăng nguy cơ loét dạ dày hoặc khiến tình trạng bệnh trầm trọng hơn nữa.
Viêm loét dạ dày – tá tràng do nhiều nguyên cớ gây ra như: vi khuẩn, do dùng thuốc kháng sinh, giảm đau lâu ngày, stress… Bệnh gây ra nhiều triệu chứng như đau bụng, buồn nôn, nôn, ợ nóng… Người bệnh gặp nhiều phiền phức với căn bệnh này thành thử khi bị viêm loét bao tử bạn nên đổi thay chế độ ăn uống và tạo lề thói tốt trong sinh hoạt để hạn chế mức độ bệnh.
Điều nên làm khi bị viêm bao tử
Massage bụng trước khi ngủ
Massage bụng ngược chiều kim đồng hồ giúp bạn giảm các triệu chứng đau baotử. Massage bụng kích thích tiêu hóa, giúp baotử làm việc hiệu quả hơn và massage cũng giúp duy trì thể ổn định của bao tử. Với bệnh nhân bị viêm loét dạ dày, trước khi ngủ, nên xoa tay quanh rốn ngược chiều kim đồng hồ, sau đó xoa xuống bụng dưới. Làm liên tiếp như vậy sẽ cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều.
Uống nước ấm
Như các bạn đã biết, nước rất tốt cho sức khỏe con người. Đặc biệt với những bệnh nhân bị viêm loét dạ dày thì nên uống nước ấm ở nhiệt độ 30-32 độ C. Nước ấm có tác dụng tốt tới việc ổn định huyết mạch, tăng khả năng phòng vệ cho dạ dày và bảo vệ niêm mạc bao tử. Ngoài ra, nước ấm hỗ trợ tiêu hóa, giảm gánh nặng dạ dày, nhờ nước ấm mà các triệu chứng viêm bao tử giảm đáng kể.
Ăn thức ăn mềm và nên chia nhỏ làm nhiều bữa
Bệnh nhân bị viêm dạ dày nên ăn thức ăn mềm sẽ giúp giảm thiểu co bóp dạ dày vì bao tử sẽ làm việc nhẹ nhàng hơn. Khi bị viêm dạ dày, nếu ăn các thức ăn cứng sẽ khiến dạ dày phải co bóp mạnh, nhiều để nghiền nát thức ăn, do đó, triệu chứng viêm bao tử càng tăng.
ngoại giả, nên chia nhỏ lượng thức ăn ra thành nhiều bữa một ngày, có thể từ 5-6 bữa trở lên để tránh cho dạ dày phải căng mình lên làm việc một lúc. Không nên nhịn đói cũng không ăn quá no. Mỗi bữa ăn cách nhau khoảng 2-3 tiếng.
Tránh thực phẩm chứa cồn, cafein
Chất cồn, caffeine làm tăng lượng acid dạ dày nhanh chóng, từ đó kích thích các niêm mạc dạ dày khiến những cơnviêm bao tử nặng hơn.Đặc biệt, rượu và thức uống pha rượu gây kích ứng và làm mài mòn niêm mạc dạ dày gây loét thậm chí làm chảy máu bao tử. bởi thế, nếu bạn đang bị viêm hoặcviêm loét dạ dày, hãy tránh xa các đồ uống có chứa caffeine và cồn.
Không ăn thứ căn nhiều gia vị, cay và kích thích
Thức ăn cay có thể gây kích ứng bao tử, làm rối loạn tiêu hóa trong khi dạ dày của bạn đang gặp trục trặc. Những thực phẩm nhiều gia vị thường rất khó tiêu và dễ gây đầy bụng.Nếu tiêu thụ chúng nhiều sẽ làm cho triệu chứng viêm bao tử tăng lên, thậm chí kèm theo nguy cơ tiêu chảy… Do đó, nó có thể làm cho bệnh viêm bao tử của bạn càng tăng.
Không sử dụng thực phẩm lạnh
Những người bị bệnh dạ dày thường có chức năng tiêu hóa kém, thành ra, việc ăn uống cần vô cùng để ý. Ăn đồ ăn lạnh sẽ khiến cho dạ dày phải mở rộng mạch máu, làm giảm lưu lượng máu đến các cơ quan khác, ngăn trở quá trình tiêu hóa thông thường. Những thực phẩm lạnh dễ kích thích đường tiêu hóa làm cho người bị viêm bao tử càng cảm thấy khó chịu hơn.
nước lã cũng dễ kích thích khiến nhu động đường tiêu hóa tăng nhanh, ảnh hưởng đến sự tiếp thu chất dinh dưỡng của thân. Hơn nữa, Nước lạnh không tốt cho người bị viêm bao tử do làm loãng dịch dạ dày. vì thế, bệnh nhân bị viêm bao tử nên uống nước ấm.
Không ăn thức ăn có vị chua
Các thực phẩm như cam, chanh… hoặc thực phẩm có vị chua thường có hàm lượng axit khá cao nên nếu bạn đang bị viêm dạ dày thì nên hạn chế.Những thực phẩm có tính axit cao như vậy có thể gây kích thích dạ dày của bạn.nên mà hoạt động tiêu hóa bị ảnh hưởng và niêm mạc dạ dày dễ bị tổn thương hơn.Nếu người bị viêm loét bao tử vẫn tiếp tục dùng những thực phẩm này sẽ làm tăng nguy cơ loét dạ dày hoặc khiến tình trạng bệnh trầm trọng hơn nữa.
