Những tác dộng từ môi trường cũng như những chế độ sinh hoạt ăn uống hằng ngày có thể ảnh hưởng trực tiếp đến làn da của bạn. Vậy làm sao để có được một làn da trắng hồng? Bài viết dưới đây sẽ trả lời câu hỏi đó.
Để có một làn da trắng hồng bạn cần có kế hoạch chăm sóc cũng như bảo vệ hằng ngày với các chế độ sinh hoạt, chăm sóc bằng cách sử dụng các loại mặt nạ dưỡng da. 5 mánh nhỏ đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn làm được điều đó.
1. Hạn chế các thói quen xấu
Những thói quen xấu trong sinh hoạt cũng như ăn uống ảnh hưởng tới làn da của bạn. Thức khuya, ăn vặt quá nhiều, lười vận động, uống rượu bia hay hút thuốc. Tất cả những thói quen này sẽ khiến cho làn da của bạn trở nên đen sạm, mất tính đàn hồi và nhanh bị lão hóa.
2. Chế độ ăn uống hợp lý
Chế độ ăn uống là nguồn dinh dưỡng cho cơ thể cũng như làn da của bạn. Bạn nên xây dựng cho mình một kế hoạch ăn uống khoa học, lành mạnh để có một làn da khỏe mạnh, tươi tắn. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để thanh lọc cơ thể, giúp làn da luôn sạch sẽ. Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung các loại vitamin cần thiết cho da như: A, C, E…thông qua các loại thực phẩm: gan động vật, cá, tôm, trứng, rau củ, hoa quả tươi. Các loại vitamin này có tác dụng ngăn chặn quá trình lão hóa và cải thiện độ trắng sáng của làn da.
3. Đắp mặt nạ dưỡng da
Mặt nạ từ thiên nhiên không chỉ giúp da trở nên trắng hồng, mịn màng, săn chắc mà còn rất an toàn cho da nữa. Bạn nên đắp mặt nạ cho da 2 – 3 lần/tuần với các loại nguyên liệu quen thuộc như: cà chua, dưa chuột, bơ, chuối, khoai tây…
4. Sinh hoạt điều độ
Những thói quen sinh hoạt hằng ngày có ảnh hưởng lớn tới làn da của bạn đặc biệt là giấc ngủ. Nếu bạn thức quá khuya hay ngủ không đủ giấc sẽ khiến cho làn da của trở nên xám xịt, thiếu sức sống sau khi thức dậy. Vì thế bạn nên nhớ nhé ngủ 8 tiếng 1 ngày, không nên thức quá khuya, tốt nhất là nên đi ngủ trước 12h đêm.
5. Dưỡng ẩm và tẩy da chết thường xuyên
Dưỡng ẩm là bước chăm sóc da vô cùng quan trọng để bạn có được làn da đẹp không tì vết. Kem dưỡng ẩm sẽ cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, giúp da luôn mịn màng, tránh tình trạng da thô ráp. Trong khi đó, tẩy tế bào chết thường xuyên sẽ giúp bạn loại bỏ hoàn toàn các bụi bẩn, tế bào da nua, giúp da luôn sạch sẽ, thông thoáng và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
>> Làm các loại mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên đơn giản
Với những mẹo nhỏ trên hy vọng sẽ giúp ích cho bạn để có được một làn da trắng hồng, tự nhiên. Chúc các bạn thành công!
Để có một làn da trắng hồng bạn cần có kế hoạch chăm sóc cũng như bảo vệ hằng ngày với các chế độ sinh hoạt, chăm sóc bằng cách sử dụng các loại mặt nạ dưỡng da. 5 mánh nhỏ đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn làm được điều đó.
1. Hạn chế các thói quen xấu
Những thói quen xấu trong sinh hoạt cũng như ăn uống ảnh hưởng tới làn da của bạn. Thức khuya, ăn vặt quá nhiều, lười vận động, uống rượu bia hay hút thuốc. Tất cả những thói quen này sẽ khiến cho làn da của bạn trở nên đen sạm, mất tính đàn hồi và nhanh bị lão hóa.
2. Chế độ ăn uống hợp lý
Chế độ ăn uống là nguồn dinh dưỡng cho cơ thể cũng như làn da của bạn. Bạn nên xây dựng cho mình một kế hoạch ăn uống khoa học, lành mạnh để có một làn da khỏe mạnh, tươi tắn. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để thanh lọc cơ thể, giúp làn da luôn sạch sẽ. Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung các loại vitamin cần thiết cho da như: A, C, E…thông qua các loại thực phẩm: gan động vật, cá, tôm, trứng, rau củ, hoa quả tươi. Các loại vitamin này có tác dụng ngăn chặn quá trình lão hóa và cải thiện độ trắng sáng của làn da.
3. Đắp mặt nạ dưỡng da
Mặt nạ từ thiên nhiên không chỉ giúp da trở nên trắng hồng, mịn màng, săn chắc mà còn rất an toàn cho da nữa. Bạn nên đắp mặt nạ cho da 2 – 3 lần/tuần với các loại nguyên liệu quen thuộc như: cà chua, dưa chuột, bơ, chuối, khoai tây…
4. Sinh hoạt điều độ
Những thói quen sinh hoạt hằng ngày có ảnh hưởng lớn tới làn da của bạn đặc biệt là giấc ngủ. Nếu bạn thức quá khuya hay ngủ không đủ giấc sẽ khiến cho làn da của trở nên xám xịt, thiếu sức sống sau khi thức dậy. Vì thế bạn nên nhớ nhé ngủ 8 tiếng 1 ngày, không nên thức quá khuya, tốt nhất là nên đi ngủ trước 12h đêm.
5. Dưỡng ẩm và tẩy da chết thường xuyên
Dưỡng ẩm là bước chăm sóc da vô cùng quan trọng để bạn có được làn da đẹp không tì vết. Kem dưỡng ẩm sẽ cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, giúp da luôn mịn màng, tránh tình trạng da thô ráp. Trong khi đó, tẩy tế bào chết thường xuyên sẽ giúp bạn loại bỏ hoàn toàn các bụi bẩn, tế bào da nua, giúp da luôn sạch sẽ, thông thoáng và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
>> Làm các loại mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên đơn giản
Với những mẹo nhỏ trên hy vọng sẽ giúp ích cho bạn để có được một làn da trắng hồng, tự nhiên. Chúc các bạn thành công!
