Tham khảo thực đơn giảm cân bằng chuối
- Bữa sáng: Ăn hai quả chuối và uống một ly nước ấm
- Bữa trưa: Trước khi ăn khẩu phần chính ăn một quả chuối, vì thế giảm 30% khẩu phần chính so với bữa ăn bình thường.
- Buổi chiều: Ăn thêm một quả chuối, ngoài ra không được ăn thêm bất kỳ một đồ ăn nào khác.
- Bữa tối: Trước bữa chính ăn một quả chuối, giảm 30% khẩu phần ăn chính. Các món tráng miệng nên tránh đồ ăn ngọt để quá trình giảm cân hiệu quả nhanh hơn và cơ thể khỏe mạnh hơn.
Để giảm cân bằng chuối nhanh nhất, thời gian ăn và lựa chọn thực phẩm thích hợp quyết định kết quả giảm cân của bạn.
Đây là phương pháp giảm cân rất được rất nhiều chị em tin tưởng và ưa chuộng tại đất nước Nhật Bản. Còn chờ gì nữa mà không thử ngay phương pháp này!
Lưu ý khi giảm cân bằng chuối
- Chuối có tính hàn, vì thế những người có thể chất thiên về hư hàn như: viên thận, sưng chân tay trong thời kỳ mang thai thì tốt nhất không nên thực hiện giảm cân bằng chuối.
- Những người có axit vị quá nhiều, hệ tiêu hoá không tốt, hay đau ruột, tiêu chảy không nên ăn nhiều chuối.
- Bảo quản chuối ở nhiệt độ 12~13 độ C, không nên để trong tủ lạnh.
- Bữa sáng: Ăn hai quả chuối và uống một ly nước ấm
- Bữa trưa: Trước khi ăn khẩu phần chính ăn một quả chuối, vì thế giảm 30% khẩu phần chính so với bữa ăn bình thường.
- Buổi chiều: Ăn thêm một quả chuối, ngoài ra không được ăn thêm bất kỳ một đồ ăn nào khác.
- Bữa tối: Trước bữa chính ăn một quả chuối, giảm 30% khẩu phần ăn chính. Các món tráng miệng nên tránh đồ ăn ngọt để quá trình giảm cân hiệu quả nhanh hơn và cơ thể khỏe mạnh hơn.
Để giảm cân bằng chuối nhanh nhất, thời gian ăn và lựa chọn thực phẩm thích hợp quyết định kết quả giảm cân của bạn.
Đây là phương pháp giảm cân rất được rất nhiều chị em tin tưởng và ưa chuộng tại đất nước Nhật Bản. Còn chờ gì nữa mà không thử ngay phương pháp này!
Lưu ý khi giảm cân bằng chuối
- Chuối có tính hàn, vì thế những người có thể chất thiên về hư hàn như: viên thận, sưng chân tay trong thời kỳ mang thai thì tốt nhất không nên thực hiện giảm cân bằng chuối.
- Những người có axit vị quá nhiều, hệ tiêu hoá không tốt, hay đau ruột, tiêu chảy không nên ăn nhiều chuối.
- Bảo quản chuối ở nhiệt độ 12~13 độ C, không nên để trong tủ lạnh.
