Vốn biết làn da nhờn của mình thuộc loại khó chăm sóc nên chị rất chăm chút để bảo vệ làn da nhạy cảm. Lên một số diễn đàn, chị thấy nhiều người bảo rằng rửa mặt bằng nước muối và nước chanh thường xuyên sẽ khiến cho da bớt nhờn, sạch sẽ và sáng sủa. Chị thử làm theo, kết quả những lần đầu khiến chị hài lòng, da bớt tiết dầu và trông trắng sáng mịn màng hơn. Thế nhưng, việc sử dụng quá thường xuyên hai loại “thần dược” tự nhiên này đã khiến chị “méo mặt” bởi sau một thời gian, da dẻ chị bắt nắng thậm tệ, mỏng manh và trông như bị già đi mấy tuổi.
Mệt mỏi với làn da “tai ương”
Sở hữu làn da dầu nên chị Kim Oanh (Cầu Giấy, Hà Nội) rất khổ sở. Những ngày hè nóng bức, mặt chị lúc nào cũng bóng loáng. Kem nền, phấn trang điểm… chị đều dùng loại “xịn” nhưng với làn da ấy, chỉ chưa đầy 2 tiếng đồng hồ là bao nhiêu phấn son cũng trôi hết cả.
Vật bất ly thân trong túi xách của chị không phải là các dụng cụ trang điểm mà chính là túi giấy thấm dầu. Những ngày thu đông, thời tiết hanh hao, bao nhiêu người mặt mũi, chân tay nẻ toác thì chị vẫn bình thản với làn da không một vết nứt nẻ. Đó là một trong những dịp hiếm chị khiến bạn bè phải ganh tỵ.
Thế nhưng chỉ cần độ ẩm không khí tăng cao một chút là vùng da xung quanh mũi đã “trở chứng” bóng nhờn, khiến chị lại lao đao tìm cách khắc phục. Đó là còn chưa kể tới việc da luôn ẩm ướt, tích trữ bụi bặm nên tạo môi trường để mụn phát triển. Mặt chị cứ thỉnh thoảng lại nổi mấy cái mụn to, cứ “lặn” rồi “nổi” liên tục.
Chị đã từng tới một số thẩm mỹ viện để làm các biện pháp giúp se khít lỗ chân lông, điều tiết hoạt động của tuyến dầu, giữ cho lỗ chân lông thông thoáng, ngăn chặn sự hình thành của mụn. Những nhân viên ở đây thường bảo trường hợp như chị không hiếm.
Họ còn động viên rằng đặc tính của da nhờn là thường có lỗ chân lông to và dễ nổi mụn. Tuy nhiên nếu biết chăm sóc đúng cách sẽ khiến da nhờn phát huy được những ưu điểm mà các loại da khác không có được như: độ đàn hồi tốt, da lâu lão hóa, ít khi bị nứt nẻ…. Thế nhưng, dù đã đi làm đủ các biện pháp, làn da của chị cũng chẳng cải thiện là bao.
Một thời gian sau, không hiểu tại sao dù đã bảo vệ da rất kỹ bằng hàng loạt các dụng cụ tránh nắng như áo chống nắng,
khẩu trang, da chị Oanh vẫn bị đen đi trông thấy và trở nên khô ráp một cách khó hiểu.
Khi mang thai em bé đầu lòng, chị không còn nhiều thời gian để lo lắng và chăm chút cho làn da “ương ngạnh” của mình nữa. Mãi đến khi sinh hạ một bé gái, chị mới hoảng hốt nhận ra không chỉ số cân nặng của mình đã lớn hơn trước nhiều lần mà làn da cũng đã kịp tăng cường độ bóng.
Trước da dẻ của chị dù bóng nhưng với thân hình mảnh mai, mọi người chỉ biết rằng chị da dầu, nay với thân hình béo tốt, chị có cảm tưởng mỗi khi mặt mũi nhễ nhại mồ hôi là mặt lại loáng đầy mỡ. Sữa rửa mặt sạch da trị mụn, trước còn phát huy tác dụng trong khoảng 2 giờ đồng hồ nhưng giờ chỉ sau khoảng một tiếng là đã lại đâu vào đấy.
Nhìn lại gương mặt phúng phính, bong bóng của mình trong gương, chị còn tự thấy khiếp chứ huống hồ người ngoài. Biết rằng không thể để tình trạng này kéo dài, chị quyết tâm thực hiện công cuộc vừa [url="http://phunuvn.net/forums/tang-giam-can-3-vong-dep.138/"]giảm cân[/url] vừa giảm dầu trên da.
Thay vì sử dụng các dòng mỹ phẩm chuyên dành cho da nhờn như trước đây, chị chuyển sang làm đẹp từ nguyên liệu tự nhiên. Đầu tiên, chị chuyển sang rửa mặt bằng nước muối ấm pha loãng. Phương pháp này chị đã nghe nói từ lâu vì nước muối có công dụng diệt khuẩn, nấm mốc trên da và điều tiết chất nhờn.
Trước kia chị tin tưởng nhiều hơn vào các loại mỹ phẩm có tiếng nên chưa bao giờ áp dụng. Giờ thấy mỹ phẩm “xịn” cũng chẳng ăn thua, làn da không cải thiện nhiều nên chị muốn thử sang cách khác.
Biết rằng da nhạy cảm nên khi rửa mặt với nước muối ấm pha loãng, chị chỉ dám thoa bóp nhẹ nhàng bằng bông gòn song không hiểu tại sao mặt lại nổi thêm một số mụn nhỏ màu đỏ. Chẳng thấy công hiệu gì mà còn bị tác dụng phụ, chị liền ngưng sử dụng phương pháp này ngay.
Lại hì hục lên các báo, diễn đàn của cánh chị em để tìm kiếm bí quyết, mắt chị rực sáng khi thấy khá nhiều nơi hướng dẫn cách sử dụng chanh để trị da nhờn. Chị càng an tâm khi biết rằng chanh tươi là loại quả giải nhiệt có chứa nguồn vitamin C dồi dào, trong quả chanh có chứa một loại enzyme giúp làm sạch da và tẩy những tế bào chết.
Nhờ những công dụng tuyệt vời đó chanh được 'bào chế' thành những loại thuốc dưỡng da tốt. Trước chỉ nghe bạn bè kháo nhau nhiều về sử dụng trứng gà, nha đam, mật ong, cám gạo… để làm đẹp chứ không thấy ai nhắc đến sử dụng chanh.
Chị không thể nghĩ rằng một quả chanh chị vẫn thường dùng để vắt vào bát nước rau, bát nước mắm cũng lại có công dụng làm đẹp, chữa đúng bệnh da nhờn của mình. Nghĩ vậy nên chị Oanh tự thấy hài lòng với phát hiện của mình lắm.
Hậu quả vì lạm dụng chanh tươi
Ngày đầu tiên, chị đi mua một túi chanh tươi về để sẵn trong tủ lạnh rồi pha vài giọt nước cốt chanh với nước đun sôi còn ấm để rửa mặt. Thật bất ngờ khi sau lần sử dụng đầu tiên, da chị bỗng khô ráo hơn hẳn, mụn cũng không bị mọc thêm, làn da trông còn có vẻ mạnh khỏe, láng mịn, căng tràn sức sống.
Chị Oanh nghĩ rằng đây có lẽ chính là bí quyết mà bấy lâu nay chị mất công tìm kiếm. Một quả chanh nhỏ bé không ngờ lại có thể mang tới những hiệu quả công dụng đáng mừng như thế.
Lúc đầu theo đúng như các lời chỉ dẫn đầy rẫy trên mạng, chị chỉ sử dụng phương pháp này với tần suất 2 – 3 lần/tuần. Dần dà, để phát huy hiệu quả cao hơn, chị còn tham khảo thêm các phương pháp tự tạo mặt nạ có tinh chất chanh để “trừ khử” hẳn dầu trên da:
Trộn nửa thìa bột nghệ, với 3 thìa cùi đu đủ (đã nghiền nát), cùng 2 thìa nước cốt chanh, thoa hỗn hợp lên mặt rồi rửa sạch sau 20 phút; 1/2 thìa canh cám gạo, 2 thìa canh bột kiều mạch, 2-3 giọt chanh…
Các công thức này thật chẳng khó tìm bởi hầu như diễn đàn nào dành cho cánh chị em cũng đều chỉ dẫn. Không chỉ chăm chút dưỡng da mặt, chị còn trộn nước ép cà chua và nước cốt chanh với dung lượng bằng nhau để lau thấm khắp cơ thể nhằm dưỡng trắng toàn thân.
Từ ngày phát hiện ra công dụng kỳ diệu đó, giá chanh lại rẻ và dễ kiếm ngay ngoài chợ nên thỉnh thoảng tiện tay chị lại xách bịch lớn bịch bé toàn chanh tươi nhét vào tủ lạnh.
Cũng phải thừa nhận rằng từ ngày sử dụng chanh chăm sóc da, da dẻ chị mịn màng, trắng trẻo, ít bóng loáng hơn hẳn. Không chỉ được các bạn đồng nghiệp ngợi khen, khi vô tình gặp lại những người bạn lâu ngày, họ còn trầm trồ bởi da chị được cải thiện quá nhiều, gần như thay đổi hoàn toàn từ da dầu thành ra thường.
Những khen tặng ấy khiến chị nghe thôi cũng đủ thấy “mát lòng mát dạ”, quả thật không uổng phí biết bao thời gian công sức mình bỏ ra. Đôi khi hứng chí, chị còn cắt chanh tươi thành những lát mỏng để đắp thẳng lên mặt.
Cũng có một số người sau khi ngỡ ngàng trước làn da của chị Oanh thì tò mò về phương pháp làm đẹp ấy. Sau khi được chị Oanh chỉ dẫn, họ cũng lăn tăn khuyên chị rằng trong chanh nhiều axit, nếu cứ sử dụng với tần suất dày đặc như vậy thì da chỉ sáng đẹp trong thời gian đầu, thời gian sau da sẽ mỏng đi và dễ bị tổn thương bởi các tác nhân bên ngoài.
Vì đang thích thú với lời khen nên những góp ý dạng đó, chị Oanh chỉ nghe qua loa và ừ à cho xong chuyện.
Một thời gian sau, không hiểu tại sao dù đã bảo vệ da rất kỹ bằng hàng loạt các dụng cụ tránh nắng như áo chống nắng, khẩu trang, da chị Oanh vẫn bị đen đi trông thấy. Thay vì da bóng nhờn, mỗi ngày không biết tiêu tốn bao nhiêu giấy thấm dầu thì giờ đây, da chị Oanh bỗng trở nên khô ráp một cách khó hiểu.
Một vài vùng da còn bị bong tróc khiến chị Oanh hoảng hốt và lo sợ. Lúc này chị mới nhớ tới những lời đã được cảnh báo trước kia và rón rén [url="https://timbanvn.com/forums/87/"]tâm sự[/url] mọi chuyện với chồng.
Ngay ngày hôm sau anh liền đưa chị đến viện để khám da liễu. Sau khi thăm khám làn da, các bác sỹ chỉ đích danh “hung thủ” của sự việc lần này là chị đã quá lạm dụng chanh tươi trong làm đẹp khiến da bị bào mòn, khô và mỏng.
Bác sỹ Lê Quang Lộc (Nguyên trưởng khoa da liễu, Bệnh viện Xanh – Pôn, Hà Nội) chia sẻ: Khi sử dụng nước muối rửa mặt, sau 10’ da mặt sẽ khô và hơi nước bay đi, chỉ còn muối đọng lại trên da.
Lượng muối này này lại hòa tan với lượng không khí tự nhiên tạo độ ẩm mà độ ẩm này lại không phải độ ẩm sinh lý vốn có của da. Da dẻ con người luôn có một độ ẩm, độ PH riêng biệt, có loại vi khuẩn cộng sinh trên da… giờ ta lại làm da có độ ẩm quanh năm suốt ngày tháng thì không tốt.
“Với rửa mặt bằng nước chanh, tôi nghĩ nước chanh vắt ra chẳng đủ độ axit của chanh, không thể diệt trùng cũng chẳng giúp ích gì cho da mặt. Mình cứ hình dung, suốt ngày bắt da mặt mình phải chịu thêm một ít axit thì liệu da dẻ có còn an toàn nữa hay không? Thực sự cách này sẽ chỉ làm da bị bào mòn, lão hóa sớm kèm theo nhiều tác hại khác”, bác sỹ nói.
Ông cũng đưa ra lời khuyên: “Hãy rửa mặt theo phương pháp truyền thống. Sáng sớm rửa mặt, đi đường xa bụi bặm hoặc trước khi đi ngủ, rửa mặt sạch sẽ bằng nước sạch, có điều kiện thì nên tìm hiểu thêm về matxa da mặt, tự mình lấy tay xoa thôi, xoa ở trán, xoa từ sau tai vào, xoa tròn quanh má, xoa mi mắt trên, mi mắt dưới…
Như thế theo tôi là quá đủ để các mạch máu lưu thông, làm cho da chuyển hóa tốt. Nếu làm vào buổi tối thì giấc ngủ đến sớm, làm con người ngủ ngon hơn”.
Phương Linh
Mệt mỏi với làn da “tai ương”
Sở hữu làn da dầu nên chị Kim Oanh (Cầu Giấy, Hà Nội) rất khổ sở. Những ngày hè nóng bức, mặt chị lúc nào cũng bóng loáng. Kem nền, phấn trang điểm… chị đều dùng loại “xịn” nhưng với làn da ấy, chỉ chưa đầy 2 tiếng đồng hồ là bao nhiêu phấn son cũng trôi hết cả.
Vật bất ly thân trong túi xách của chị không phải là các dụng cụ trang điểm mà chính là túi giấy thấm dầu. Những ngày thu đông, thời tiết hanh hao, bao nhiêu người mặt mũi, chân tay nẻ toác thì chị vẫn bình thản với làn da không một vết nứt nẻ. Đó là một trong những dịp hiếm chị khiến bạn bè phải ganh tỵ.
Thế nhưng chỉ cần độ ẩm không khí tăng cao một chút là vùng da xung quanh mũi đã “trở chứng” bóng nhờn, khiến chị lại lao đao tìm cách khắc phục. Đó là còn chưa kể tới việc da luôn ẩm ướt, tích trữ bụi bặm nên tạo môi trường để mụn phát triển. Mặt chị cứ thỉnh thoảng lại nổi mấy cái mụn to, cứ “lặn” rồi “nổi” liên tục.
Chị đã từng tới một số thẩm mỹ viện để làm các biện pháp giúp se khít lỗ chân lông, điều tiết hoạt động của tuyến dầu, giữ cho lỗ chân lông thông thoáng, ngăn chặn sự hình thành của mụn. Những nhân viên ở đây thường bảo trường hợp như chị không hiếm.
Họ còn động viên rằng đặc tính của da nhờn là thường có lỗ chân lông to và dễ nổi mụn. Tuy nhiên nếu biết chăm sóc đúng cách sẽ khiến da nhờn phát huy được những ưu điểm mà các loại da khác không có được như: độ đàn hồi tốt, da lâu lão hóa, ít khi bị nứt nẻ…. Thế nhưng, dù đã đi làm đủ các biện pháp, làn da của chị cũng chẳng cải thiện là bao.
Một thời gian sau, không hiểu tại sao dù đã bảo vệ da rất kỹ bằng hàng loạt các dụng cụ tránh nắng như áo chống nắng,
khẩu trang, da chị Oanh vẫn bị đen đi trông thấy và trở nên khô ráp một cách khó hiểu.
Khi mang thai em bé đầu lòng, chị không còn nhiều thời gian để lo lắng và chăm chút cho làn da “ương ngạnh” của mình nữa. Mãi đến khi sinh hạ một bé gái, chị mới hoảng hốt nhận ra không chỉ số cân nặng của mình đã lớn hơn trước nhiều lần mà làn da cũng đã kịp tăng cường độ bóng.
Trước da dẻ của chị dù bóng nhưng với thân hình mảnh mai, mọi người chỉ biết rằng chị da dầu, nay với thân hình béo tốt, chị có cảm tưởng mỗi khi mặt mũi nhễ nhại mồ hôi là mặt lại loáng đầy mỡ. Sữa rửa mặt sạch da trị mụn, trước còn phát huy tác dụng trong khoảng 2 giờ đồng hồ nhưng giờ chỉ sau khoảng một tiếng là đã lại đâu vào đấy.
Nhìn lại gương mặt phúng phính, bong bóng của mình trong gương, chị còn tự thấy khiếp chứ huống hồ người ngoài. Biết rằng không thể để tình trạng này kéo dài, chị quyết tâm thực hiện công cuộc vừa [url="http://phunuvn.net/forums/tang-giam-can-3-vong-dep.138/"]giảm cân[/url] vừa giảm dầu trên da.
Thay vì sử dụng các dòng mỹ phẩm chuyên dành cho da nhờn như trước đây, chị chuyển sang làm đẹp từ nguyên liệu tự nhiên. Đầu tiên, chị chuyển sang rửa mặt bằng nước muối ấm pha loãng. Phương pháp này chị đã nghe nói từ lâu vì nước muối có công dụng diệt khuẩn, nấm mốc trên da và điều tiết chất nhờn.
Trước kia chị tin tưởng nhiều hơn vào các loại mỹ phẩm có tiếng nên chưa bao giờ áp dụng. Giờ thấy mỹ phẩm “xịn” cũng chẳng ăn thua, làn da không cải thiện nhiều nên chị muốn thử sang cách khác.
Biết rằng da nhạy cảm nên khi rửa mặt với nước muối ấm pha loãng, chị chỉ dám thoa bóp nhẹ nhàng bằng bông gòn song không hiểu tại sao mặt lại nổi thêm một số mụn nhỏ màu đỏ. Chẳng thấy công hiệu gì mà còn bị tác dụng phụ, chị liền ngưng sử dụng phương pháp này ngay.
Lại hì hục lên các báo, diễn đàn của cánh chị em để tìm kiếm bí quyết, mắt chị rực sáng khi thấy khá nhiều nơi hướng dẫn cách sử dụng chanh để trị da nhờn. Chị càng an tâm khi biết rằng chanh tươi là loại quả giải nhiệt có chứa nguồn vitamin C dồi dào, trong quả chanh có chứa một loại enzyme giúp làm sạch da và tẩy những tế bào chết.
Nhờ những công dụng tuyệt vời đó chanh được 'bào chế' thành những loại thuốc dưỡng da tốt. Trước chỉ nghe bạn bè kháo nhau nhiều về sử dụng trứng gà, nha đam, mật ong, cám gạo… để làm đẹp chứ không thấy ai nhắc đến sử dụng chanh.
Chị không thể nghĩ rằng một quả chanh chị vẫn thường dùng để vắt vào bát nước rau, bát nước mắm cũng lại có công dụng làm đẹp, chữa đúng bệnh da nhờn của mình. Nghĩ vậy nên chị Oanh tự thấy hài lòng với phát hiện của mình lắm.
Hậu quả vì lạm dụng chanh tươi
Ngày đầu tiên, chị đi mua một túi chanh tươi về để sẵn trong tủ lạnh rồi pha vài giọt nước cốt chanh với nước đun sôi còn ấm để rửa mặt. Thật bất ngờ khi sau lần sử dụng đầu tiên, da chị bỗng khô ráo hơn hẳn, mụn cũng không bị mọc thêm, làn da trông còn có vẻ mạnh khỏe, láng mịn, căng tràn sức sống.
Chị Oanh nghĩ rằng đây có lẽ chính là bí quyết mà bấy lâu nay chị mất công tìm kiếm. Một quả chanh nhỏ bé không ngờ lại có thể mang tới những hiệu quả công dụng đáng mừng như thế.
Lúc đầu theo đúng như các lời chỉ dẫn đầy rẫy trên mạng, chị chỉ sử dụng phương pháp này với tần suất 2 – 3 lần/tuần. Dần dà, để phát huy hiệu quả cao hơn, chị còn tham khảo thêm các phương pháp tự tạo mặt nạ có tinh chất chanh để “trừ khử” hẳn dầu trên da:
Trộn nửa thìa bột nghệ, với 3 thìa cùi đu đủ (đã nghiền nát), cùng 2 thìa nước cốt chanh, thoa hỗn hợp lên mặt rồi rửa sạch sau 20 phút; 1/2 thìa canh cám gạo, 2 thìa canh bột kiều mạch, 2-3 giọt chanh…
Các công thức này thật chẳng khó tìm bởi hầu như diễn đàn nào dành cho cánh chị em cũng đều chỉ dẫn. Không chỉ chăm chút dưỡng da mặt, chị còn trộn nước ép cà chua và nước cốt chanh với dung lượng bằng nhau để lau thấm khắp cơ thể nhằm dưỡng trắng toàn thân.
Từ ngày phát hiện ra công dụng kỳ diệu đó, giá chanh lại rẻ và dễ kiếm ngay ngoài chợ nên thỉnh thoảng tiện tay chị lại xách bịch lớn bịch bé toàn chanh tươi nhét vào tủ lạnh.
Cũng phải thừa nhận rằng từ ngày sử dụng chanh chăm sóc da, da dẻ chị mịn màng, trắng trẻo, ít bóng loáng hơn hẳn. Không chỉ được các bạn đồng nghiệp ngợi khen, khi vô tình gặp lại những người bạn lâu ngày, họ còn trầm trồ bởi da chị được cải thiện quá nhiều, gần như thay đổi hoàn toàn từ da dầu thành ra thường.
Những khen tặng ấy khiến chị nghe thôi cũng đủ thấy “mát lòng mát dạ”, quả thật không uổng phí biết bao thời gian công sức mình bỏ ra. Đôi khi hứng chí, chị còn cắt chanh tươi thành những lát mỏng để đắp thẳng lên mặt.
Cũng có một số người sau khi ngỡ ngàng trước làn da của chị Oanh thì tò mò về phương pháp làm đẹp ấy. Sau khi được chị Oanh chỉ dẫn, họ cũng lăn tăn khuyên chị rằng trong chanh nhiều axit, nếu cứ sử dụng với tần suất dày đặc như vậy thì da chỉ sáng đẹp trong thời gian đầu, thời gian sau da sẽ mỏng đi và dễ bị tổn thương bởi các tác nhân bên ngoài.
Vì đang thích thú với lời khen nên những góp ý dạng đó, chị Oanh chỉ nghe qua loa và ừ à cho xong chuyện.
Một thời gian sau, không hiểu tại sao dù đã bảo vệ da rất kỹ bằng hàng loạt các dụng cụ tránh nắng như áo chống nắng, khẩu trang, da chị Oanh vẫn bị đen đi trông thấy. Thay vì da bóng nhờn, mỗi ngày không biết tiêu tốn bao nhiêu giấy thấm dầu thì giờ đây, da chị Oanh bỗng trở nên khô ráp một cách khó hiểu.
Một vài vùng da còn bị bong tróc khiến chị Oanh hoảng hốt và lo sợ. Lúc này chị mới nhớ tới những lời đã được cảnh báo trước kia và rón rén [url="https://timbanvn.com/forums/87/"]tâm sự[/url] mọi chuyện với chồng.
Ngay ngày hôm sau anh liền đưa chị đến viện để khám da liễu. Sau khi thăm khám làn da, các bác sỹ chỉ đích danh “hung thủ” của sự việc lần này là chị đã quá lạm dụng chanh tươi trong làm đẹp khiến da bị bào mòn, khô và mỏng.
Bác sỹ Lê Quang Lộc (Nguyên trưởng khoa da liễu, Bệnh viện Xanh – Pôn, Hà Nội) chia sẻ: Khi sử dụng nước muối rửa mặt, sau 10’ da mặt sẽ khô và hơi nước bay đi, chỉ còn muối đọng lại trên da.
Lượng muối này này lại hòa tan với lượng không khí tự nhiên tạo độ ẩm mà độ ẩm này lại không phải độ ẩm sinh lý vốn có của da. Da dẻ con người luôn có một độ ẩm, độ PH riêng biệt, có loại vi khuẩn cộng sinh trên da… giờ ta lại làm da có độ ẩm quanh năm suốt ngày tháng thì không tốt.
“Với rửa mặt bằng nước chanh, tôi nghĩ nước chanh vắt ra chẳng đủ độ axit của chanh, không thể diệt trùng cũng chẳng giúp ích gì cho da mặt. Mình cứ hình dung, suốt ngày bắt da mặt mình phải chịu thêm một ít axit thì liệu da dẻ có còn an toàn nữa hay không? Thực sự cách này sẽ chỉ làm da bị bào mòn, lão hóa sớm kèm theo nhiều tác hại khác”, bác sỹ nói.
Ông cũng đưa ra lời khuyên: “Hãy rửa mặt theo phương pháp truyền thống. Sáng sớm rửa mặt, đi đường xa bụi bặm hoặc trước khi đi ngủ, rửa mặt sạch sẽ bằng nước sạch, có điều kiện thì nên tìm hiểu thêm về matxa da mặt, tự mình lấy tay xoa thôi, xoa ở trán, xoa từ sau tai vào, xoa tròn quanh má, xoa mi mắt trên, mi mắt dưới…
Như thế theo tôi là quá đủ để các mạch máu lưu thông, làm cho da chuyển hóa tốt. Nếu làm vào buổi tối thì giấc ngủ đến sớm, làm con người ngủ ngon hơn”.
Phương Linh
Nguồn : Phunutoday
