Mẹo Nhỏ Giảm Cân Từ Việc Ăn Chuối

depmoingay

Phụ nữ là phải đẹp
User ID
76283
Tham gia
5 Tháng một 2015
Bài viết
40
Điểm tương tác
0
Tuổi
34
Địa chỉ
some where
Đồng
0
Chuối có rất nhiều năng lượng thường được sử dụng trước và sau khi tập chính vì vậy mà nhiều người nghĩ chuối có khà năng giảm béo . Thực sự có như vậy không ? Cùng tìm hiểu nhé

Trong chuối, hàm lượng đạm cao gấp 4 lần trái táo, chất carbon hydrat cao gấp 2 lần, phốt pho nhiều gấp 3 lần, vitamin A và sắt nhiều gấp 5 lần, các khoáng chất và các sinh tố khác được coi là nhiều gấp đôi. Chuối có nhiều tác dụng tốt như giúp da mịn màng, bóng, mắt sáng, tinh thần sáng khoái, kéo dài tuổi thọ. Chuối là một loại quả rất giàu chất dinh dưỡng có nhiều lợi ích đối với sức khỏe và cơ thể.

Theo nhiều nghiên cứu khoa học còn chỉ ra khả năng phòng và chữa bệnh tuyệt vời của chuối giảm cholesterol, thanh lọc máu, phòng chống viêm loét dạ dày, điều trị chứng buồn rầu, trị ho, điều trị bệnh trĩ, đi ngoài ra máu,… đặc biệt chuối được biết đến là loại quả giảm béo, bởi chuối giúp cho quá trình trao đổi chất xảy ra nhanh hơn, tạo một lớp màng bảo vệ trong ruột giúp tiêu diệt các độc tố trong cơ thể, kích thích tiêu hóa tốt.
Chuối là một loại quả mang lại nhiều lợi ích như vậy nhưng năng lượng trong chuối lại rất thấp. Do đó, khi chúng ta ăn chuối vào thì nhanh cảm thấy no nhờ đó mà giảm được lượng thức ăn dung nạp vào cơ thể đồng thời cân bằng năng lượng vào và năng lượng tiêu thụ cơ thể. Đó chính là lý do khiến bạn ăn nhiều chuối mà không những không tăng cân mà còn giúp giảm cân rất hiệu quả nữa ạ.

Để giảm cân bằng chuối, bạn nên chú ý thời gian ăn và lựa chọn thực phẩm thich hợp sẽ giúp bạn đạt hiệu quả tuyệt vời hơn. Tuy nhiên, theo đánh giá của nhiều chuyên gia, nếu sử dụng những loại thực phẩm giảm mỡ bụng này, bạn cần xác định thực hiện trong 1 thời gian dài và kiên trì, không nóng vội.

Ngoài ra các chị em có thể tìm hiểu thêm về : Cách giảm mỡ bụng bằng muối rất hiệu quả và an toàn ngay tại nhà

Nguồn tham khảo : http://cachgiambeo.com.vn/
 

Linkpuca

New member
User ID
47496
Tham gia
24 Tháng ba 2014
Bài viết
480
Điểm tương tác
0
Tuổi
36
Đồng
0
mình cũng thích ăn chuối nhưng bị đau dạ dày nên ko dám ăn mấy :((
 

Tạo một tài khoản hoặc đăng nhập để bình luận

You must be a member in order to leave a comment

Tạo tài khoản

Create an account on our community. It's easy!

Đăng nhập

Already have an account? Log in here.

Bài tương tự

Bài Mới

Bên trên Bottom