Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, là nguồn kháng thể thiết yếu mà không loại sữa hay dưỡng chất nào có thể thay thế được. Việc vắt và bảo quản sữa mẹ đúng cách để duy trì và đảm bảo chất lượng nguồn sữa được xem là một trong những nhân tố quan trọng hàng đầu trong cẩm nang nuôi con bằng sữa mẹ thế nào cho đúng cách mà các mẹ cần lưu tâm.
Vắt sữa bằng tay đúng cách.
Để quy trình vắt sửa diễn ra luôn được thuận lơi và hợp vệ sinh, các mẹ lên chuẩn bị những dụng cụ đựng sữa có miệng rộng như: cốc,ly, hoặc bình đựng. Rửa tay và dụng cụ thật kỹ trước khi vắt để đảm bảo vệ sinh cho nguồn sữa sau khi vắt ra. Bắt đầu quá trình vắt sữa các mẹ có thể đứng hoặc ngồi một cách thoải mái như khi cho con bú, đặt bình sữa sát kề vú. Đầu tiên các chị em nên massage nhẹ nhàng đầu vú hoặc đặt một chiếc khăn ấm lên vú để tạo cảm giác dễ chịu giúp sữa về dễ dàng hơn. Đặt ngón tay cái lên phía trên núm vú và quầng vú, ngón tay trỏ ở phía dưới, đối diện với ngón tay cái thành hình chữ C, các ngón tay khác đỡ lấy vú. Đồng thời ấn ngón cái và ngón trỏ một cách nhẹ nhàng vào phía thành ngực. Ấn vào rồi thả ra, lặp đi lặp lại như vậy cho đến khi vắt xong. Đặc biệt trong quá trình vắt các chị em không nên chà xát hoặc trượt ngón tay trên da, tránh ấn vào núm vú. Mỗi lần vắt chỉ vắt một bên tối thiểu 3-5 phút cho tới khi thấy sữa chảy chậm lại thì chuyển sang bên kia, sau đó vắt cả 2 bên.
Bảo quản sữa mẹ đúng cách.
Sau khi vắt sữa xong, các mẹ nên sử dụng bình chứa bằng thủy tinh hoặc nhựa cứng có nắp đậy kín hoặc túi bảo quản sữa chuyên dụng để bảo quản sữa. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, sau khi đông lạnh sữa sẽ chiếm nhiều thể tích hơn bình thường nên các mẹ khi chế sữa vào bình không nên đổ quá đầy, nên để lại một khoảng trống nhỏ. Các chuyên gia y tế khuyến cáo chỉ nên để 60-120ml, vừa đủ cho 1 lần ăn của trẻ để tránh lãng phí và đảm bảo vệ sinh cho sữa mẹ. Nhiệt độ trong phòng cũng là một trong những yếu tố quan trọng tác động không nhỏ đến chất lượng và thời gian bảo quản của sữa mẹ. Theo đó, với nhiệt độ phòng 19-20 độ C, có thể bảo quản được 4 giờ, còn với nhiệt độ dưới 4 độ C của ngăn mát tủ lạnh, sữa có thể bảo quản được 3 ngày. Ở nhiệt độ ngăn đá tủ lạnh -18 đến -20 độ C, sữa mẹ có thể bảo quản được 6 tháng. Vì vậy khi quyết định bảo quản sữa, các mẹ cần cân nhắc kỉ lưỡng trong việc lựa chọn thời gian, nhiệt độ bảo quản, dụng cụ…để đảm bảo nguồn sữa mẹ luôn hợp vệ sinh và đảm bảo dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của bé.
Cách sử dụng sữa mẹ đã bảo quản.
Trước khi sử dụng sữa đã qua bảo quản, các mẹ cần làm ấm sữa bằng cách đặt bình chứa sữa vào một bát nước nóng hoặc đổ nước nóng quanh bình chứa sữa. Nhưng các chị em không làm nóng sữa mẹ bằng cách đun sôi hoặc cho vào lò vi song, vì nhiệt độ của lò vi sóng có thể làm hủy hoại các chất kháng thể, đồng thời độ nóng của lò vi song quá lớn có thể gây bỏng miệng cho bé khi bú. Đặc biệt, trước khi sử dụng sữa các mẹ cần quan sát, nếu nếu sữa trong bình (túi trữ chuyên dụng) có màu trắng đục như đám mây sau khi rã đông thì có khả năng sữa đã bị biến chất, nên bỏ đi không nên cho bé bú vì nó có thể gây hại cho bé.
Nuôi con bằng sữa mẹ là nhiệm vụ cao cả, là cách thể hiện tình thương yêu vô bờ bến của mẹ dành cho đứa con thân yêu. Vì vậy việc vắt và bảo quản nguồn sữa đảm bảo chất lượng cho bé yêu lại càng trở nên cần thiết, đặc biệt là đối với những mẹ không có điều kiện gần con. Do đó việc nắm vững những cách thức vắt sữa, bảo quản và sử dụng để đảm bảo nguồn sữa hợp vệ sinh, đạt chất lượng tốt nhất là một trong những nhân tố quan trọng hàng đầu trong cẩm nang nuôi con bằng sữa mẹ mà các chị em cần tìm hiểu để bé yêu phát triển toàn diện nhất.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Cẩm nang cho bé- Nuôi con bằng sữa mẹ
Cam nang nuoi con bang sua me the nao cho dung cach
Vắt sữa bằng tay đúng cách.
Để quy trình vắt sửa diễn ra luôn được thuận lơi và hợp vệ sinh, các mẹ lên chuẩn bị những dụng cụ đựng sữa có miệng rộng như: cốc,ly, hoặc bình đựng. Rửa tay và dụng cụ thật kỹ trước khi vắt để đảm bảo vệ sinh cho nguồn sữa sau khi vắt ra. Bắt đầu quá trình vắt sữa các mẹ có thể đứng hoặc ngồi một cách thoải mái như khi cho con bú, đặt bình sữa sát kề vú. Đầu tiên các chị em nên massage nhẹ nhàng đầu vú hoặc đặt một chiếc khăn ấm lên vú để tạo cảm giác dễ chịu giúp sữa về dễ dàng hơn. Đặt ngón tay cái lên phía trên núm vú và quầng vú, ngón tay trỏ ở phía dưới, đối diện với ngón tay cái thành hình chữ C, các ngón tay khác đỡ lấy vú. Đồng thời ấn ngón cái và ngón trỏ một cách nhẹ nhàng vào phía thành ngực. Ấn vào rồi thả ra, lặp đi lặp lại như vậy cho đến khi vắt xong. Đặc biệt trong quá trình vắt các chị em không nên chà xát hoặc trượt ngón tay trên da, tránh ấn vào núm vú. Mỗi lần vắt chỉ vắt một bên tối thiểu 3-5 phút cho tới khi thấy sữa chảy chậm lại thì chuyển sang bên kia, sau đó vắt cả 2 bên.
Bảo quản sữa mẹ đúng cách.
Sau khi vắt sữa xong, các mẹ nên sử dụng bình chứa bằng thủy tinh hoặc nhựa cứng có nắp đậy kín hoặc túi bảo quản sữa chuyên dụng để bảo quản sữa. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, sau khi đông lạnh sữa sẽ chiếm nhiều thể tích hơn bình thường nên các mẹ khi chế sữa vào bình không nên đổ quá đầy, nên để lại một khoảng trống nhỏ. Các chuyên gia y tế khuyến cáo chỉ nên để 60-120ml, vừa đủ cho 1 lần ăn của trẻ để tránh lãng phí và đảm bảo vệ sinh cho sữa mẹ. Nhiệt độ trong phòng cũng là một trong những yếu tố quan trọng tác động không nhỏ đến chất lượng và thời gian bảo quản của sữa mẹ. Theo đó, với nhiệt độ phòng 19-20 độ C, có thể bảo quản được 4 giờ, còn với nhiệt độ dưới 4 độ C của ngăn mát tủ lạnh, sữa có thể bảo quản được 3 ngày. Ở nhiệt độ ngăn đá tủ lạnh -18 đến -20 độ C, sữa mẹ có thể bảo quản được 6 tháng. Vì vậy khi quyết định bảo quản sữa, các mẹ cần cân nhắc kỉ lưỡng trong việc lựa chọn thời gian, nhiệt độ bảo quản, dụng cụ…để đảm bảo nguồn sữa mẹ luôn hợp vệ sinh và đảm bảo dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của bé.
Cách sử dụng sữa mẹ đã bảo quản.
Trước khi sử dụng sữa đã qua bảo quản, các mẹ cần làm ấm sữa bằng cách đặt bình chứa sữa vào một bát nước nóng hoặc đổ nước nóng quanh bình chứa sữa. Nhưng các chị em không làm nóng sữa mẹ bằng cách đun sôi hoặc cho vào lò vi song, vì nhiệt độ của lò vi sóng có thể làm hủy hoại các chất kháng thể, đồng thời độ nóng của lò vi song quá lớn có thể gây bỏng miệng cho bé khi bú. Đặc biệt, trước khi sử dụng sữa các mẹ cần quan sát, nếu nếu sữa trong bình (túi trữ chuyên dụng) có màu trắng đục như đám mây sau khi rã đông thì có khả năng sữa đã bị biến chất, nên bỏ đi không nên cho bé bú vì nó có thể gây hại cho bé.
Nuôi con bằng sữa mẹ là nhiệm vụ cao cả, là cách thể hiện tình thương yêu vô bờ bến của mẹ dành cho đứa con thân yêu. Vì vậy việc vắt và bảo quản nguồn sữa đảm bảo chất lượng cho bé yêu lại càng trở nên cần thiết, đặc biệt là đối với những mẹ không có điều kiện gần con. Do đó việc nắm vững những cách thức vắt sữa, bảo quản và sử dụng để đảm bảo nguồn sữa hợp vệ sinh, đạt chất lượng tốt nhất là một trong những nhân tố quan trọng hàng đầu trong cẩm nang nuôi con bằng sữa mẹ mà các chị em cần tìm hiểu để bé yêu phát triển toàn diện nhất.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Cẩm nang cho bé- Nuôi con bằng sữa mẹ
Cam nang nuoi con bang sua me the nao cho dung cach
