Chế Độ Dinh Dưỡng Sau Khi Phá Thai

Sau khi nạo hút thai an toàn thì bạn nên ăn những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng do cơ thể bị suy nhược, đổ mồ hôi… nên phải uống nhiều nước, bổ sung các loại Vitamin C, B1, B2 như: ăn nhiều các loại rau xanh, hoa quả tươi. Điều này cũng ngăn chặn táo bón.


http://2.bp.************/-ymnMHqOtE8w/U9SkKUZUk-I/AAAAAAAAAVM/lFz7u8JVpDQ/s1600/che-do-dinh-duong-sau-khi-nao-hut-thai-an-toan.jpg


Nên ăn gì sau khi phá thai an toàn để hồi phục sức khỏe

Kiêng các loại đồ ăn có tính lạnh như: cua, ốc, tôm biển…

Các món ăn được đề xuất sau khi phá thai.


Cháo đậu nành:

2 bát đậu tương, gạo 50g, đường trắng vừa phải. Dùng nước vo gạo thật sạch, cho gạo và đậu tương vào nấu, nấu xong cho đường vào rồi đảo đều. Ăn vào buổi sáng khi dạ dày còn đói. Có tác dụng điều tiết dạ dày, giảm nhiệt, thích hợp với sự bồi bổ cho cơ thể bị suy nhược sau khi phá thai.


Canh trứng gà nấu táo:

- Rửa sạch trứng gà và các nguyên liệu khác.

- Đường bát dùng dao nạo cho thật mịn.

- Cho trứng gà, đường quy, táo tàu vào nồi đất, cho nước vừa sâm sấp, ngâm như vậy chừng 10 phút sau đó đặt lên bếp hầm với lửa liu riu.

- Khi hầm chừng 3-5 phút, canh chừng trứng gà đã chín, vớt ra bóc vỏ sau đó lại cho tiếp tục vào nồi đất để hầm thêm chừng 10 phút nữa.

- Chờ đến khi táo tàu chín mềm, thêm một chút đường bát tùy thích, đợi tan và tắt bếp.


Mách nhỏ:

- Món này nên hầm trong nồi đất.

- Đối với phụ nữ bị thiếu máu, da xanh xao, kinh nguyệt không đều, hay chóng mặt, tim thường đập nhanh… nên thỉnh thoảng làm món này ăn sáng hay giữa buổi.

- Nếu ai hay gặp triệu chứng chóng mặt, hoa mắt khi đứng lên ngồi xuống, hãy làm món trứng hầm táo tàu để ăn sáng, 5-6 lần/tháng, bệnh sẽ hết hẳn.


Hãy cẩn trọng trước khi đưa ra quyết định phá thai và đến bệnh viện chuyên khoa có uy tín nhé!

Nếu bạn cần tư vấn về vấn đề này có thể đến trực tiếp phòng khám Khương Trung hoặc gọi đến số 0438.288.288 để được hỗ trợ giải đáp kịp thời.