Đôi khi có những loại thực phẩm khi bạn ăn, hay những thói quen bạn làm tưởng chừng vô hại nhưng lại vô tình "hủy hoại" diện mạo và sức khỏe của bạn. Dưới đây là những thói quen không tốt cho sự trẻ trung của phụ nữ.
1. Lạm dụng mỹ phẩm
Mặc dù trang điểm có thể làm cho bạn xinh đẹp hơn nhưng trang điểm quá nhiều, quá dày lại là một trong những nguyên nhân khiến bạn nhanh già hơn, Tiến sĩ Susan Stuart cho biết. "Dùng quá nhiều phấn trang điểm, đặc biệt là các sản phẩm dựa trên dầu có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn và gây ứ đọng chất thải dưới da.
Ngoài ra, lạm dụng các sản phẩm dưỡng da, nước hoa, dùng các hóa chất kích thích, uống nhiều rượu có thể làm khô da do nó làm mất lượng dầu tự nhiên của da khiến da dễ bị khô và sớm xuất hiện nếp nhăn. Do đó, càng lạm dụng các loại mỹ phẩm, bạn càng nhanh già. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để được hướng dẫn và tránh những ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe và sắc vóc của bạn.
2. Hay thức khuya
Bởi thức khuya không những ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến hệ thần kinh như cảm thấy mệt mỏi, sa sút tinh thần, đầu óc căng thẳng, trí nhớ kém, khó tập trung tư tưởng, phản ứng chậm, hay quên, chóng mặt, nhức đầu… Lâu ngày sẽ dẫn đến bệnh suy nhược thần kinh. Thức khuya còn đặc biệt có hại với lá gan bởi vì thời gian nghỉ ngơi của gan rơi vào khoảng thời gian 13h-1h mỗi ngày.
Ngủ không đủ giấc sẽ làm cho hoạt động điều của Gan thất thường, ảnh hưởng đến chức năng của tế bào biểu bì từ đó đẩy nhanh quá trình lão hóa da, xuất hiện các nếp nhăn, xỉn màu. Ban đêm chính là lúc da tái tạo lại tế bào nhanh hơn so với ban ngày.
3. Lười vận động
Vài giờ tập thể dục trong một tuần giúp tuần hòa máu tốt hơn vì thế mà làn da cũng hồng hào và tươi sáng hơn. Chảy mồ hôi cũng giúp bạn giải phóng các chất độc trong người. Ngược lại, lười vận động khiến da trông nhợt nhạt và mệt mỏi. Đừng quên tắm sau khi vận động để tránh gây ra mụn cho da.
Theo Chuyên Gia Giải Độc Gan Naturenz.
1. Lạm dụng mỹ phẩm
Mặc dù trang điểm có thể làm cho bạn xinh đẹp hơn nhưng trang điểm quá nhiều, quá dày lại là một trong những nguyên nhân khiến bạn nhanh già hơn, Tiến sĩ Susan Stuart cho biết. "Dùng quá nhiều phấn trang điểm, đặc biệt là các sản phẩm dựa trên dầu có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn và gây ứ đọng chất thải dưới da.
Ngoài ra, lạm dụng các sản phẩm dưỡng da, nước hoa, dùng các hóa chất kích thích, uống nhiều rượu có thể làm khô da do nó làm mất lượng dầu tự nhiên của da khiến da dễ bị khô và sớm xuất hiện nếp nhăn. Do đó, càng lạm dụng các loại mỹ phẩm, bạn càng nhanh già. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để được hướng dẫn và tránh những ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe và sắc vóc của bạn.
2. Hay thức khuya
Bởi thức khuya không những ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến hệ thần kinh như cảm thấy mệt mỏi, sa sút tinh thần, đầu óc căng thẳng, trí nhớ kém, khó tập trung tư tưởng, phản ứng chậm, hay quên, chóng mặt, nhức đầu… Lâu ngày sẽ dẫn đến bệnh suy nhược thần kinh. Thức khuya còn đặc biệt có hại với lá gan bởi vì thời gian nghỉ ngơi của gan rơi vào khoảng thời gian 13h-1h mỗi ngày.
Ngủ không đủ giấc sẽ làm cho hoạt động điều của Gan thất thường, ảnh hưởng đến chức năng của tế bào biểu bì từ đó đẩy nhanh quá trình lão hóa da, xuất hiện các nếp nhăn, xỉn màu. Ban đêm chính là lúc da tái tạo lại tế bào nhanh hơn so với ban ngày.
3. Lười vận động
Vài giờ tập thể dục trong một tuần giúp tuần hòa máu tốt hơn vì thế mà làn da cũng hồng hào và tươi sáng hơn. Chảy mồ hôi cũng giúp bạn giải phóng các chất độc trong người. Ngược lại, lười vận động khiến da trông nhợt nhạt và mệt mỏi. Đừng quên tắm sau khi vận động để tránh gây ra mụn cho da.
Theo Chuyên Gia Giải Độc Gan Naturenz.
