Nam giới phòng tránh ung thư phổi
mấu chốt là phải tránh tình trạng căng thẳng tinh thần quá mức
Một người đàn ông có cuộc sống tương đối đơn giản và lành mạnh, không hút thuốc, không uống rượu nhưng cuối cùng vẫn mắc ung thư phổi, điều này cho thấy rằng, thực chất nguyên nhân gây mắc ung thư phổi không chỉ là vì thuốc lá, mà có thể là do thói quen sống hàng ngày không có quy luật, tinh thần thường xuyên căng thẳng quá mức độ gây ra. Do đó, nếu nam giới muốn phòng tránh hiệu quả ung thư phổi thì mấu chốt là phải phòng tránh tình trạng căng thẳng tinh thần quá mức. Hôm nay bác sỹ của bệnh viện Ung Bướu Hiện Đại Quảng Châu sẽ chỉ cho chúng ta các cách làm như thể nào để giải tỏa áp lực tinh thần, phòng tránh ung thư phổi có hiệu quả.
Từ xưa tới nay, người đàn ông vẫn chiếm vị trí quan trọng trong xã hội, đặc biệt là trong xã hội cạnh tranh ngày nay, trong đó những người đàn ông có trách nhiệm sẽ chịu áp lực nặng hơn nhiều từ công việc, gia đình, mang đến những gánh nặng tinh thần nặng nề, do đó, để phòng tránh ung thư phổi, đòi hỏi sự nỗ lực chung của các cá nhân trong gia đình. Về phía gia đình, cần chú ý đến tinh thần của người đàn ông, không nên đặt quá nhiều kỳ vọng gây áp lực tinh thần cho người nam giới trong gia đình, cuối tuần nên có những chuyến đi du lịch ngoại thành dạo chơi, làm giảm đi áp lực gánh nặng cho người đàn ông.
Từ phương diện cá nhân mà nói, những người đàn ông trong khi bảo đảm tác phong sống hàng ngày đồng thời cũng nên chú ý đến việc bổ sung các vitamin, cách hiệu quả nhất là ăn nhiều rau quả. Nam giới có thể ăn 3 đến 5 quả táo tươi mỗi ngày, vì trong táo tươi rất giàu vitamin C, có thể giảm được áp lực tinh thần một cách hiệu quả, đồng thời bổ sung những dinh dưỡng mà cơ thể thiếu hụt, phát huy vai trò chống ung thư, cũng có thể giảm được nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Hơn nữa khi cảm thấy mệt mỏi bạn không nên ăn quá nhiều, cũng không nên ăn nhiều các loại thịt cá có nhiều tính axit, vì những loại thịt này sẽ làm những mệt mỏi trầm trọng hơn, không tốt cho phòng tránh ung thư phổi.
Đối với những người có thói quen hút thuốc, uống rượu, bác sỹ bệnh viện Ung Bướu Hiện Đại Quảng Châu cho rằng, cần nhanh chóng bỏ thuốc bỏ rượu, giảm thiểu việc đưa các chất có hại vào cơ thể, chỉ có như vậy mới có thể phòng chống ung thư phổi.
mấu chốt là phải tránh tình trạng căng thẳng tinh thần quá mức
Một người đàn ông có cuộc sống tương đối đơn giản và lành mạnh, không hút thuốc, không uống rượu nhưng cuối cùng vẫn mắc ung thư phổi, điều này cho thấy rằng, thực chất nguyên nhân gây mắc ung thư phổi không chỉ là vì thuốc lá, mà có thể là do thói quen sống hàng ngày không có quy luật, tinh thần thường xuyên căng thẳng quá mức độ gây ra. Do đó, nếu nam giới muốn phòng tránh hiệu quả ung thư phổi thì mấu chốt là phải phòng tránh tình trạng căng thẳng tinh thần quá mức. Hôm nay bác sỹ của bệnh viện Ung Bướu Hiện Đại Quảng Châu sẽ chỉ cho chúng ta các cách làm như thể nào để giải tỏa áp lực tinh thần, phòng tránh ung thư phổi có hiệu quả.
Từ xưa tới nay, người đàn ông vẫn chiếm vị trí quan trọng trong xã hội, đặc biệt là trong xã hội cạnh tranh ngày nay, trong đó những người đàn ông có trách nhiệm sẽ chịu áp lực nặng hơn nhiều từ công việc, gia đình, mang đến những gánh nặng tinh thần nặng nề, do đó, để phòng tránh ung thư phổi, đòi hỏi sự nỗ lực chung của các cá nhân trong gia đình. Về phía gia đình, cần chú ý đến tinh thần của người đàn ông, không nên đặt quá nhiều kỳ vọng gây áp lực tinh thần cho người nam giới trong gia đình, cuối tuần nên có những chuyến đi du lịch ngoại thành dạo chơi, làm giảm đi áp lực gánh nặng cho người đàn ông.
Từ phương diện cá nhân mà nói, những người đàn ông trong khi bảo đảm tác phong sống hàng ngày đồng thời cũng nên chú ý đến việc bổ sung các vitamin, cách hiệu quả nhất là ăn nhiều rau quả. Nam giới có thể ăn 3 đến 5 quả táo tươi mỗi ngày, vì trong táo tươi rất giàu vitamin C, có thể giảm được áp lực tinh thần một cách hiệu quả, đồng thời bổ sung những dinh dưỡng mà cơ thể thiếu hụt, phát huy vai trò chống ung thư, cũng có thể giảm được nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Hơn nữa khi cảm thấy mệt mỏi bạn không nên ăn quá nhiều, cũng không nên ăn nhiều các loại thịt cá có nhiều tính axit, vì những loại thịt này sẽ làm những mệt mỏi trầm trọng hơn, không tốt cho phòng tránh ung thư phổi.
Đối với những người có thói quen hút thuốc, uống rượu, bác sỹ bệnh viện Ung Bướu Hiện Đại Quảng Châu cho rằng, cần nhanh chóng bỏ thuốc bỏ rượu, giảm thiểu việc đưa các chất có hại vào cơ thể, chỉ có như vậy mới có thể phòng chống ung thư phổi.
