Làm đẹp và dưỡng da là một quá trình lâu dài và đòi hỏi sự kết hợp của nhiều yếu tố khác nhau. Ngoài sử dụng những liệu pháp làm đẹp da từ tự nhiên như sữa ong chúa hay nhau thai cừu ra thì chế độ ăn uống đóng vai trò chủ chốt. Những loại thực phẩm như rau xanh và trái cây tươi dĩ nhiên là tuyệt vời cho làn da của bạn nhưng vẫn còn đó những loại thực phẩm bạn dùng hằng ngày mà vô hình chung làm cho làn da bạn kém xinh, hãy cùng điểm qua một số loại thực phẩm sau đây.
1. Thịt xông khói
Không thể phủ nhận độ ngon của món thịt này (người viết cũng nhấp nhổm). Nhưng thịt xông khói chứa nhiều natri, calories và chất béo, và đối với làn da của bạn, đó như là cơn ác mộng vậy.
2. Soda
Nếu như trên là một món ăn ngon, thì ở đây soda như là một loại nước giải khát tuyệt vời không kém. Được sử dụng cực kì rộng rãi (đặc biệt trong fast food). Nhưng hãy nhìn những đứa trẻ béo phì, và những thống kê liên quan đến ung thư và lão hóa sớm do soda gây ra thì cũng thấy đây không phải là thực phẩm có lợi cho sức khỏe.
Hầu hết soda có chứa 1 hàm lượng sirô cao, màu thực phẩm, chất bảo quản và các thành phần dinh dưỡng sơ sài. Ngoài da và sức khỏe, thì răng của bạn cũng bị soda đe dọa nghiêm trọng. Một số nước ngọt có chứa BVO- một loại dầu thực vật giúp giữ hương thơm và mùi vị của soda – tác nhân gây mất trí nhớ và rối loạn thần kinh.
3. Gia vị có hạn sử dụng
Đây là các sản chứa đầy chất bảo quản và màu thực phẩm vì chúng thường được trữ ở nhiệt độ phòng thay vì nhiệt độ lạnh. Các đối tượng này bao gồm chai và các gói nước sốt, nước cà chua, gói đường cho tách cà phê yêu thích. Các chất xơ, chất dinh dưỡng, chất béo tốt bị loại bỏ hoàn toàn trong quá trình này. Ngoài tăng thêm độ ngon miệng thì chúng chẳng ích lợi gì cho làn da của bạn cả.
4. Cá kiếm và 1 số loại cá ngừ
Nghe qua có vẻ hơi vô lý nhưng vì ngoài các chất dinh dưỡng bổ ích cho cơ thể thì cá ngừ và một số loại cá kiếm chứa thủy ngân mà thủy ngân là 1 loại chất độc thần kinh, gây hại cho sự phát triển của não và hệ thần kinh của thai nhi bên cạnh các nguy cơ đe doạ làn da mỏng manh cần được nâng niu chăm sóc của bạn.
5. Các loại thịt được chế biến công nghiệp
Hãy hạn chế tối đa có thể các loại như xông khói ,giăm bông , xúc xích ... tuy ngon miệng nhưng chất dinh dưỡng trong chúng đã bị loại bỏ gần hết trong quá trình chế biến công nghiệp, và điều đó không tốt đẹp gì với làn da của bạn.
6. Bắp rang bơ
Quá quen thuộc với các rạp chiếu phim nhưng bơ ở đây không phải là bơ tự nhiên mà là tổng hợp từ hóa chất và hương liệu. Làn da của bạn " không thích" điều này.
1. Thịt xông khói
Không thể phủ nhận độ ngon của món thịt này (người viết cũng nhấp nhổm). Nhưng thịt xông khói chứa nhiều natri, calories và chất béo, và đối với làn da của bạn, đó như là cơn ác mộng vậy.
2. Soda
Nếu như trên là một món ăn ngon, thì ở đây soda như là một loại nước giải khát tuyệt vời không kém. Được sử dụng cực kì rộng rãi (đặc biệt trong fast food). Nhưng hãy nhìn những đứa trẻ béo phì, và những thống kê liên quan đến ung thư và lão hóa sớm do soda gây ra thì cũng thấy đây không phải là thực phẩm có lợi cho sức khỏe.
Hầu hết soda có chứa 1 hàm lượng sirô cao, màu thực phẩm, chất bảo quản và các thành phần dinh dưỡng sơ sài. Ngoài da và sức khỏe, thì răng của bạn cũng bị soda đe dọa nghiêm trọng. Một số nước ngọt có chứa BVO- một loại dầu thực vật giúp giữ hương thơm và mùi vị của soda – tác nhân gây mất trí nhớ và rối loạn thần kinh.
3. Gia vị có hạn sử dụng
Đây là các sản chứa đầy chất bảo quản và màu thực phẩm vì chúng thường được trữ ở nhiệt độ phòng thay vì nhiệt độ lạnh. Các đối tượng này bao gồm chai và các gói nước sốt, nước cà chua, gói đường cho tách cà phê yêu thích. Các chất xơ, chất dinh dưỡng, chất béo tốt bị loại bỏ hoàn toàn trong quá trình này. Ngoài tăng thêm độ ngon miệng thì chúng chẳng ích lợi gì cho làn da của bạn cả.
4. Cá kiếm và 1 số loại cá ngừ
Nghe qua có vẻ hơi vô lý nhưng vì ngoài các chất dinh dưỡng bổ ích cho cơ thể thì cá ngừ và một số loại cá kiếm chứa thủy ngân mà thủy ngân là 1 loại chất độc thần kinh, gây hại cho sự phát triển của não và hệ thần kinh của thai nhi bên cạnh các nguy cơ đe doạ làn da mỏng manh cần được nâng niu chăm sóc của bạn.
5. Các loại thịt được chế biến công nghiệp
Hãy hạn chế tối đa có thể các loại như xông khói ,giăm bông , xúc xích ... tuy ngon miệng nhưng chất dinh dưỡng trong chúng đã bị loại bỏ gần hết trong quá trình chế biến công nghiệp, và điều đó không tốt đẹp gì với làn da của bạn.
6. Bắp rang bơ
Quá quen thuộc với các rạp chiếu phim nhưng bơ ở đây không phải là bơ tự nhiên mà là tổng hợp từ hóa chất và hương liệu. Làn da của bạn " không thích" điều này.
