[h=1][/h] (Xinh xinh) Chứng biếng ăn của bé do nhiều nguyên nhân. Vì vậy khi bé biếng ăn các mẹ hãy thật kiên nhẫn, không nên nôn nóng hay nổi cáu, mà nên tìm hiểu nguyên nhân khiến bé biếng ăn.
Nguyên nhân biếng ăn của bé được xuất phát từ những nhân tố khác nhau. Thông thường khi nấu nướng, bạn chế biến món ăn theo khẩu vị của mình. Nghĩa là bạn nấu món ăn mà chính bạn thích. Nhưng biết đâu, bé lại có khẩu vị hoàn toàn khác với cái món “chủ lực” của bạn thì bé lại ghét cay ghét đắng?
Xin giới thiệu một số cách để kích thích khẩu vị của bé hay chí ít thì bé cũng không sợ ăn nữa:
Chỉ nên cho bé ăn khi bé đã đói: Trẻ em thường chối bỏ thức ăn chẳng qua vì chúng chưa kịp đói. Hãy thử trong vài ngày liền không liên tục ép bé ăn. Hãy đợi để tự bé phải nhắc đến bữa ăn.
Cho bé quyền tự chọn: Trước khi nấu ăn, hãy hỏi bé: "Con thích ăn gì nào?" và đưa ra một thực đơn mà bạn có thể làm để bé chọn. Có thể bé sẽ chẳng chọn gì cả, biết làm sao được! Nhưng cũng có thể bé sẽ thích một món nào đó. Và đặc biệt không nên ép bé ăn món mà bé không thích.
Đừng cố giấu những thứ bé không thích ăn vào các món ăn:Vì chắc chắn bé sẽ phát hiện ra và sẽ không chịu ăn gì nữa. Và nguy nhất là làm như vậy bạn đã khiến cho bé ghét món mà bé yêu thích.
Cho bé ăn vào những giờ cố định.
Trẻ em thích cuộc sống điều độ, giảm số bữa ăn, giảm những bữa ăn vặt.
Giảm khẩu phần trong mỗi bữa ăn của bé: Một bát cháo đầy không kích thích sự thèm ăn của bé chút nào. Trái lại là đằng khác - nó khiến bé sợ và ngán. Sẽ hoàn toàn khác nếu trước mặt bé là một bát cháo nho nhỏ, một chút xíu cơm và vài thìa canh.Đồng thời quan tâm tới tính đa dạng của bữa ăn.
Và đặc biệt chỉ nên cho bé uống sau bữa ăn, chứ không để vừa ăn vừa uống, đặc biệt là trước bữa ăn.Bởi vì khi bé uống nước sẽ làm đầy bụng, mang lại cảm giác no, không muốn ăn nữa.
Cho bé ngồi ăn cùng với gia đình:
Ngồi ăn một mình thật buồn chán. Nếu bố kể chuyện có một con chim đến làm tổ trong vườn nhà thế nào, mẹ thì kể một chuyện vui khi đi chợ ... Thế là bévừa ăn vừa dỏng tai nghe, quên khuấy cái bát cơm đáng ghét.
Nên động viên để trẻ tự ănPhần lớn trẻ sẽ ăn nhiều hơn nếu mẹ để các bé tự ăn. Nếu mẹ cứ bón mãi, dần dần trẻ nhận thấy rằng ăn đúng là một việc khó chịu, chẳng khác gì gội đầu hay uống thuốc, việc gì cũng đều do mẹ làm. Hãy làm sao để bé thấy rằng được ăn là niềm vui, giống như chơi một trò chơi vậy.
“Không” là câu trả lời cần cho bé:Không bao giờ ép bé ăn thêm thìa cơm cuối cùng. Nếu bé nói rằng nó đã no, hãy để bé đặt bát xuống, còn bạn không bình luận gì về chuyện đó.
Cho bé cùng tham gia vào công việc bếp núc:Như vậy bé sẽ thấy món ăn mà mình tham gia chế biến sẽ ngon hơn rất nhiều, thật hấp dẫn.
Chấp nhận một số ý thích trái khoáy của bé, đừng lấy đó làm điều bực mình, cứ chiều theo ý thích của bé, chắc chắn rồi đến lúc bé sẽ chán. Hi vọng những cách trên sẽ giúp các mẹ giải quyết được bài toán đau đầu khi con biếng ăn nhé!
gam_ctv
Nguyên nhân biếng ăn của bé được xuất phát từ những nhân tố khác nhau. Thông thường khi nấu nướng, bạn chế biến món ăn theo khẩu vị của mình. Nghĩa là bạn nấu món ăn mà chính bạn thích. Nhưng biết đâu, bé lại có khẩu vị hoàn toàn khác với cái món “chủ lực” của bạn thì bé lại ghét cay ghét đắng?
Xin giới thiệu một số cách để kích thích khẩu vị của bé hay chí ít thì bé cũng không sợ ăn nữa:
Chỉ nên cho bé ăn khi bé đã đói: Trẻ em thường chối bỏ thức ăn chẳng qua vì chúng chưa kịp đói. Hãy thử trong vài ngày liền không liên tục ép bé ăn. Hãy đợi để tự bé phải nhắc đến bữa ăn.
Cho bé quyền tự chọn: Trước khi nấu ăn, hãy hỏi bé: "Con thích ăn gì nào?" và đưa ra một thực đơn mà bạn có thể làm để bé chọn. Có thể bé sẽ chẳng chọn gì cả, biết làm sao được! Nhưng cũng có thể bé sẽ thích một món nào đó. Và đặc biệt không nên ép bé ăn món mà bé không thích.
Đừng cố giấu những thứ bé không thích ăn vào các món ăn:Vì chắc chắn bé sẽ phát hiện ra và sẽ không chịu ăn gì nữa. Và nguy nhất là làm như vậy bạn đã khiến cho bé ghét món mà bé yêu thích.
Cho bé ăn vào những giờ cố định.
Trẻ em thích cuộc sống điều độ, giảm số bữa ăn, giảm những bữa ăn vặt.
Giảm khẩu phần trong mỗi bữa ăn của bé: Một bát cháo đầy không kích thích sự thèm ăn của bé chút nào. Trái lại là đằng khác - nó khiến bé sợ và ngán. Sẽ hoàn toàn khác nếu trước mặt bé là một bát cháo nho nhỏ, một chút xíu cơm và vài thìa canh.Đồng thời quan tâm tới tính đa dạng của bữa ăn.
Và đặc biệt chỉ nên cho bé uống sau bữa ăn, chứ không để vừa ăn vừa uống, đặc biệt là trước bữa ăn.Bởi vì khi bé uống nước sẽ làm đầy bụng, mang lại cảm giác no, không muốn ăn nữa.
Cho bé ngồi ăn cùng với gia đình:
Ngồi ăn một mình thật buồn chán. Nếu bố kể chuyện có một con chim đến làm tổ trong vườn nhà thế nào, mẹ thì kể một chuyện vui khi đi chợ ... Thế là bévừa ăn vừa dỏng tai nghe, quên khuấy cái bát cơm đáng ghét.
Nên động viên để trẻ tự ănPhần lớn trẻ sẽ ăn nhiều hơn nếu mẹ để các bé tự ăn. Nếu mẹ cứ bón mãi, dần dần trẻ nhận thấy rằng ăn đúng là một việc khó chịu, chẳng khác gì gội đầu hay uống thuốc, việc gì cũng đều do mẹ làm. Hãy làm sao để bé thấy rằng được ăn là niềm vui, giống như chơi một trò chơi vậy.
“Không” là câu trả lời cần cho bé:Không bao giờ ép bé ăn thêm thìa cơm cuối cùng. Nếu bé nói rằng nó đã no, hãy để bé đặt bát xuống, còn bạn không bình luận gì về chuyện đó.
Cho bé cùng tham gia vào công việc bếp núc:Như vậy bé sẽ thấy món ăn mà mình tham gia chế biến sẽ ngon hơn rất nhiều, thật hấp dẫn.
Chấp nhận một số ý thích trái khoáy của bé, đừng lấy đó làm điều bực mình, cứ chiều theo ý thích của bé, chắc chắn rồi đến lúc bé sẽ chán. Hi vọng những cách trên sẽ giúp các mẹ giải quyết được bài toán đau đầu khi con biếng ăn nhé!
gam_ctv
