Cách chống nắng hiệu quả trong mùa hè này?

Mùa hè đã đến gần, chắc hẳn các bạn ai cũng chuẩn bị sẵn cho mình phương pháp để phòng chống những đợt nắng nóng khủng khiếp của đất nước miền nhiệt đới này. Tuy nhiên, bạn đã thật sự có những phương pháp chống nắng an toàn và hiệu quả chưa?

Cùng điểm qua những phương pháp chống nắng được mọi người sử dụng nhiều nhất và xem bạn phải vận dụng nó như thế nào cho hiệu quả nhất nhé.

Bao bịt kín và chạy trốn nắng

Thật không khó khi bắt gặp hình ảnh chị em bao bịt từ đầu đến chân khi ra đường trong những ngày nắng. Tuy nhiên nếu chỉ bao bịt bằng những quần áo chống nắng hay kính mát thông thường thì tia cực tím (UV) trong ánh nắng mặt trời vẫn có thể xuyên qua rất dễ dàng. Thật ra những trang phục này chỉ giúp giảm bớt cảm giác nóng rát chứ không có tác dụng ngăn tia cực tím tác động lên da. Ngoài ra nhiều người còn nhầm lẫn giữa nhiệt độ và tia UV, khi bầu trời có các đám mây mỏng và gió nhẹ bạn thấy mát mẻ hơn, nhưng loại mây này không làm giảm tia UV nên bạn vẫn cần phải sử dụng các phương pháp chống nắng.

Lạm dụng kem chống nắng


Phương pháp khá phổ biến ở nhiều chị em là thoa kem chống nắng. Không thể phủ nhận kem chống nắng rất tiện ích và dường như không ai đi biển mà không có trong túi một tuýp kem chống nắng. Tuy nhiên, các loại kem chống nắng chỉ có tác dụng sau khi bôi từ 15 – 20 phút và sau 2 giờ phải bôi lại nếu bạn vẫn trong điều kiện tiếp xúc với ánh mặt trời. Đồng thời cũng có một vài lo lắng khi sử dụng kem chống nắng quá nhiều vì một số chuyên gia cho biết các hóa chất dùng để khử tia UV trong kem chống nắng (phổ biến là cinnamate, benzophenones và axit amino benzoic) phản ứng bất lợi với ánh nắng khi chúng được hấp thụ và có thể gây tổn thương ADN. Đồng thời họ cũng băn khoăn về những gia tăng các chất bảo quản đưa vào kem chống nắng và một số chất khác có thể thấm vào da và gây hại cho da.

Chống nắng từ bên trong với trái cây


Chế độ ăn giàu chất chống ôxy hóa rất quan trọng cho việc bảo vệ cơ thể trước ánh nắng. Các nhà nghiên cứu cho thấy cà chua, một loại rau quả giàu chất chống ôxy hóa và lycopene, có thể là vũ khí chống tia tửa ngoại hiệu quả giúp giảm thiểu những tổn thương trên da do các tia UV gây ra. Nhưng đều đó không có nghĩa cơ thể bạn là “bất khả xâm phạm” mà còn cần phải có trang phục chống nắng hiệu quả và kem chống nắng hỗ trợ. Các loại trái cây có thể giúp bạn chống nắng như: cam, cà chua, kiwi, dưa hấu, táo, cherry, đào.

Thời trang chống nắng chuyên dụng có khả năng ngăn tia UV



Đây là phương pháp chống nắng vừa quen vừa lạ với nhiều người Việt nhưng đã khá phổ biến ở một số nước khác. Cũng sử dụng quần áo chống nắng, kính chống nắng, găng tay chống nắng… để bao bịt toàn bộ cơ thể khi tiếp xúc với nắng nhưng những trang phục này được làm từ những chất liệu vải thông có tác dụng ngăn ngừa tia UV nhờ vào công nghệ dệt vải tiên tiến, trong quá trình dệt vải dệt chung với thành phần chống nắng là sợi Ceramic (sợi gốm có tính năng cách âm và cách nhiệt ngăn chặn và phản chiếu gần như hoàn toàn các tia UV tới 95%). Tuy nhiên những thành phần này không phổ biến và tại Việt Nam sản phẩm này chỉ được nhập khẩu dưới thương hiệu “thời trang vì sức khỏe” của UV100. Do vậy dù công dụng chống nắng rất tốt lại thời trang và bảo vệ sức khỏe nhưng đến nay vẫn còn khá mới mẻ với người tiêu dùng.

Dù lựa chọn phương pháp nào cho mình bạn cũng nên cân nhắc kỹ để vừa an toàn mà hiệu quả. Tốt nhất là nên chống nắng từ bên trong với trái cây, đồng thời không thể thiếu kem chống nắng cho những cuộc vui tại bãi biển nhưng hãy nhớ kem chống nắng là mỹ phẩm với nhiều hóa chất không nên lợi dụng. Phổ biến nhất vẫn là thời trang chống nắng, sức khỏe vẫn là quan trọng nhất, hãy lựa chọn những sản phẩm thật sự bảo vệ làn da của bạn.

Chắc do bạn chưa chống nắng đúng cách thôi. Dùng các loại phụ kiện chống nắng của UV100 mặc ngoài trời nắng nóng vẫn cảm thấy mát dịu k đổ mồ hôi mà còn có tác dụng ngăn tia UV có hại cho da!