Ăn gì để tăng vòng 1? Thực phẩm giúp cải thiện kích thước đôi gò bồng đảo

Ăn gì để tăng kích thước vòng một? Ăn gì để tăng vòng 1, đó là câu hỏi mà rất nhiều bạn nữ đang rất băn khoăn, chúng ta hãy cùng tham khảo bài viết sau đây nhé.

Ngoài một chế độ tập luyện chăm chỉ, [url="http://phunuvn.net/"]phụ nữ[/URL] còn phải chú trọng đến chế độ ăn uống, đặc biệt là thường xuyên bổ sung những thực phẩm giúp cải thiện kích thước đôi gò bồng đào.

Trứng gà





Lấy một quả trứng gà, trộn với 1 thìa cà phê sữa đặc, thêm 1 thìa cà phê mật ong (nếu không ăn được ngọt bạn có thể gia giảm) cho vào nồi cơm hấp ăn hằng ngày. Trứng gà và sữa sẽ cung cấp protein, chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực. Nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ ở vùng bụng, vì món này rất nhiều dinh dưỡng.

Cam vàng

Cam rất giàu vitamin C, có tác dụng ngăn chặn sự biến dạng của ngực, ngăn ngừa chảy xệ vú.
Bí quyết ăn cam tốt nhất là trước và sau bữa ăn nửa tiếng và trước khi đi ngủ. Hoặc nước cam vắt pha thêm chút rượu rum hoặc nước cam ấm.

Nho

Nho là loại quả chứa rất nhiều các loại vitamin, cũng có tác dụng ngăn ngực chảy xệ, nhão do thời gian.
Cách chế biến nho tốt nhất cho ngực là pha nước ép cùng cà chua. Nho bóc vỏ bỏ hạt “ cà chua bỏ vỏ ép thành nước. Uống đều đặn mỗi ngày có thể cải thiện nội tiết tố, giúp nở ngực.

Bưởi

Bưởi chứa nhiều chất chống oxy hóa và giàu vitamin C, làm cho ngực của bạn đẹp hơn, hình dáng cũng đẹp hơn. Và bưởi ít calo, ăn có tác dụng [url="http://phunuvn.net/forums/tang-giam-can-3-vong-dep.138/"]giảm cân[/url] nhưng lại không làm giảm lượng mỡ tập trung ở ngực.
Nước ép bưởi táo là thức uống lý tưởng nhất. Vài múi bưởi, nửa quả táo ép lấy nước uống, có thể thêm đường hoặc một mật ong, uống rất ngon.

Cà chua

Cà chua rất giàu vitamin C và vitamin E. Vitamin C có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp ngực phát triển vú, giúp vùng da ở ngực đàn hồi và linh hoạt hơn. Ngoài ra cà chua còn chứa vitamin B1 có thể thúc đẩy cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng, phát triển ngực trong thời gian ngắn.
Ngoài nước ép cà chua, canh cà chua đậu phụ cũng là món ăn lý tưởng. Nhưng cần nhớ, chỉ nấu cà chua với đậu phụ tươi, chút gia vị, mà không cần các loại thực phẩm khác.

Bơ


Quả bơ giàu axit béo không bão hòa, tăng độ đàn hồi các mô ngực, có chứa vitamin A có thể thúc đẩy quá trình tiết hormon sinh dục nữ và vitamin C có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp tăng kích cỡ ngực.
Bạn có thể xay bơ với quả óc chó hoặc hạnh nhân, thêm mật ong để uống. Chỉ trong vòng 1 tháng, bạn sẽ thấy tác dụng.

Đu đủ xanh

Đu đủ xanh hầm lẫn xương sườn, đậu đỏ hoặc đậu ván… kích thích phát triển tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực.Đu đủ xanh còn có tác dụng tốt cho những bà mẹ nuôi con bú. Nhưng phụ nữ đang mang thai thì không nên ăn đu đủ xanh.
Bạn có thể thay đổi cách chế biến: xào, nấu, luộc, hầm với các loại thịt (gà, bò, lợn, chim câu…) giúp ngon miệng. Thường xuyên ăn đu đủ xanh sẽ tăng số đo vòng 1 đáng kể.

Chân giò hầm


Bạn có thể hầm chân giò với cháo, hạt sen, đậu đỏ, đậu ván, đậu xanh…ăn thường xuyên để tăng kích cỡ “núi đôi”. Chân giò hầm sẽ cung cấp vitamin, chất béo, chất đạm đầy đủ để phát triển một bộ ngực như ý muốn. Với những cô gái đang tuổi dậy thì, nếu nhận thấy vòng 1 của mình nhỏ hơn của bạn bè thì nên cải thiện ngay. Ở tuổi đang phát triển sẽ dễ cải thiện hơn khi chúng ta đã nhiều tuổi.

Gà hầm đậu tương

Bạn có thể hầm gà với đu đủ hoặc các loại hạt nhiều chất béo, protein như hạt sen, đậu tương… rồi ăn kèm với cơm, bánh mì, bún giúp cải thiện vòng 1 nhanh chóng.

Các Sản phẩm từ sữa

Các sản phẩm từ sữa giúp ích rất nhiều cho việc tăng kích thước ngực của bạn. Một là ăn rất nhiều sản phẩm sữa sẽ tăng thêm trọng lượng cơ thể của bạn, do đó có thể tăng kích thước ngực.

Các món ăn giàu estrogen

Các loại thực phẩm giàu estrogen như hành, gốc cam thảo, đậu nành…. sẽ kích thích “núi đôi” phát triển tự nhiên. Bạn có thể sắc nước cam thảo uống hằng ngày, cho nhiều hành vào các món ăn khác nhau, hoặc xào hành tây với thịt bò… Uống sữa đậu nành thường xuyên vừa đẹp da vừa tốt cho bầu ngực.

4Xinh tổng hợp

[h=1]Vòng 1 nảy nở nhờ thảo mộc thiên nhiên[/h]
Những loại thảo mộc thiên nhiên nhỏ bé như thì là, cỏ linh lăng hay cây kế dại có công dụng lớn lao trong việc tăng kích thước núi đôi - vốn là niềm mơ ước của rất nhiều chị em [url="http://phunuvn.net/"]phụ nữ[/URL].

Cây kế dại








Đây là một loại thảo mộc hoang dại, lá có gai, hoa màu đỏ thắm, màu trắng hoặc vàng. Theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ thì cây kế dại được sử dụng trong nhiều thế kỷ nhằm kích thích sản xuất sữa ở các tuyến núi đôi của phụ nữ.

Tuy chưa có các nghiên cứu đánh giá cụ thể hiệu lực của thảo mộc này trong việc cải thiện mức độ hormone hoặc tăng kích thước núi đôi, nhưng thực tế nó có thể làm tăng kích thước núi đôi ở hầu hết các phụ nữ không cho con bú bằng cách bắt chước các điều kiện liên quan đến việc như đang cho con bú.

Hoa bia







Được chủ yếu sử dụng là một thành phần trong bia và rượu, nhưng hoa bia còn được coi như là một bài thuốc dân gian làm lợi sữa và tăng kích cỡ núi đôi.

Đậu nành, cỏ linh lăng, cỏ ba lá đỏ







Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ công nhận rằng đậu nành có chứa isoflavone - hợp chất giống như estrogen có nhiều trong cỏ linh lăng, cỏ ba lá đỏ và một vài loại thảo mộc khác.

Từ lâu, các nhà khoa học cũng thừa nhận khả năng đậu nành, cỏ linh lăng, cỏ ba lá đỏ có thể giúp tăng kích thước núi đôi bằng cách nâng cao mức estrogen.

Cỏ cà ri







Đây là loại cỏ đậu có hạt thơm dùng để chế cà ri. Cỏ cà ri đã được sử dụng trong lịch sử y khoa như là một chất lợi sữa hoặc kích thích tiết sữa. Các hạt và lá của cây cỏ cà ri được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực Ấn Độ vì họ tin rằng chúng có thể tăng tiết sữa mẹ.

Thì là







Theo những nghiên cứu trước đây thì từ rất lâu rồi, thì là đã được coi là một loại thảo dược làm lợi sữa hoặc là một loại thảo mộc để kích thích sản xuất sữa mẹ.

Năm 1980, Tạp chí Ethnopharmacology cho rằng thì là làm tăng lượng estrogen trong cơ thể. Sau đó, các nhà khoa học đã phân tích cây thì là có chứa nhiều estrogen nhưng nó khá an toàn và hiệu quả, nó được coi như một chất lợi sữa hoặc làm tăng kích cỡ núi đôi.

Cam thảo







Cam thảo có chứa hợp chất tự nhiên và có chức năng tương tự như estrogen. Nhiều nghiên cứu chứng mỉnh rằng phụ nữ ăn nhiều cam thảo có thể làm gia tăng mức độ estrogen và prolactin - hormone tiết sữa. Cam thảo tự nhiên là tốt nhất vì kẹo cam thảo trên thị trường có mùi vị nhân tạo và không có các hợp chất quan trọng như cam thảo tự nhiên.

Mầm đậu tương







Từ thập niên 90 của thế kỷ trước, các nhà y học Mỹ đã phát hiện phụ nữ Nhật có tỷ lệ ung thư vú thấp hơn phụ nữ Mỹ và tìm được nguyên nhân là phụ nữ Nhật ăn nhiều các thực phẩm chứa đậu tương (đậu nành). Từ hạt đậu tương, nhất là từ mầm đậu tương đã chiết xuất được các isoflavon có hoạt tính tương tự estrogen trong cơ thể người nhưng hoạt tính yếu hơn.

Soy isoflavon (các flavon của đậu tương) không gây phản ứng phụ được dùng rộng rãi để chống lão hóa cho nữ giới, làm đẹp da, tăng kích thước vòng một, hạn chế các triệu chứng bất lợi về tuần hoàn và thần kinh, chống loãng xương cho phụ nữ cao tuổi.

Sâm tố nữ







Khoảng 10 năm trở lại đây, các nhà khoa học Thái Lan và Nhật Bản đã phát hiện một loài thực vật mọc hoang ở vùng Tây Bắc của Thái Lan có tên gọi là sâm tố nữ (hay sắn dây củ tròn hoặc Kwao Krua trong tiếng Thái Lan, tên khoa học là Pueraria mirifica) có chứa hoạt chất phytoestrogen, có hoạt tính tương tự estrogen nhưng mạnh hơn gấp 100 lần Soy isoflavon trong mầm đậu tương.

Từ năm 2000, các nhà khoa học Thái Lan, Nhật Bản và Anh đã nghiên cứu kĩ lưỡng hoạt tính sinh học của cao Sâm tố nữ và xác định cao Sâm tố nữ có tác dụng như sau: chống lão hóa cho nữ giới, chống nhăn da, lão hóa da, làm mọc tóc, chống bạc tóc, làm nở và săn chắc ngực, tăng cường sinh lực…

Trên cơ sở thử nghiệm đã xác định 80% phụ nữ sử dụng viên nén cao Sâm tố nữ có hiệu quả làm nở và săn chắc ngực. Thử nghiệm này được thực hiện tại Đai học Chulalongkorn Thái Lan và tại Anh và là thử nghiệm duy nhất về tác dụng tăng kích thước vòng 1 của thảo dược đã được công bố. Thử nghiệm cũng đã chứng minh hoạt tính trong Sâm tố nữ không có tác dụng phụ trên người sử dụng.

Trả lời: Ăn gì để tăng vòng 1? Thực phẩm giúp cải thiện kích thước đôi gò bồng đ

Đa số các thực phẩm và dược phẩm tăng vòng 1 đều là từ thiên nhiên. Nên ăn nhiều hoa quả, rau củ mới được

Trả lời: Ăn gì để tăng vòng 1? Thực phẩm giúp cải thiện kích thước đôi gò bồng đ

Nam nhân viên massage có kinh nghiệm, khỏe mạnh, khéo tay, sạch sẽ.....nhận masage tại nhà hoặc tại hotel cho các chị em. sau những ngày , những giờ làm việc căng thẳng, đầu óc không được thoải maí thì masage chân, đầu, tay, body là giải pháp tốt cho sức khỏe nhất.....có thể massage theo yêu cầu của chị em . liên hệ : o chin sau tam o hai mot o mot sau

Trả lời: Ăn gì để tăng vòng 1? Thực phẩm giúp cải thiện kích thước đôi gò bồng đ

có thật không vậy quả này phải làm theo mí được.hihi

ăn bưởi bổ nhất

25t rùi, ăn thì còn to nữa đc ko ạ

Mình nghĩ phần lớn là do Gen của cha mẹ thôi, còn ăn mấy cái này chỉ có thể cải thiện một phần nhỏ nào đó. Mình thấy mấy bà có bầu thì vòng 1 to hẳn ra đó...vậy đây là cách...hihi.

lúc trước có đứa bạn bảo uống nhiều sữa đậu nành cũng giúp tăng, thế là uống cả tháng,chả thấy tăng vòng 1,chỷ thấy tăng vòng 2,lên cân,thế là giải tán luôn

tờ đọc báo cũng bảo sữa đậu nành và canh đu đủ xanh, làm mình ăn như điên mà ko thấy bổ béo ở đâu )

ketoanhn114 đã viết:

tờ đọc báo cũng bảo sữa đậu nành và canh đu đủ xanh, làm mình ăn như điên mà ko thấy bổ béo ở đâu )

Nhấn để mở rộng...

bổ chứ,tăng cân vù vù (

đu đủ sống hầm và uống sửa đậu nành thường xuyên

mình cũng được biết là ăn đu đủ và sửa đậu nành

tuyetlan89 đã viết:

đu đủ sống hầm và uống sửa đậu nành thường xuyên

Nhấn để mở rộng...

mình chỉ thấy minh mập lên thôi,chứ hiệu quả thỳ chả thấy đâu

xenaqngviet đã viết:

mình chỉ thấy minh mập lên thôi,chứ hiệu quả thỳ chả thấy đâu

Nhấn để mở rộng...

em thấy mẹ nó nói chuẩn luôn ạ, chắc để tăng vòng 1, có một cách để giúp đó là xối vòi hoa sen khi tắm ạ.

mebevit đã viết:

em thấy mẹ nó nói chuẩn luôn ạ, chắc để tăng vòng 1, có một cách để giúp đó là xối vòi hoa sen khi tắm ạ.

Nhấn để mở rộng...

e thấy nó cũng vậy a,e để chế độ nc ấm ấm,đứng xối, mak cũng k cải thiện gì, ôi cuộc đời màn hình phẳng,buồn quá ợ

xenaqngviet đã viết:

e thấy nó cũng vậy a,e để chế độ nc ấm ấm,đứng xối, mak cũng k cải thiện gì, ôi cuộc đời màn hình phẳng,buồn quá ợ

Nhấn để mở rộng...

Thôi mẹ nó ơi, bùn làm gì có thế nào thì dùng thế ấy ạ. Làm gì có ai hoàn hảo, nếu hoàn hảo hết thì toàn "Hoa hậu" lấy đâu ra "THỊ NỞ" ạ. Thế mới nói có người có cái này có người có cái khác

mebevit đã viết:

Thôi mẹ nó ơi, bùn làm gì có thế nào thì dùng thế ấy ạ. Làm gì có ai hoàn hảo, nếu hoàn hảo hết thì toàn "Hoa hậu" lấy đâu ra "THỊ NỞ" ạ. Thế mới nói có người có cái này có người có cái khác

Nhấn để mở rộng...

sao cái xấu luôn dành cho mềnh ,huhu, nhà e ai cũng đẹp mỗi e xấu mẹ ơi
buồn lắm

Mình mới đọc bài này thấy toàn món dễ ăn mà cũng tốt đấy chứ nhỉ. E copy trên mạng thui mọi người xem dc thì cho ý kiến nhé. hi

Có rất nhiều bí quyết làm đẹp để cho chị em chăm sóc cơ thể và mang lại cho mình một bộ ngực chuẩn đẹp tự nhiên. Bộ ngực đẹp không chỉ giúp tăng vẻ đẹp nữ tính mà còn đóng vai trò quan trọng trong đời sống tình dục hàng ngày của các cặp đôi.

Ngực của phụ nữ là bộ phận được cấu tạo từ mỡ và các tổ chúc thể tuyến, bộ ngực to hay nhỏ liên quan nhiều đến yếu tố di truyền, dinh dưỡng, tập luyện và hóc môn estrogen. Bộ ngực to nhỏ thường tương xứng với cơ thể gầy hay béo. Những người phụ nữ béo thường tích tụ nhiều mỡ vì vậy ngưc thường to hơn người gầy. Để tránh khỏi sự chảy xệ của bộ ngực và giúp bộ ngực tròn đẹp hơn bạn cần có chế độ ăn uống khoa học.

Những thực phẩm bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình là những thức ăn chứa nhiều Vitamin E và những khoáng chất có lợi cho việc tăng trưởng hóc môn nữ như rau bắp cải, súp lơ, táo đỏ, dầu hồ đào, dầu hạt thông,… Các loại vitamin nhóm B cũng rất có lợi cho việc hợp thành Estrogen, chúng thường tồn tại trong các loại ngũ cốc chế biến dạng thô, các loại đậu,… Những loại thực phẩm này không chỉ giúp làm đẹp cho bộ ngực của bạn mà còn giúp giảm cân hiệu quả.

Những phụ nữ có bộ ngực kém phát triên nên ăn những thức ăn có nhiệt lượng cao như trứng, sữa tươi, sữa chua và các loại sản phẩm từ bơ, pho mai, thịt và các loại dầu thực vật. Nhiệt lượng tích lũy trong cơ thể nhiều sẽ khiến cơ thể gầy trở nên béo hơn vì vậy bộ ngực cũng đầy đặn hơn.

Dưới đây là những món ăn rất có lợi cho ngực và có tác dục thúc đẩy phát dục của bộ ngực, cơ quan sinh dục, buồng trứng. Điều này giúp cải thiện tình trạng tóc sớm bạc, người gầy yếu, hay hoa mắt chóng mặt, ngực kém phát triển.

Hạt dinh dưỡng với sữa tươi.

Đây là một món nogn và thú vị cho chị em phụ nữ, sữa tươi vừa là cách làm đẹp da và nó còn kích thích cơ quan tuyến vú phát triển nảy nở, các tia tại tuyến vú rất nhạy với các loại hạt giàu protein, giàu năng lượng, và những loại hạt có hàm lượng dầu cao. Những loại hạt này có thể làm tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng vào các cơ quan nhạy cảm nhờ đó bộ ngực của phái nữ sẽ trở nên hấp dẫn hơn.


Trứng gà hầm Kì tử, táo đỏ

15-30gr cẩu khởi, 6-8 quả táo đỏ, 2 quả trứng gà tươi kì tử, táo đỏ và trứng gà cùng lượng nước thích hợp hầm kỹ, sau đó lấy trứng ra bóc bỏ vỏ, cho vào nồi đun tiếp khoảng 10 phút nữa. Tuỳ sở thích người ăn có thể thêm muối hoặc đường.

Canh gà

Chỉ với 1 con gà, long nhãn, kì tử, đương quy, táo đỏ, y dĩ, muối, hồ tiêu. Sau đó đem gà cùng các loại gia vị trên cùng với nhân sâm và lượng nước thích hợp hầm như sau đó cho thêm gia vị vào là có thể ăn được.

Móng giò hầm lạc nhân

1 chiếc móng giò, 200gr lạc nhân sống, hành, tỏi, muối, hạt tiêu, mì chính… lượng thích hợp. Đem móng giò cùng lạc hầm nhừ, thêm các gia vị trên theo sở thích từng người.

Hy vọng các bạn nữ sẽ cải thiện được dinh dưỡng trong khẩu phần ăn của mình để có được số đo vòng ngực lí tưởng cho mình.