Mặc dù không muốn nhưng không ai có thể tránh khỏi qui luật của thời gian, người phụ nữ đẹp rồi cũng đến lúc phải đầu hàng trước thời gian. Bước sang tuổi 50 cùng với thời kỳ mãn kinh khiến cho cơ thể thiếu đi sự sản sinh collagen và thay vào đó là sự lão hóa của làn da.
Nhưng sự lão hóa của làn da đến sớm hay muộn còn tùy thuộc vào sức khỏe và chế độ ăn uống, sinh hoạt …hiểu và biết chăm sóc cho làn da của bạn ở tuổi 50 thực sự cần thiết để bạn có thể kéo dài vẻ đẹp mà tạo hóa ban cho
Dù ở tuổi 50, nếu biết cách chăm sóc có thể kéo dài sự tươi sáng cho làn da
1. Chú ý đến chế độ ăn uống
Nhiều phụ nữ khi bước vào tuổi 50 ngại nói đến vấn đề về ăn uống bởi nó dường như là sự phá hoại hình dáng của cơ thể. Nhưng thật không công bằng vì một làn da không thể khỏe mạnh trong khi cơ thể thiếu các chất dinh dưỡng. Bởi vậy, để có làn da đẹp phụ nữ U50 cần phải chú ý ăn uống các thực phẩm giàu vitamin A, E… và uống nhiều nước để làn da luôn được dưỡng ẩm.
2. Sử dụng kem dưỡng ẩm dày hơn
Nguyên nhân dẫn đến làn da bị lão hóa chính là sự giảm đi collagen và đồng thời là giảm nồng độ estrogen, lượng dầu cho da thực sự ở tuổi này trở nên khan hiếm. Vì thế phụ nữ ở tuổi này nên chọn những loại kem dưỡng ẩm chứa nhiều dầu và sử dụng thường xuyên hơn.
3. Nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày
Ánh nắng mặt trời chứa tia cực tím sẽ là khắc tinh đối với làn da ở bất cứ lứa tuổi nào. Đặc biệt đối với phụ nữ U50, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là một thảm họa, bởi vậy theo các chuyên gia da liễu thì khi đi ra ngoài các quí bà nên sử dụng kem chống nắng thường xuyên và dày hơn.
Thường xuyên sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài
4. Hãy áp dụng các phương pháp mát xa
Mát xa kích thích sản xuất collagen cho làn da, giúp lưu thông máu, cung cấp độ đàn hồi tái tạo các tế bào mới giúp cho làn da trở nên sáng và khỏe hơn. Một số phương pháp can thiệp sâu như điều trị microdermabrasion, chiếu tia lase hay mặt nạ dưỡng ẩm cũng giúp cho làn da bớt nếp nhăn và cải thiện màu sắc cho da.
Tuy nhiên trước khi thực hiện các phương pháp trên cần phải tham khảo ý kiến của các chuyên gia da liễu để có thể lựa chọn cho mình một phương pháp phù hợp, hiệu quả và bảo đảm sức khỏe. Một việc cần lưu ý là sau khi mát xa hay trong các trường hợp rửa mặt không nên rửa bằng nước nóng mà hãy sử dụng dòng nước mát lạnh và vỗ nhẹ lên mặt.
5. Tẩy tế bào chết
Đây là việc làm thường xuyên và cần thiết, bởi cùng với sự lão hóa thì lượng tế bào chết cũng xuất hiện nhiều hơn. Mặt khác, tẩy tế bào chết còn giúp làn da sản sinh ra tế bào mới hơn và đem lại sức sống cho làn da, vì vậy mỗi tuần các quí bà nên thực hiện tẩy tế bào chết 2- 3 lần.
6. Lựa chọn những sản phẩm dưỡng da giàu vitamin A, E
Mục tiêu của việc bảo vệ làn da ở độ tuổi U50 là cung cấp đầy đủ thường xuyên các chất dinh dưỡng để kéo dài tuổi thọ cho da. Bởi vậy, bạn nên chọn những sản phẩm dưỡng da có chứa các huyết thanh chống lão hóa, exfolisors, retinoid, vitamin A,E … để hỗ trợ giúp làn da tăng sức sản xuất collagen và cải thiện màu da của bạn.
Thanh Tùng(theo eHow) (Khampha.vn)
Nhưng sự lão hóa của làn da đến sớm hay muộn còn tùy thuộc vào sức khỏe và chế độ ăn uống, sinh hoạt …hiểu và biết chăm sóc cho làn da của bạn ở tuổi 50 thực sự cần thiết để bạn có thể kéo dài vẻ đẹp mà tạo hóa ban cho
Dù ở tuổi 50, nếu biết cách chăm sóc có thể kéo dài sự tươi sáng cho làn da
1. Chú ý đến chế độ ăn uống
Nhiều phụ nữ khi bước vào tuổi 50 ngại nói đến vấn đề về ăn uống bởi nó dường như là sự phá hoại hình dáng của cơ thể. Nhưng thật không công bằng vì một làn da không thể khỏe mạnh trong khi cơ thể thiếu các chất dinh dưỡng. Bởi vậy, để có làn da đẹp phụ nữ U50 cần phải chú ý ăn uống các thực phẩm giàu vitamin A, E… và uống nhiều nước để làn da luôn được dưỡng ẩm.
2. Sử dụng kem dưỡng ẩm dày hơn
Nguyên nhân dẫn đến làn da bị lão hóa chính là sự giảm đi collagen và đồng thời là giảm nồng độ estrogen, lượng dầu cho da thực sự ở tuổi này trở nên khan hiếm. Vì thế phụ nữ ở tuổi này nên chọn những loại kem dưỡng ẩm chứa nhiều dầu và sử dụng thường xuyên hơn.
3. Nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày
Ánh nắng mặt trời chứa tia cực tím sẽ là khắc tinh đối với làn da ở bất cứ lứa tuổi nào. Đặc biệt đối với phụ nữ U50, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là một thảm họa, bởi vậy theo các chuyên gia da liễu thì khi đi ra ngoài các quí bà nên sử dụng kem chống nắng thường xuyên và dày hơn.
Thường xuyên sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài
4. Hãy áp dụng các phương pháp mát xa
Mát xa kích thích sản xuất collagen cho làn da, giúp lưu thông máu, cung cấp độ đàn hồi tái tạo các tế bào mới giúp cho làn da trở nên sáng và khỏe hơn. Một số phương pháp can thiệp sâu như điều trị microdermabrasion, chiếu tia lase hay mặt nạ dưỡng ẩm cũng giúp cho làn da bớt nếp nhăn và cải thiện màu sắc cho da.
Tuy nhiên trước khi thực hiện các phương pháp trên cần phải tham khảo ý kiến của các chuyên gia da liễu để có thể lựa chọn cho mình một phương pháp phù hợp, hiệu quả và bảo đảm sức khỏe. Một việc cần lưu ý là sau khi mát xa hay trong các trường hợp rửa mặt không nên rửa bằng nước nóng mà hãy sử dụng dòng nước mát lạnh và vỗ nhẹ lên mặt.
5. Tẩy tế bào chết
Đây là việc làm thường xuyên và cần thiết, bởi cùng với sự lão hóa thì lượng tế bào chết cũng xuất hiện nhiều hơn. Mặt khác, tẩy tế bào chết còn giúp làn da sản sinh ra tế bào mới hơn và đem lại sức sống cho làn da, vì vậy mỗi tuần các quí bà nên thực hiện tẩy tế bào chết 2- 3 lần.
6. Lựa chọn những sản phẩm dưỡng da giàu vitamin A, E
Mục tiêu của việc bảo vệ làn da ở độ tuổi U50 là cung cấp đầy đủ thường xuyên các chất dinh dưỡng để kéo dài tuổi thọ cho da. Bởi vậy, bạn nên chọn những sản phẩm dưỡng da có chứa các huyết thanh chống lão hóa, exfolisors, retinoid, vitamin A,E … để hỗ trợ giúp làn da tăng sức sản xuất collagen và cải thiện màu da của bạn.
Thanh Tùng(theo eHow) (Khampha.vn)
