➤➤ LINK VIP TẠI ĐÂY?
➤➤ NẠP
yduocvienminh
New member
Ở trẻ nhỏ hệ miễn dịch chưa phát triển hoàn thiện, sức đề kháng kém vì thế trẻ rất dễ bị vi khuẩn, virut tấn công và dễ mắc các bệnh thường gặp như sốt, cảm cúm, bệnh về hô hấp… Vì vậy, cùng tìm hiểu 7 bí quyết tăng sức đề kháng cho bé một cách tự nhiên như sau:
90% vitamin D được tổng hợp dưới da thông qua ánh nắng mặt trời vậy nên tắm nắng là cách tổng hợp vitami D cách hiệu quả nhất. Nên tắm nắng khung giờ 10h – 15h ( Khi đó mặt trời tiến tới chiếu vuông với mặt đất, mật độ tia UVB là cao nhất). Thời gian tắm nắng: từ 3 – 15 phút mỗi ngày tùy vào khả năng thích ứng của trẻ. Khi trẻ tắm nắng nên độ mũ, chỉ cần tiếp xúc phần tay, chân với ánh nắng, bộc lộ trực tiếp vùng da dưới ánh nắng (có thể bộc lộ tay, chân, lưng hoặc bụng).
1. Tắm nắng đúng cách
90% vitamin D được tổng hợp dưới da thông qua ánh nắng mặt trời vậy nên tắm nắng là cách tổng hợp vitami D cách hiệu quả nhất. Nên tắm nắng khung giờ 10h – 15h ( Khi đó mặt trời tiến tới chiếu vuông với mặt đất, mật độ tia UVB là cao nhất). Thời gian tắm nắng: từ 3 – 15 phút mỗi ngày tùy vào khả năng thích ứng của trẻ. Khi trẻ tắm nắng nên độ mũ, chỉ cần tiếp xúc phần tay, chân với ánh nắng, bộc lộ trực tiếp vùng da dưới ánh nắng (có thể bộc lộ tay, chân, lưng hoặc bụng).