Duy trì chế độ ăn khoa học là bí quyết giúp hàng ngàn người nhanh chóng “trục xuất” sỏi thận, duy trì một hệ tiết niệu khỏe mạnh. Vậy bị sỏi thận nên ăn gì, kiêng gì để hỗ trợ điều trị tốt nhất? Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời ngay tại đây.
Bị sỏi thận nên ăn gì? 5 nhóm thực phẩm cực tốt cho người bệnh sỏi thận
Thực phẩm giàu vitamin B6 và vitamin A
Đây là hai loại vitamin rất tốt cho người sỏi thận. Theo đó vitamin B6 giúp ngăn ngừa sự kết tủa của oxalat, vitamin A giúp điều hòa hoạt động bài tiết nước tiểu của cơ thể, chống lại quá trình kết tinh sỏi mới.
Thực phẩm giàu canxi
80% sỏi thận có thành phần là canxi nên nhiều người cho rằng cần kiêng kỵ hoàn toàn. Quan niệm này là sai lầm bởi thiếu hụt canxi khiến cơ thể hấp thu nhiều oxalat hơn, làm tăng nguy cơ sỏi thận.
Theo tư vấn của các chuyên gia tiết niệu, với những người đang bị sỏi thận vẫn cần duy trì bổ sung canxi với hàm lượng 800 - 1200mg/ngày từ các loại thực phẩm như tôm, cua, trứng, sữa, phô mai,...
Trái cây giàu citrate
Trái cây có múi họ cam cũng là một lựa chọn tốt khi chưa biết “bị sỏi thận nên ăn gì?’. Cụ thể, các trái cây như chanh, cam, quýt, bưởi,... rất giàu citrate – là chất chống kết tinh sỏi mới. Ngoài ra, citrate cũng giúp bào mòn, hòa tan những viên sỏi nhỏ trong thận.
Rau củ tươi
Với những người bị sỏi thận, việc bổ sung đủ chất xơ là vô cùng quan trọng vừa giúp cải thiện tiêu hóa vừa giảm nguy cơ hình thành sỏi mới. Bạn nên tăng cường những loại rau có màu xanh đậm, cam, đỏ như ớt chuông, cà rốt, rau cải,...
Nước tinh khiết
Ngoài lưu ý “bị sỏi thận nên ăn gì?” thì việc uống đủ nước cũng là liệu pháp tự nhiên giúp bào mòn dần sỏi thận và chống kết tinh sỏi mới. Theo khuyến cáo, mỗi ngày bạn nên uống từ 8 – 12 cốc nước/ngày, ưu tiên các loại nước tinh khiết. Ngoài ra, có thể bổ sung thêm một số loại nước ép trái cây.
3 nhóm thực phẩm người bị sỏi thận cần hạn chế
Muối ăn
Nếu đang bị sỏi thận, bạn nên cắt giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Tối đa một ngày không quá 2,3g (tương đương 1 thìa cà phê). Ngoài ra, cần tránh những thực phẩm đóng hộp chứa nhiều hơn 20% natri.
Đạm động vật
Ăn quá nhiều đạm động vật như thịt bò, thịt lợn, nội tạng động vật,... làm tăng nồng độ acid uric trong nước tiểu khiến sỏi thận phát triển nhanh hơn. Do đó, bạn nên cắt giảm lượng thịt ăn hàng ngày, tối đa không quá 150g. Thay vào đó nên ưu tiên protein từ thực vật như ngũ cốc, nấm, đậu...
Rượu, bia và đồ uống có cồn
Lạm dụng rượu bia và đồ uống có cồn làm cơ thể dễ bị mất nước và tăng nồng độ acid uric trong nước tiểu, các triệu chứng đau quặn thận, tiểu buốt, tiểu rắt xuất hiện nhiều hơn. Theo khuyến cáo bạn chỉ nên dùng tối đa 25ml rượu 40 độ, 88ml rượu 12 độ hoặc 220ml bia 4 – 5 độ mỗi ngày
Giải pháp thảo dược cho người bệnh sỏi thận
Song song với chế độ ăn uống khoa học, việc kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược là giải pháp hỗ trợ đắc lực giúp rút ngắn thời gian điều trị sỏi, cải thiện rõ rệt các triệu chứng đau quặn thận, tiểu buốt, tiểu rắt đồng thời giảm nguy cơ phải phẫu thuật sỏi.
Trong đó Stonebye là sản phẩm được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Cộng hưởng 7 thảo dược quý gồm Kim tiền thảo, Râu mèo, Râu ngô, Xa tiền tử, Bán biên liên, Hoàng bá, Nhọ nồi, Stonebye đem lại tác động toàn diện vừa lợi tiểu bào mòn sỏi, vừa giảm đau giãn cơ trơn, tạo điều kiện để đào thải sỏi theo cơ chế tự nhiên “nước chảy đá mòn”
Ngoài ra, Stonebye có chứa Hoàng bá, Bán biên liên, Nhọ nồi có hoạt tính kháng khuẩn chống viêm mạnh mẽ, ngăn ngừa biến chứng nhiễm trùng tiết niệu, giảm tình trạng tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu ra máu.
Đây là sản phẩm đã được nghiên cứu kiểm chứng độ an toàn tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội không gây bất kỳ tác dụng phụ nào trong quá trình sử dụng. Thực tế cũng đã ghi nhận hơn 90% người dùng Stonebye sau 2 – 3 tháng đều thấy cải thiện rõ rệt, sỏi được bào mòn và đào thải tự nhiên, các triệu chứng tiểu buốt, rắt gần như hết hẳn.
Sỏi thận hoàn toàn có thể chữa khỏi nếu điều trị đúng phương pháp và kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh. Nếu còn bất kỳ băn khoăn nào về bệnh sỏi thận, sỏi tiết niệu, bạn hãy liên hệ tới tổng đài 0981.670.198 để được chuyên gia tư vấn nhanh nhất.
Dược sĩ An Chu
Nguồn tham khảo: healthline.com
Bị sỏi thận nên ăn gì? 5 nhóm thực phẩm cực tốt cho người bệnh sỏi thận
Thực phẩm giàu vitamin B6 và vitamin A
Đây là hai loại vitamin rất tốt cho người sỏi thận. Theo đó vitamin B6 giúp ngăn ngừa sự kết tủa của oxalat, vitamin A giúp điều hòa hoạt động bài tiết nước tiểu của cơ thể, chống lại quá trình kết tinh sỏi mới.
Thực phẩm giàu canxi
80% sỏi thận có thành phần là canxi nên nhiều người cho rằng cần kiêng kỵ hoàn toàn. Quan niệm này là sai lầm bởi thiếu hụt canxi khiến cơ thể hấp thu nhiều oxalat hơn, làm tăng nguy cơ sỏi thận.
Theo tư vấn của các chuyên gia tiết niệu, với những người đang bị sỏi thận vẫn cần duy trì bổ sung canxi với hàm lượng 800 - 1200mg/ngày từ các loại thực phẩm như tôm, cua, trứng, sữa, phô mai,...
Trái cây giàu citrate
Trái cây có múi họ cam cũng là một lựa chọn tốt khi chưa biết “bị sỏi thận nên ăn gì?’. Cụ thể, các trái cây như chanh, cam, quýt, bưởi,... rất giàu citrate – là chất chống kết tinh sỏi mới. Ngoài ra, citrate cũng giúp bào mòn, hòa tan những viên sỏi nhỏ trong thận.
Bị sỏi thận nên ăn gì? – Trái cây họ cam giàu citrate
Rau củ tươi
Với những người bị sỏi thận, việc bổ sung đủ chất xơ là vô cùng quan trọng vừa giúp cải thiện tiêu hóa vừa giảm nguy cơ hình thành sỏi mới. Bạn nên tăng cường những loại rau có màu xanh đậm, cam, đỏ như ớt chuông, cà rốt, rau cải,...
Nước tinh khiết
Ngoài lưu ý “bị sỏi thận nên ăn gì?” thì việc uống đủ nước cũng là liệu pháp tự nhiên giúp bào mòn dần sỏi thận và chống kết tinh sỏi mới. Theo khuyến cáo, mỗi ngày bạn nên uống từ 8 – 12 cốc nước/ngày, ưu tiên các loại nước tinh khiết. Ngoài ra, có thể bổ sung thêm một số loại nước ép trái cây.
3 nhóm thực phẩm người bị sỏi thận cần hạn chế
Muối ăn
Nếu đang bị sỏi thận, bạn nên cắt giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Tối đa một ngày không quá 2,3g (tương đương 1 thìa cà phê). Ngoài ra, cần tránh những thực phẩm đóng hộp chứa nhiều hơn 20% natri.
Đạm động vật
Ăn quá nhiều đạm động vật như thịt bò, thịt lợn, nội tạng động vật,... làm tăng nồng độ acid uric trong nước tiểu khiến sỏi thận phát triển nhanh hơn. Do đó, bạn nên cắt giảm lượng thịt ăn hàng ngày, tối đa không quá 150g. Thay vào đó nên ưu tiên protein từ thực vật như ngũ cốc, nấm, đậu...
Bị sỏi thận không nên tiêu thụ nhiều đạm động vật
Rượu, bia và đồ uống có cồn
Lạm dụng rượu bia và đồ uống có cồn làm cơ thể dễ bị mất nước và tăng nồng độ acid uric trong nước tiểu, các triệu chứng đau quặn thận, tiểu buốt, tiểu rắt xuất hiện nhiều hơn. Theo khuyến cáo bạn chỉ nên dùng tối đa 25ml rượu 40 độ, 88ml rượu 12 độ hoặc 220ml bia 4 – 5 độ mỗi ngày
Giải pháp thảo dược cho người bệnh sỏi thận
Song song với chế độ ăn uống khoa học, việc kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược là giải pháp hỗ trợ đắc lực giúp rút ngắn thời gian điều trị sỏi, cải thiện rõ rệt các triệu chứng đau quặn thận, tiểu buốt, tiểu rắt đồng thời giảm nguy cơ phải phẫu thuật sỏi.
Trong đó Stonebye là sản phẩm được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Cộng hưởng 7 thảo dược quý gồm Kim tiền thảo, Râu mèo, Râu ngô, Xa tiền tử, Bán biên liên, Hoàng bá, Nhọ nồi, Stonebye đem lại tác động toàn diện vừa lợi tiểu bào mòn sỏi, vừa giảm đau giãn cơ trơn, tạo điều kiện để đào thải sỏi theo cơ chế tự nhiên “nước chảy đá mòn”
Ngoài ra, Stonebye có chứa Hoàng bá, Bán biên liên, Nhọ nồi có hoạt tính kháng khuẩn chống viêm mạnh mẽ, ngăn ngừa biến chứng nhiễm trùng tiết niệu, giảm tình trạng tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu ra máu.
Viên uống thảo dược an toàn giúp đẩy lùi bệnh sỏi thận
Đây là sản phẩm đã được nghiên cứu kiểm chứng độ an toàn tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội không gây bất kỳ tác dụng phụ nào trong quá trình sử dụng. Thực tế cũng đã ghi nhận hơn 90% người dùng Stonebye sau 2 – 3 tháng đều thấy cải thiện rõ rệt, sỏi được bào mòn và đào thải tự nhiên, các triệu chứng tiểu buốt, rắt gần như hết hẳn.
Sỏi thận hoàn toàn có thể chữa khỏi nếu điều trị đúng phương pháp và kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh. Nếu còn bất kỳ băn khoăn nào về bệnh sỏi thận, sỏi tiết niệu, bạn hãy liên hệ tới tổng đài 0981.670.198 để được chuyên gia tư vấn nhanh nhất.
Dược sĩ An Chu
Nguồn tham khảo: healthline.com
