➤➤ LINK VIP TẠI ĐÂY?
➤➤ NẠP
NHỮNG THỜI ĐIỂM VÀNG ĐỂ UỐNG TRÀ GẠO LỨT GIẢM CÂN
- Chắc hẳn phương pháp giảm cân bằng việc sử dụng trà gạo lứt được rất nhiều người áp dụng trong thời điểm hiện nay.
- Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được những thời điểm thích hợp để trà phát huy được tác dụng tốt nhất.
- Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết thời điểm vàng uống trà gạo lứt giảm cân thành công nhé!
- Trà gạo lứt với các thành phần từ thiên nhiên nổi bật gồm: gạo lứt - đậu đen xanh lòng- đậu đỏ - hoa nhài- lá dứa - lá sen- hồng đà lạt - cúc hoàng kim … có tác dụng hỗ trợ sức khoẻ cơ thể rất tốt.
- Ngoài chức năng thanh lọc cơ thể và nuôi dưỡng làn da luôn căng mướt, trà gạo lứt còn có tác dụng tiêu hao mỡ thừa, làm cơ thể thon gọn hơn đặc biệt ở vùng bụng, đùi, bắp tay.
- Để trà phát huy tác dụng tốt nhất thì chúng ta không thể bỏ qua 5 thời điểm “vàng” uống trà dưới đây:
1. Sau bữa sáng:
- Chúng ta luôn được khuyên rằng hãy nạp một nguồn năng lượng vào buổi sáng sau một đêm dài.
- Tuy nhiên cũng đừng nên uống trà vào quá sớm với cái bụng rỗng vì khi đói, dạ dày có thể sản sinh ra axit dẫn đén mất nước, gây buồn nôn thậm chí là loét dạ dày.
- Vì thế, hãy có một bữa sáng thật lành mạnh trước khi uống trà nhé.
2. Trước khi đi ngủ:
- Nếu bạn uống trà gạo lứt để giảm cân thì thời điểm tốt nhất là 2 giờ trước khi đi ngủ.
- Uống trà gạo lứt trước giờ ngủ sẽ giúp bạn đốt mỡ nhanh hơn khi đang ngủ vì lúc đó, trong dạ dày bạn ngoài trà gạo lứt sẽ không có các tạp chất từ các đồ ăn nặng.
Đặc biệt, nếu không có nhu cầu giảm cân bạn vẫn có thể uống trà để giải khát hay uống nóng để có một giấc ngủ ngon hơn nhé.
3. Nửa tiếng trước khi tập thể dục:
- Uống trà gạo lứt tối thiểu nửa tiếng trước khi tham gia các bài tập sẽ giúp cải thiện mức độ luyện tập và kéo dài thời gian hoạt động hơn.
- Bên cạnh đó, trà gạo lứt sẽ hỗ trợ bạn tối đa trong việc giảm cân và đốt cháy lượng mỡ dư thừa.
4. Một tiếng trước hoặc sau các bữa ăn:
- Một trong những khung giờ rất nhiều người có thói quen uống nước gạo lứt sau mỗi bữa ăn.- Tuy nhiên, nếu bạn uống nước gạo lứt ngay sau bữa ăn sẽ gây ức chế sự hấp thụ các chất dinh dưỡng, đồng thời, có thể gây ra sự tắc nghẽn, khó chịu trong dạ dày.
- Chính vì vậy, bạn nên để sau bữa ăn, để cơ thể nghỉ ngơi từ 45 – 1 tiếng trước khi uống sẽ dễ chịu hơn rất nhiều.
BẠN CHUYỂN TỪ UỐNG CAFÉ SANG UỐNG TRÀ HOA, ĐIỀU GÌ SẼ XẢY RA?
- Răng bạn sẽ có màu sáng hơn.- Bạn có thể làm giảm được lượng cholesterol.
- Chứng ợ nóng của bạn sẽ được cải thiện.
- Bạn có thể sẽ bình tĩnh hơn, thư giãn hơn.
- Bạn có thể sẽ không bị chuột rút.
- Bạn có thể làm giảm nguy cơ ung thư cho chính mình.
- Bạn có giấc ngủ ngon và ngủ sâu hơn.
- Bạn có làm da đẹp hơn, giảm thâm nám và chậm lão hoá.
Bạn còn chần chừ gì mà không thêm tách trà gạo lứt thơm ngát vào thực đơn dinh dưỡng, giữ dáng, chăm da của mình.
Chỉnh sửa lần cuối:
