Tinh dầu hoa hồng, lợi ích và cách sử dụng

Tinh dầu hoa hồng được biết là loại tinh dầu được chiết xuất từ cánh hoa hồng. Đồng thời, để có được tinh dầu hoa hồng phải trải qua phương pháp chưng cất mới có được mùi hương nồng rất đặc trưng nhưng khi được pha loãng thì cho ra mùi thơm rất dễ chịu, nhẹ nhàng. Ngoài ra, tinh dầu nhiên hoa hồng còn được tạo ra bằng phương pháp chiết xuất dung môi, khử carbon dioxide.​

Công dụng tinh dầu hoa hồng​

Giúp cải thiện tinh thần và giấc ngủ​

Tinh dầu hoa hồng có công dụng cải thiện giấc ngủ, với hương thơm tự nhiên thoang thoảng, dịu nhẹ, tinh dầu này còn giúp tinh thần bạn cảm thấy thư thái và dễ chịu hơn rất nhiều.

Tuy nhiên, tinh dầu hoa hồng rất đậm đặc và có thể gây ra một số tác dụng phụ khiến bạn đau đầu. Vì thế, nếu bạn sử dụng phương pháp hít tinh dầu để cải thiện giấc ngủ thì có thể sử dụng máy khuếch tán, máy xông hơi hoặc chỉ ngửi nắp của sản phẩm.

Khử trùng vết thương​

Trong thành phần tinh dầu hoa hồng có chứa chất kháng khuẩn Citral có công dụng khử trùng vết thương, ngăn ngừa nguy cơ viêm nhiễm và trị lành các vết sưng tấy.

Do đó, nếu vô tình bị thương mà xung quanh không có cồn sinh lý hoặc nước sát trùng, bạn hãy sử dụng tinh dầu hoa hồng để thay thế.

Cải thiện làn da​

Tinh dầu hoa hồng khi được pha loãng với dầu nền và thoa trực tiếp lên da sẽ giúp dưỡng ẩm cho làn da khô, làm sạch mụn trứng cá, giảm các dấu hiệu lão hóa và sẹo. Ngoài ra, tác dụng của tinh dầu hoa hồng cũng hỗ trợ bạn điều trị các bệnh như bệnh chàm và bệnh hồng ban đỏ.

Khi sử dụng tinh dầu hoa hồng, bạn luôn nhớ trộn tinh dầu với dầu dừa, dầu hạnh nhân hoặc dầu jojoba và không sử dụng cho vùng mắt. Lưu ý chỉ dùng tinh dầu ở mức vừa phải chứ không dùng nhiều gây ra những tác dụng phụ.

Chống co thắt ​

Tinh dầu hoa hồng tăng hiệu quả làm giảm co thắt trong hệ thống cơ hô hấp và ruột, cũng như co thắt cơ bắp ở nhiều chi. Nó cũng giúp chữa co giật, kéo cơ, chuột rút và dịch tả co thắt gây ra do co thắt.

Nếu bạn đang gặp các vấn đề như kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh thì sử dụng tinh dầu hoa hồng là một lựa chọn chính xác. Với khả năng kích thích hormone điều hòa kinh nguyệt nên thường được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn để mát xa lên vùng bụng.

Cải thiện hệ tiêu hóa​

Tinh dầu hoa hồng có công dụng giảm tiết axit dạ dày, nhuận tràng, từ đó chúng có thể giảm các vấn đề thường gặp liên quan đến đường tiêu hóa như ợ hơi, khó tiêu, buồn nôn…

Giảm triệu chứng trầm cảm​

Tinh dầu hoa hồng có khả năng kích thích sự giải phóng của hợp chất dopamine nên có tác dụng cải thiện được các triệu chứng trầm cảm. Chính vì vậy, bạn nên dùng tinh dầu hoa hồng để mát xa thường xuyên ở vai, cổ từ 2 - 3 lần/tuần trong vòng 8 tuần thì tình trạng bệnh sẽ giảm đáng kể.

Hướng dẫn sử dụng tinh dầu hoa hồng.​

• Khuếch tán: Cho vài giọt tinh dầu vào máy khuếch tán hoặc đèn xông tinh dầu rồi bật nó lên vào mỗi tối. Chắc chắn nó sẽ giúp bạn thoải mái, dễ chịu và có một giấc ngủ sâu
• Thoa lên da mặt: Pha loãng với dầu dừa rồi thoa lên mặt mỗi ngày hoặc dùng tăm bông sạch chấm một giọt tinh dầu hoa hồng sau đó thoa lên vùng da bị mụn trứng cá 3 lần/ngày
• Xông hơi: Cho 2-3 giọt tinh dầu vào bát nước nóng, để mặt cách bát nước 20 – 30 cm rồi chùm khăn kín đầu. Nếu bạn muốn xông hơi lâu hơn có thể cho thêm nước nóng và tinh dầu sau khi nước cũ đã nguội
• Xoa bóp lên vùng bụng, vùng cơ bị chuột rút: Pha 1-3 giọt tinh dầu với một thìa cà phê dầu dừa rồi xoa bóp lên vùng bụng, vùng cơ bị đau sẽ giúp giảm đau bụng kinh, giảm đau cơ khá hiệu quả
• Cho 1-2 giọt vào nước tắm, nước ngâm chân cũng giúp thư giãn rất tốt.

⇒ Xem thêm tinh dầu hoa hồng tại đây!

Một số thông tin chưa chính xác