Top 5 loại quả có lượng đường thấp tốt cho sức khỏe
Top 5 loại quả có lượng đường thấp tốt cho sức khỏe
1.Kiwi : Quả kiwi có hàm lượng đường và chất béo thấp, là loại thực phẩm giàu chất xơ,
có tác dụng phòng ngừa và điều trị bệnh tiểu đường cũng như các biến chứng của bệnh rất tốt. Thêm vào đó, chất inositol dồi dào trong trái kiwi có thể điều chỉnh sự chuyển hóa đường, do đó làm giảm lượng đường trong máu.
2.Quả táo : Chất pectin và chất xơ hòa tan trong táo có thể làm giảm lượng đường trong máu,
điều chỉnh lượng đường trong máu và duy trì sự ổn định của đường huyết. Ngoài ra, thường xuyên ăn táo có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đồng thời giúp ngăn ngừa táo bón.
3.Quả dâu tây : Dâu tây chứa ít calo và giàu vitamin C cùng các nguyên tố vi lượng. Sau khi ăn,
đường huyết tăng từ từ, có thể giảm gánh nặng cho insulin và ổn định lượng đường trong máu.
4.Quả bưởi : Bưởi rất giàu crom, có thành phần tương tự như tác dụng hạ đường huyết của insulin, có thể điều chỉnh lượng đường trong máu và còn có tác dụng giảm cân. Đối với bệnh nhân đái tháo đường, tăng mỡ máu và tim mạch, bưởi có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh rất tốt.
5.Quả cam : Cam ít đường, giàu vitamin C, axit xitric, pectin, rutin và các chất khác có tác dụng
phòng ngừa tốt bệnh võng mạc do đái tháo đường, đồng thời có tác dụng nhất định trong việc ngăn ngừa bệnh mỡ máu, tăng huyết áp, bệnh tim,….
_____
#579Mart - Chuyên hàng Nhập Khẩu
Địa chỉ : 169 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội.
HOTLINE: 0901 085 579 (7/7: 6AM-10PM)
FB: https://www.facebook.com/579mart
