CẢI THIỆN TÌNH TRẠNG CẢM LẠNH CỦA MẸ BẦU

Cảm lạnh là tình trạng là rất dễ gặp ở mẹ bầu, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe như: cảm thấy mệt mỏi và khó chịu. Vậy làm thế nào để cải thiện tình trạng cảm lạnh ở mẹ bầu, cùng tham khảo các thông tin sau qua bài viết này nha.


Triệu chứng cảm lạnh ở mẹ bầu:

Phụ nữ mang thai thường nhầm lẫn giữa cảm lạnh với cúm vì các triệu chứng tương tự. Khi bị cảm lạnh, điều đầu tiên mẹ bầu sẽ cảm thấy là đau họng. Triệu chứng này thường kéo dài trong khoảng 1 đến 2 ngày. Đi kèm theo đó là triệu chứng khác như sổ mũi, nghẹt mũi, hắt hơi liên tục. Trong một số trường hợp, còn có cả sốt. Tuy nhiên, đây không phải là triệu chứng phổ biến, nếu bị sốt thì mẹ bầu chỉ bị sốt nhẹ.

Khi mang thai, mẹ bầu thường có dấu hiệu mệt mỏi, ốm yếu, cơ thể đau nhức, thiếu sức sống và uể oải. Tình trạng này kéo dài ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt hàng ngày của mẹ.


Lý do dẫn đến việc mẹ bầu bị cảm lạnh:

Cảm lạnh có thể hình thành do nhiều nguyên nhân khác nhau như:

Nguyên nhân khách quan

• Sự thay đổi của thời tiết và môi trường sống, khiến cơ thể mẹ bầu chưa kịp thích ứng nên gây xuất hiện các triệu chứng đau họng, sổ mũi, hắt hơi,... để phản ứng lại với những thay đổi này
• Ngoài ra, việc mẹ bầu tiếp xúc với những người đang bị cảm lạnh cũng dẫn đến lây nhiễm virus cúm và gây nhiễm bệnh. Bởi virus này có thể lây truyền dễ dàng qua đường hô hấp, trong lúc trò chuyện trực tiếp hoặc khi hắt hơi

Nguyên nhân chủ quan

Trong quá trình mang thai, sự xuất hiện của thai nhi làm thay đổi nội tiết tố của mẹ bầu, dẫn đến các hệ miễn dịch của mẹ kém đi hẳn so với bình thường. Thế nên, mẹ rất dễ bị cảm lạnh bởi tiết trời lạnh và chuyển mùa hoặc khi tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân gây cảm lạnh.

Cải thiện cảm lạnh ở mẹ bầu

Cảm lạnh có một ảnh hưởng không nhỏ trong cuộc sống và trong sinh hoạt của mẹ bầu. Vì thế, khi có dấu hiệu của cảm lạnh, mẹ bầu nên sớm khắc phục để tránh ảnh hưởng đến bản thân cũng như tác động xấu đến thai kỳ. Đặc biệt mẹ nên lưu ý những điều dưới đây:


Giữ ấm cơ thể

Khi trời lạnh hoặc có dấu hiệu chuyển mùa, các mẹ bầu nên giữ ấm cho cơ thể nhất là các vị trí cổ và bụng, phải đảm bảo rằng cơ thể đủ ấm, thì mẹ bầu mới không bị nhiễm lạnh được.

Khi ra ngoài, mẹ bầu nhớ mắc áo ấm, choàng khăn, đeo khẩu trang, vừa giữ ấm và hạn chế được sự xâm nhập của virus khi tiếp xúc với người khác



Ăn uống đủ chất

Trong bất kì thời điểm nào trong thai kỳ mẹ bầu cũng nên ăn uống đầy và đủ chất, chứ không riêng gì khi bị cảm lạnh. Việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, giúp cơ thể mẹ bầu khỏe mạnh, phục hồi đề kháng cao và cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi phát triển.

Bữa ăn của mẹ bầu nên được đáp ứng đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng, và các nhóm dinh dưỡng đó nên có sự cân bằng, không nên có sự ưu tiên ở món ăn nào mà bỏ qua các nhóm còn lại.


Không tự ý dùng thuốc

Cảm lạnh là loại bệnh phổ thông và dễ dàng chữa khỏi bởi một số loại thuốc chuyên dụng. Tuy nhiên với mẹ bầu cần hết sức cẩn thận, vì nếu sử dụng không đúng cách thì không những không hết bệnh mà còn tác động xấu đến thai nhi.

Vì thế khi bị cảm lạnh mức độ nặng, mẹ bầu cần tham khảo ý kiến của bác sĩ và không được tự ý sử dụng thuốc lung tung.



Tiêm vắc xin cúm

Đây là cách tốt nhất để phòng ngừa bệnh cảm lạnh, cảm cúm. Mẹ bầu nên đi tiêm trước khi mang thai ít nhất là 1 tháng, để tạo nền móng miễn dịch vững chắc cho cơ thể.

Tiêm vắc xin cúm hỗ trợ ngăn ngừa nguy cơ bệnh, và trường hợp mắc bệnh thì các triệu chứng cũng nhẹ nhàng hơn.


Cùng với đó mẹ bầu nên bổ sung các dưỡng chất từ H - PRENATAL MULTI DHA sản phẩm cung cấp vi chất cho phụ nữ trước, trong giai đoạn mang thai và cho con bú có nhu cầu bổ sung các vitamin và khoáng chất, duy trì đề kháng cho mẹ bầu, sức khỏe cho thai nhi. Hỗ trợ mẹ khỏe bé thông minh hơn, sức khỏe thai kỳ thuận lợi!