Sữa thực vật có thực sự giúp bồi bổ cơ thể và tăng đề kháng không?

Giờ mua bán gì cũng phải tìm hiểu kỹ, em thường hay chọn những sp có nguồn gốc organic để mua cho cả nhà dùng mới an tâm á. Mấy nay đang nghiên cứu khoản sữa thực vật các chị ạ. Em với lão nhà càng ngày càng phát tướng nên phải tìm cách hãm lại thôi hic. Muốn tìm sữa đủ dinh dưỡng có thể thay thế 1 trong các bữa ăn chính. Em thấy trên báo Eva có đưa tin loại sữa Super green Onefarm là sữa thực vật organic phù hợp cho người ăn kiêng ăn chay muốn detox cơ thể … vẫn bsung đủ dinh dưỡng, hạn chế tình trạng táo bón đồng thời tăng đề kháng tốt. Chị em nào đã thực tế dùng sp này chưa? Có thể feedback cho em đc ko? Sữa thực vật có thực sự giúp bồi bổ cơ thể và tăng đề kháng không vậy?

sữa thực vật giờ là xu hướng đó chị em ạ
thời buổi này ăn ít 1 tí cũng được nhưng phải ăn ngon ăn sạch và đảm bảo thì mới yên tâm được mọi người nhỉ

Mình đã áp dụng chế độ ăn uống như này và trong 3 tháng giảm được gần 8kg. Chị em nào cần có thể tham khảo nha
1. Chế độ ăn:
- Ko nhịn ăn ( đặc biệt phải ăn đủ bữa, đủ nhóm chất - đạm, tinh bôt, chất xơ) - không ăn sau 7h tối
- Ko ăn quá no - cơ thể sẽ mệt mỏi, chỉ muốn nằm, làm giảm chức năng tiêu hoá của các cơ quan.
- Ăn sạch - eatclean, chế biến nguyên thuỷ thức ăn - hạn chế gia vị, dầu mỡ ( tận hưởng vị ngọt của thức ăn, nó thú zị dã man rợ), không đường trắng, không tinh bột trắng và bột ngọt ( hiện tại mình chỉ sử dụng các món có thành phần từ gạo lứt, dầu oliu, thỉnh thoảng là dầu gạo lứt).
- Nếu buổi trưa lỡ ăn nhiều không sao cả, tối mình ăn ít lại chút và vận động nhiều hơn.
- Sau khi ăn xong không ngồi, đi lại, di chuyển, đứng cũng được, nhưng đừng ngồi
2. Chế độ uống:
- Uống đủ nước (2-2,5l), phải đủ nước : uống khi ngồi, uống chậm từng ngụm, uống để nước có thời gian đi xuống từng cơ quan và dừng lại thẩm thấu, không uống nhanh và ừng ực ( trừ buổi sáng). Uống thường xuyên, ko đợi khát mới uống
- Nên uống nước trc khi ăn 20-30 phút.
- Có thể uống nước ép, hoặc smoothies ( ưu tiên sinh tố xanh), hạn chế các loại trái cây ngọt - vì sẽ tích đường.
Giảm mỡ, giảm cân không phải để ai nhìn mà để mình thấy dễ chịu và thoải mái nhất nha mọi người

myha04 đã viết:

Giờ mua bán gì cũng phải tìm hiểu kỹ, em thường hay chọn những sp có nguồn gốc organic để mua cho cả nhà dùng mới an tâm á. Mấy nay đang nghiên cứu khoản sữa thực vật các chị ạ. Em với lão nhà càng ngày càng phát tướng nên phải tìm cách hãm lại thôi hic. Muốn tìm sữa đủ dinh dưỡng có thể thay thế 1 trong các bữa ăn chính. Em thấy trên báo Eva có đưa tin loại sữa Super green Onefarm là sữa thực vật organic phù hợp cho người ăn kiêng ăn chay muốn detox cơ thể … vẫn bsung đủ dinh dưỡng, hạn chế tình trạng táo bón đồng thời tăng đề kháng tốt. Chị em nào đã thực tế dùng sp này chưa? Có thể feedback cho em đc ko? Sữa thực vật có thực sự giúp bồi bổ cơ thể và tăng đề kháng không vậy?

Nhấn để mở rộng...

Sữa Onefarm là thực phẩm từ thiên nhiên, lựa chọn hoàn hảo thay thế bữa ăn hàng ngày đó mẹ nó ơi. Thành phần đông trùng hạ thảo, tảo xoắn, cùng 12 rau củ quả organic như bưởi đỏ, củ dền, rau má, cà rốt, táo .... hàm lượng dinh dưỡng cao, nguồn gốc an toàn và có khả năng cung cấp những thành phần thiết yếu nhất cho cơ thể con người ở mọi lứa tuổi. Giúp bổ sung dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất và chất xơ từ các rau củ quả, rất có lợi cho sức khỏe, thuận lợi khi sử dụng và đảm bảo an toàn tuyệt đối vì không chứa chất bảo quản hay pha lẫn các tạp chất khác luôn đó ạ. Ăn chay, ăn kiêng, detox thải độc cơ thể ... đều dùng rất hiệu quả nha

thienthandangyeu đã viết:

Sữa Onefarm là thực phẩm từ thiên nhiên, lựa chọn hoàn hảo thay thế bữa ăn hàng ngày đó mẹ nó ơi. Thành phần đông trùng hạ thảo, tảo xoắn, cùng 12 rau củ quả organic như bưởi đỏ, củ dền, rau má, cà rốt, táo .... hàm lượng dinh dưỡng cao, nguồn gốc an toàn và có khả năng cung cấp những thành phần thiết yếu nhất cho cơ thể con người ở mọi lứa tuổi. Giúp bổ sung dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất và chất xơ từ các rau củ quả, rất có lợi cho sức khỏe, thuận lợi khi sử dụng và đảm bảo an toàn tuyệt đối vì không chứa chất bảo quản hay pha lẫn các tạp chất khác luôn đó ạ. Ăn chay, ăn kiêng, detox thải độc cơ thể ... đều dùng rất hiệu quả nha

Nhấn để mở rộng...

Dùng sữa Super green Onefarm thì có cần lưu ý gì không vậy ạ chị ơi?
Ngày uống như nào thì hợp lý nhất ạ?
Có thể thay thế bữa ăn nào trong ngày là oke chị nhỉ?

ui các chị ơi em mới theo keto chừng 2 tuần
em ăn ko nhiều nha, giảm hơn trc quá trời rồi đó, em có tập erobic ngày 30' nhưng sao không giảm được cân nào vậy mấy chị? sao nhiều người nói ăn chế độ, giảm tốt lắm. làm em ham. mà giờ thực hành lại chả thấy ăn thua j hết chời

trangchese đã viết:

em ăn ko nhiều nha, giảm hơn trc quá trời rồi đó, em có tập erobic ngày 30' nhưng sao không giảm được cân nào vậy mấy chị? sao nhiều người nói ăn chế độ, giảm tốt lắm. làm em ham. mà giờ thực hành lại chả thấy ăn thua j hết chời

Nhấn để mở rộng...

Đồng ý là cân nặng k quan trọng, miễn sao dáng thon gọn. NHƯNG nếu mục đích là giảm cân mà cứ ăn uống điều độ, rồi tập td đứ đừ mà cân nặng k xê dịch thì ai cũng buồn và nản. Nên thôi thì có công ăn kiêng có ngày giảm cân bạn ạ
Nếu bạn phải ăn ít dưới BMR thì bạn không những không giảm được cân mà đôi khi còn tăng ngược nữa,giảm cân là ăn đủ, ăn khoa học + thâm hụt calo,tập luyện thì giảm
Nếu muốn tìm sữa thực vật uống cho thanh đạm nhẹ nhõm. Thì tham khảo sữa OneFarm xem sao nhé
- Có thể thay thế bữa ăn hàng ngày
- Bổ sung vitamin khoáng chất đầy đủ, cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể
- Tăng đề kháng mùa dịch nhờ giàu chất chống oxy hóa
- Bổ sung rau xanh, giàu chất xơ, hạn chế táo bón
- Hỗ trợ giảm cân, giảm stress, giữ dáng lại đẹp da
M thấy dùng sữa này ổn lắm

Sữa thực vật có thực sự giúp bồi bổ cơ thể và tăng đề kháng không?
Em cũng đang quan tâm vấn đề nay ạ, mẹ nào biết, hoặc có kinh nghiệm thì feedback chính xác giùm em với ạ, em xin cảm ơn nhiều ạ

Taka_Vietnam đã viết:

Đồng ý là cân nặng k quan trọng, miễn sao dáng thon gọn. NHƯNG nếu mục đích là giảm cân mà cứ ăn uống điều độ, rồi tập td đứ đừ mà cân nặng k xê dịch thì ai cũng buồn và nản. Nên thôi thì có công ăn kiêng có ngày giảm cân bạn ạ
Nếu bạn phải ăn ít dưới BMR thì bạn không những không giảm được cân mà đôi khi còn tăng ngược nữa,giảm cân là ăn đủ, ăn khoa học + thâm hụt calo,tập luyện thì giảm
Nếu muốn tìm sữa thực vật uống cho thanh đạm nhẹ nhõm. Thì tham khảo sữa OneFarm xem sao nhé
- Có thể thay thế bữa ăn hàng ngày
- Bổ sung vitamin khoáng chất đầy đủ, cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể
- Tăng đề kháng mùa dịch nhờ giàu chất chống oxy hóa
- Bổ sung rau xanh, giàu chất xơ, hạn chế táo bón
- Hỗ trợ giảm cân, giảm stress, giữ dáng lại đẹp da
M thấy dùng sữa này ổn lắm

Nhấn để mở rộng...

đúng rồi , mọi ng hay bảo ăn ít quá cơ thể về chế độ sinh tồn ko giảm được . Nhưng chỉ mới 2 tuần ăn ít với 1 người thừa cân thừa mỡ thì cơ thể chắc ko thể đã bật chế độ sinh tồn đâu nhỉ . Chắc trao đổi chất chậm ko giảm được thôi á

myha04 đã viết:

Dùng sữa Super green Onefarm thì có cần lưu ý gì không vậy ạ chị ơi?
Ngày uống như nào thì hợp lý nhất ạ?
Có thể thay thế bữa ăn nào trong ngày là oke chị nhỉ?

Nhấn để mở rộng...

Dễ sử dụng lắm ạ, b ngày dùng 1-2 lần mỗi lần 10-20g, có thể pha cùng nước ấm 50 độ hoặc cùng sinh tố rau củ quả đều được nè
Vừa tăng cường sức khỏe, hỗ trợ giảm cân, làm đẹp tốt. Đối với trẻ em thì trên 4 tuổi là dùng đc, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, tăng cân đều hơn và giảm tình trạng táo bón ở trẻ. Giúp con phát triển toàn diện về thể chất và trí não. Tăng sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn chặn virus xâm nhập cơ thể rất ok

h em đã được giải đáp thắc mắc