Lão hóa là gì? Nguyên nhân và cách phòng tráng lão hóa

Lão hóa nghĩa là gì?​

Lão hóa được xem là một quá trình tự nhiên hình thành ở con người. Lão hóa hay còn gọi là lão hóa nội tại. Lão hóa chính là tình trạng suy giảm chức năng của da, da mất đi độ săn chắc và đàn hồi, những liên kết và kết cấu của các tế bào da.

Thực sự thì lão hóa là gì? Hầu hết ai cũng sẽ phải trải qua quá trình hình thành những nếp nhăn, làn da ngày càng mỏng và khô hơn. Lão hóa mang đến sự suy giảm collagen, elastine, thông thường mỗi năm phụ nữ sẽ mất đi khoảng 1% collagen trong cơ thể.

Những dấu hiệu của lão hóa sớm​

• Xuất hiện những vết nhăn trên da mặt và cả trên cơ thể
• Những quầng thâm và bọng xuất hiện ngày càng nhiều
• Da mất đi độ căng bóng và đàn hồi, ngày càng chảy xệ và chùn nhão
• Những vết chân chim đôi mồi cùng lúc xuất hiện
• Làn da ngày càng mỏng và khô cằn hơn

Nguyên nhân dẫn đến lão hóa​

Tuổi tác (theo thời gian)​

Theo thời gian thì các chức năng da cũng ngày càng suy giảm. Đặc biệt là da không thể sản sinh quá nhiều collagen để bảo vệ cơ thể, Những cấu trúc tế bào da ngày càng mất đi, sợi elastin ngày càng yếu đi không thể giữ nguyên được độ đàn hồi cho da.

Thường thì ở tuổi 25 là da đã bắt đầu có dấu hiệu của lão hóa. Tuy nhiên, phụ nữ ở độ tuổi 40 mới chính thức bước vào giai đoạn lão hóa rõ rệt.

Yếu tố môi trường bên ngoài​

Lão hóa là gì? Ánh nắng mặt trời có chứa nhiều tia dễ gây hại cho da như tia UVA, UVB, UVC. Những tia này chứa nhiều độc tố gây cháy da, nám và ung thư da.

Ngoài ra, tác động của khói bụi và ánh sáng điện tử cũng gây tổn thương nghiêm trọng đến làn da, chúng đẩy nhanh quá trình lão hóa da, khiến da bị nhão và xuất hiện nhiều vết nhăn hơn.

Chế độ ăn uống không lành mạnh​

Ăn nhiều đồ ngọt sẽ khiến các tế bào da phải hoạt động nhanh hơn, do đó làm da sạm màu, tạo điều kiện cho lão hóa hình thành sớm.

Ăn nhiều đồ dầu mỡ, đồ ăn nhanh và đồ nóng cũng là một trong những nguyên nhận gây ra lão hóa

Uống quá ít nước khiến cơ thể khô cằn, thiếu nước, khiến da dễ bị tổn thương và xuất hiện nhiều vết nhăn.

Sử dụng nhiều chất kích thích như thuốc lá, rượu bia​

Thành phần Nicotin có trong thuốc lá khiến da mất đi độ đàn hồi và dễ dàng bị tổn thương. Ngoài ra nó phá hủy đi Vitamin C, làm da mất đi độ ẩm, làm gia tăng các gốc tự do, thúc đẩy quá trình oxy hóa, làm quá trình lão hóa tiến đến gần hơn.

Uống quá nhiều rượu bia và các chất có cồn khiến các mạch máu nhỏ dãn nở nhiều,. Điều này làm làn da ngày càng thiếu sức sống, gây tình trạng mất nước ở da.

Không chăm sóc da kĩ càng​

Những lớp phấn trang điểm nếu không được làm sạch thường sẽ gây bít tắc trên da.

Không tẩy tế bào chết thường xuyên sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, làm da mất đi độ thông thoáng, không còn khả năng phục hồi hay tái tạo da.

Biểu cảm khuôn mặt thái quá hoặc hay nhăn nhó​

Việc thường xuyên nổi nóng cũng chính là nguyên nhân của việc lão hóa. Khi thường xuyên nhăn nhó thì da cũng hằn lại những vết nhăn, lỗ chân lông sẽ khít gây bít tắc làm da khó thở.

Gen di truyền​

Mỗi người chúng ta đều có một cấu trúc tế bào cơ thể khác nhau. Gen di truyền cũng là một nhận tố quan trọng quyết định việc lão hóa sẽ đến sớm hay muộn.

Tác hại gây ra bởi lão hóa là gì?​

• Lão hóa khiến da chúng ta yếu và dễ tổn thương hơn
• Lớp biểu bì của da ngày càng mỏng đi, các mạch máu cũng yếu dàn khiến da dễ bầm tím
• Với sự mất đi lớp bảo vệ còn khiến ta dễ dàng mắc các bệnh về mạch máu, tim và gan,...
• Những thay đổi bất thường dưới da làm da chúng ta ngày càng già đi, tình trạng chảy xệ, lỏng da cũng xuất hiện
• Mất đi tính đàn hồi làm da không còn độ căng bóng và trắng mịn.

Những phương pháp chống lão hóa da​

• Nên chống lão ngay từ khi còn đôi mươi, chú ý quan tâm đến cơ thể
• Sử dụng kem chống nắng và che chắn cần thận, hạn chế tốt nhất tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
• Nên dùng kem mắt càng sớm càng tốt để dưỡng ẩm ngăn ngừa vết nhăn và bọng mắt
• Thường xuyên massage chăm sóc da mặt
• Xây dựng một lối sống lành mạnh, ăn nhiều những thực phẩm ngăn lão hóa như cam, bưởi bổ sung thêm vitamin A, vitamin C và collagen
• Hạn chế uống nước có gas, nước có cồn như rượu bia để ngăn da bị mất nước và không xuất hiện các vết nhăn
• Thường xuyên hoạt động thể dục thể thao, tăng cường sức khỏe cho cơ thể.
• Không hút thuốc lá
• Lựa chọn đúng loại mỹ phẩm và sản phẩm chăm sóc phù hợp với da. Đặc biệt Mỹ phẩm PP cũng là nơi tự tin mang đến nhiều loại mỹ phẩm tốt với nhiều sản phẩm cho bạn lựa chọn

Bài viết trên đã tổng hợp tất cả các thông tin đầy đủ về vấn đề lão hóa là gì. Mong rằng qua bài viết này của Mỹ phẩm PP bạn sẽ nhận ra được những dấu hiệu của lão hóa để ngăn ngừa chúng tốt nhất nhé.