XÔNG HƠI TRỊ COVID? SỰ THẬT CÓ ĐÚNG NHƯ ĐỒN?

Tại Việt Nam, dịch covid19 đang diễn rất phức tạp, sức nặng đề lên đội ngũ y bác sỹ là vô cùng lớn. Và bên cạnh việc điều trị theo phác đồ do bộ y tế đã đặt ra thì gần đây người dân còn truyền tai nhau một số phương pháp khác, trong số đó có nhắc đến "XÔNG HƠI". Liệu "xông hơi trị covid" có là sự thật không? Câu trả lời sẽ được ANMES giải đáp ngay dưới đây.

1. PHƯƠNG PHÁP XÔNG HƠI LÀ GÌ?​

Khái niệm về xông hơi có lẽ đã quen thuộc với nhiều người, bởi từ xa xưa ông cha ta coi xông hơi như một phương pháp chữa bệnh dân gian vô cùng hiệu quả. Họ thường đun sôi 1 nồi thảo dược, sau khi để giảm nhiệt thì lấy chăn (mền) trùm lên để xông. Sau khi xông hơi cơ thể sẽ có cảm giác "nhẹ nhõm" đi phần nào, các triệu chứng bệnh về hô hấp giảm đi thấy rõ.

Cho đến hiện nay, việc xông hơi cũng được rất nhiều người áp dụng và kết quả đem lại những lợi ích tích cực. Ngoài ra, theo xu hướng phát triển thì hiện nay con người thay thế "PHÒNG XÔNG HƠI ƯỚT" thay thế cho việc xông hơi truyền thống. Sản phẩm phòng xông hơi ướt ra đời mang lại nhiều sự tiện lợi cũng như các tác dụng cho sức khỏe vượt trội.

2. SỰ THẬT VỀ "XÔNG HƠI TRỊ COVID"?​

Xông hơi thảo dược, tinh dầu chỉ có thể làm giảm các triệu chứng của COVID19 nhưng không thể chữa khỏi Covid-19.​

Theo như bác sĩ chuyên khoa 2 Huỳnh Tấn Vũ, Trưởng đơn vị Điều trị Ban ngày, Bệnh viện Đại học Y dược TP HCM Cơ sở 3, cho biết. Bệnh nhân được chăm sóc, điều trị tùy theo triệu chứng, tình trạng bệnh. Khi có triệu chứng hô hấp (nghẹt mũi, sổ mũi, nhức đầu) có thể xông thảo dược để vừa giảm triệu chứng, vừa làm dịu thần kinh, giảm đau nhức, an thần, dễ ngủ.

• "Tuy nhiên, xông hơi không có thể giúp ngăn ngừa, chữa khỏi bệnh Covid-19", bác sĩ Vũ nhấn mạnh.
• Ông phân tích, nCoV không sống bên ngoài tế bào. Khi nhiễm, virus sẽ chui vào tế bào niêm mạc đường hô hấp, nhờ tế bào của người bị nhiễm sản xuất ra nhiều virus mới và xâm nhiễm qua các tế bào lân cận qua khoảng kẽ những tế bào.

Xông nóng chỉ ở ngoài bề mặt niêm mạc, tức không ảnh hưởng đến virus bên trong tế bào. Vì thế súc họng hay xông mũi họng cỡ nào cũng không tiêu diệt được chúng, cũng như không ngăn chặn được việc lây nhiễm bệnh. Xông hơi do đó chỉ có tác dụng giảm triệu chứng hô hấp, giúp người bệnh đỡ nghẹt mũi, khô họng, loãng đàm.

• Cụ thể, hơi nước nóng bốc lên từ nồi xông thảo dược làm giãn mạch ngoại biên, lượng máu được tăng cường sẽ kích thích tuyến mồ hôi hoạt động, đào thải các chất độc trong cơ thể ra ngoài, giúp người bệnh có cảm giác rất dễ chịu. Xông hơi nóng nhằm làm loãng chất tiết dịch, làm mềm vảy mũi, cung cấp độ ẩm cho niêm mạc mũi bị khô, giúp dẫn lưu các chất dịch ứ đọng vùng mũi được tốt hơn, giảm nhanh các triệu chứng nghẹt mũi, giảm sung huyết niêm mạc mũi. Độ nóng thích hợp sẽ tạo cảm giác thư giãn thoải mái, giảm đau nhức cơ.
• Tinh dầu nhìn chung đều mang các hợp chất kháng khuẩn, khi đi vào cơ thể giúp diệt mầm bệnh. Các hợp chất này tùy thuộc vào loại dầu cụ thể, nhưng có hai hợp chất đáng kể là aldehyde và phenol. Aldehyde là một chất khử trùng phổ rộng với khả năng khử trùng và tiêu diệt nấm, virus, vi khuẩn. Còn phenol là hợp chất hoạt động như chất chống oxy hóa, cũng đã được chứng minh là có đặc tính kháng khuẩn.
• Khi ta hít vào, các phân tử mùi hương trong tinh dầu sẽ đi trực tiếp từ dây thần kinh khứu giác lên não, đặc biệt tác động đến hạch hạnh nhân, trung tâm cảm xúc của não. Qua đó, liệu pháp mùi thơm có thể giúp người bệnh giảm các triệu chứng căng thẳng thần kinh, rối loạn lo âu, trầm cảm, mất ngủ, buồn nôn, kích thích giúp phục hồi khứu giác trong trường hợp người bệnh mắc Covid-19 gây mất hoặc giảm khứu giác.

Cách xông hơi thảo dược, tinh dầu an toàn hiệu quả​

• Trước khi xông hơi cần làm sạch cơ thể. Không tắm ngay sau khi xông vì lỗ chân lông đang hở nếu gặp lạnh sẽ bít lại, không thoát được nước dẫn đến máu huyết không lưu thông.
• Nếu xông toàn thân, nơi xông phải kín gió. Đặt nồi xông thật vững chắc ở trên nền nhà (mặt bàn, giữa giường). Người bệnh ngồi cạnh nồi xông, chống hai tay bên cạnh nồi xông, cúi khom sao cho đầu-cổ-ngực ở phía trên miệng nồi, nơi trực tiếp hứng nhiều hơi thuốc. Người bệnh mở hé nắp nồi để hơi thuốc thoát ra từ từ vừa đủ sức chịu đựng. Người nhà dùng chăn mỏng phủ kín toàn bộ người bệnh và nồi xông. Khi mồ hôi đã ra nhiều ướt áo thì ngừng xông, lau khô người, thay áo, đắp chăn nằm nghỉ.
• Xông đầu mặt cũng tương tự, nhưng chỉ cần phủ khăn vùng đầu mặt. Bệnh nhân hít thở sâu để hơi nước và tinh dầu đi vào vùng mũi họng. Sau khi xông lau khô vùng đầu mặt. Xông vùng mặt có tác dụng khác là giúp da mặt sáng, mịn màng, loại bỏ bã nhờn, làm se khít lỗ chân lông.
• Người bệnh nên kết hợp cả hai phương pháp này xen kẽ. Nếu chỉ có triệu chứng khó chịu về đường hô hấp trên (sổ mũi, nghẹt mũi, giảm, mất mùi...) thì chỉ cần xông vùng đầu mặt là được. Nếu có thêm các triệu chứng toàn thân như sợ lạnh, nhức đầu, nhức mỏi toàn thân thì nên xông toàn thân. Xông toàn thân tối đa mỗi tuần 2-3 lần, xông vùng đầu mặt thì mỗi ngày 1-2 lần, mỗi lần không quá 15-20 phút. Xông quá lâu gây đổ mồ hôi nhiều, làm mất nước, chóng mặt, khó chịu.

Khuyến cáo từ bác sĩ​

"Chỉ những người có triệu chứng mới nên xông hơi, không nên lạm dụng và chỉ nên xông hơi một mình. Nên tuân thủ những phương pháp phòng ngừa Covid-19 chính thống, không nên tin tưởng vào những lời đồn thổi truyền miệng".

3. KẾT LUẬN ​

Như vây, phương pháp xông hơi chỉ có tác dụng làm giảm các triệu chứng của bệnh covid19 mà không có tác dụng chữa khỏi như lời đồn đoán của một số ít người dân hiện nay. Do đó, con người chúng ta cần chọn lọc những thông tin để tiếp nhận, tránh trường hợp lan truyền những thông tin sai sự thật, hay không được kiểm chứng. Và trước diễn biến dịch đang diễn ra vô cùng phức tap tại Việt Nam, mỗi người dân cần nâng cao tinh thần trách nhiệm vì cộng đồng, tuân thủ 5K của Bộ Y tế cũng như các biện pháp phòng dịch khác. Hy vọng Việt Nam sẽ sớm vượt qua đại dịch thế kỷ này.

​