Giới thiệu.
Cách pha chế Rau má đậu xanh sữa dừa thơm ngon bổ dưỡng:
- Rau má được biết đến như một loại rau giúp ích trong việc thanh lọc cơ thể, mát gan, giải nhiệt và làm đẹp.
- Đậu xanh lại là một loại ngũ cốc dinh dưỡng, giàu tinh bột, vitamin và giúp ích cho việc giảm cân.
Sự kết hợp giữa đậu xanh và rau má sẽ tạo nên một thức uống tuyệt vời tốt cho sức khỏe. Hôm nay
Rau má Củ Chi sẽ hướng dẫn các bạn làm
Rau má mix đậu xanh sữa dừa.
Các nguyên liệu cần chuẩn bị.
+Rau má : 300g.
+Nước lọc: 700ml.
+Đậu xanh: 100g.
+Sữa : 300ml.
+Nước cốt dừa :300ml.
+Đường: 300 g.
+Đá viên.
+Cối xay.
+Đồ lọc.
Tiến hành pha chế.
Bước tiếp theo chúng ta cần sơ chế các nguyên liệu đã chuẩn bị. Đầu tiên, chúng ta sẽ đem rau má đi rửa sạch với một ít muối.Riêng với đậu xanh chúng ta cũng sẽ vo sạch và mang đi nấu chín. Chúng ta cho rau má và nước lọc vào cối xay nhuyễn sau đó đổ ra đồ lọc vắt ta sẽ được nước cốt rau má nguyên chất. Để có được một một ly rau má đậu xanh sữa dừa chuẩn vị, chúng ta lần lượt cho các nguyên liệu theo thứ tự : đậu xanh nấu chín, nước cốt dừa, sữa, đường, nước cốt rau má vào cối và xay nhuyễn. Sau đó cho ra ly và thêm vào một ít đá để tăng cảm giác mát lạnh thơm ngon.
