Đau bụng khi mang thai và những điều mẹ bầu cần biết

Đau bụng khi mang thai và những điều mẹ bầu cần biết
Đau bụng khi mang thai là hiện tượng khá phổ biến ở mẹ bầu. Tuy nhiên, một số trường hợp đau bụng là điều bình thường, nhưng cũng có một số trường hợp sẽ gây nguy hiểm đến mẹ và thai nhi. Vậy dấu hiệu nhận biết và cách chữa trị đau bụng ở phụ nữ mang thai như thế nào? Cùng tìm hiểu qua những thông tin dưới đây nhé.

Nguyên nhân mẹ bầu đau bụng khi mang thai

Đau bụng ở phụ nữ mang thai là một hiện tượng thường xuyên xảy ra. Đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai ở giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ.
Đây là một dấu hiệu hết sức bình thường. Tuy nhiên, việc đau bụng kéo dài với nhiều mức độ như đau âm ỉ, nhức nhối, khó chịu thì mẹ bầu cũng không nên chủ quan vì có thể ảnh hưởng đến thai nhi. Dưới đây là những nguyên nhân khiến mẹ bầu đau bụng thường gặp nhất:

Mẹ bầu đau bụng do đầy bụng, khó tiêu
Mẹ bầu bị táo bón
Mẹ bầu đau bụng do bị đau dây chằng
Cơn gò chuyển dạ Braxton Hicks
Hội chứng HELLP làm cho mẹ bầu đau bụng khi mang thai
Nhiễm trùng đường tiểu
Bong nhau thai
Thai làm tổ cũng gây đau bụng khi mang thai
Mang thai ngoài tử cung
Sẩy thai hoặc dọa sẩy thai
Tiền sản giật
Giải pháp giúp mẹ bầu hết đau bụng khi mang thai

Để hạn chế những tình trạng khó chịu, đau bụng khi mang thai, mẹ bầu cần:
Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Bổ sung nhiều chất xơ có trong rau xanh, trái cây, ngũ cốc. Mẹ có thể tham khảo mẫu thực đơn cho bà bầu 3 tháng đầu đầy đủ chất nhất nhé.

Bổ sung khoáng chất cho cơ thể đúng liều lượng, không quá thừa cũng không được thiếu. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung bất kỳ chất nào.
Mát – xa, xoa bóp bụng nhẹ nhàng
Tắm bằng nước ấm
Không nên mặc đồ bó sát
Uống nhiều nước mỗi ngày. Tránh ăn những thực phẩm làm sẵn, hạn chế thực phẩm chứa nhiều tinh bột.
Vận động vừa phải, tránh vận động nhiều, không mang vác nặng >5kg.
Với những mẹ bầu đau bụng do đầy bụng khó tiêu. Hãy chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày và nhớ uống nhiều nước nhé.
Mẹ bầu cần nằm nghỉ ngơi thường xuyên cùng với sự chăm sóc và ăn uống đầy đủ. Mẹ cũng nên bổ sung thêm dưỡng chất từ sữa bầu để thai nhi phát triển khỏe mạnh nhé.
Nếu mẹ bầu đau bụng do dây chằng, thì không nên đứng quá lâu. Và nên thay đổi tư thế một cách từ từ.
Ngủ càng nhiều càng tốt
Đi tiểu thường xuyên
Không nên sử dụng thuốc giảm đau
Tập thể dục nhẹ hoặc những bài tập yoga dành cho bà bầu. Điều này sẽ giúp cải thiện rất tốt tình trạng đau bụng khi mang thai của mẹ bầu.
--- ------ ------ ---
Genlab - Viện Công Nghệ ADN và Phân Tích Di Truyền
Địa chỉ: 112 Trung Kính, Hà Nội
Website: genlab.vn/
Insta: instagram.com/genlab.112trungkinh/
Youtube: youtube.com/channel/UCXzimwyN3v0Xo1x0xyEW8jw
Hotline: 0968 589 489 - 1800 9696 7