1. Mụn
Mụn là bệnh da gây ra do các lỗ chân lông bị bít tắc.
Nó không nguy hiểm…
Nhưng nếu chần chừ hay không điều trị tốt, bạn sẽ bị sẹo mụn.
Sẹo thì không thể trị khỏi hoàn toàn dù hiện nay có nhiều phương pháp.
2. Những Loại Mụn
Chỉ có 5 loại. Đó là :
1. Chế Độ Ăn Cho Người Bị Mụn
Chế độ ăn uống đã được chứng minh là có ảnh hưởng nhiều lên mụn.
Các loại thức ăn gây mụn :
Stress là một yếu tố gây mụn rất mạnh.
Bạn có thể tìm hiểu đầy đủ nhất tại bài viết sau, nguyên nhân gây mụn.
Cách giải quyết…
…đó là bạn phải áp dụng các biện pháp sau đây :
Chăm sóc da mặt đúng cách bao gồm :
Mỹ phẩm chỉ có tác dụng làm đẹp, hoàn toàn không có tác dụng sinh học :
Mỹ phẩm sẽ khiến lỗ chân lông trên da mặt bạn bị bít tắc, vì vậy mà gây mụn.
Dưới đây là dấu hiệu nổi mụn do mỹ phẩm :
Sản phẩm phải có một trong các thuật ngữ sau trên nhãn của sản phẩm :
Bạn phải trang điểm đúng cách, nên dùng cọ trang điểm hơn là dùng tay.
Vì nó giúp bạn thoa mọi thứ một cách nhẹ nhàng hơn.
Chú ý…
Làm sạch cọ trang điểm của bạn mỗi tuần, và không dùng chung cọ trang điểm.
Cuối cùng…
Bạn phải tẩy trang lớp trang điểm sau khoảng 2 giờ, để càng lâu thì càng nguy cơ bị mụn.
Sử dụng chất tẩy trang không chứa dầu (oil-free).
Sau khi tẩy trang…
Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Tránh chà xát da mặt, ngay cả khi tẩy trang.
Còn dưới đây là bước bạn không thể bỏ qua…
5. Bôi Kem Chống Nắng
Tia UV có trong ánh sáng mặt trời có làm mụn hiện có nặng hơn.
Ngoài ra, tia UV còn gây sạm da, ung thư da.
Vì vậy, sử dụng kem chống nắng là bắt buộc đối với tất cả mọi người.
6. Duy Trì Bôi Kem Trị Mụn
Kem trị mụn ngoài tác dụng trị mụn, còn có tác dụng phòng ngừa mụn hiệu quả.
Đó là nhờ tác dụng :
Bàn tay là cơ quan tiếp xúc nhiều vật dụng khác nhau nên chứa rất nhiều loại vi khuẩn.
Khi trên da mặt nổi một nốt mụn to, đỏ và đau.
Chúng ta sẽ rất khó chịu, ngắm nghía và đụng chạm nó suốt cả ngày.
Và trong nhiều trường hợp…
Bạn hiểu lầm rằng phải nặn cho ra nhân mụn thì mới trị hết mụn.
Đây là một cách trị mụn rất sai lầm và gây ra nhiều hậu quả.
Tôi khuyên bạn…
Hãy đọc ngay bài viết sau trước khi dùng tay hoặc đi ra Spa để nặn mụn.
Mụn là bệnh da gây ra do các lỗ chân lông bị bít tắc.
Nó không nguy hiểm…
Nhưng nếu chần chừ hay không điều trị tốt, bạn sẽ bị sẹo mụn.
Sẹo thì không thể trị khỏi hoàn toàn dù hiện nay có nhiều phương pháp.
2. Những Loại Mụn
Chỉ có 5 loại. Đó là :
- Mụn đầu trắng
- Mụn đầu đen
- Mụn viêm đỏ
- Mụn mủ
- Mụn bọc
1. Chế Độ Ăn Cho Người Bị Mụn
Chế độ ăn uống đã được chứng minh là có ảnh hưởng nhiều lên mụn.
Các loại thức ăn gây mụn :
- Sữa bò
- Thức ăn nhiều dầu mỡ
- Thức ăn có hàm lượng tinh bột lớn: cơm, phở, bún, bánh mì
- Thức ăn nhanh, bánh kẹo, chocolate
- Rau xanh
- Trái cây
- Các loại cá, đặc biệt là cá hồi
- Các loại đậu
Stress là một yếu tố gây mụn rất mạnh.
Bạn có thể tìm hiểu đầy đủ nhất tại bài viết sau, nguyên nhân gây mụn.
Cách giải quyết…
…đó là bạn phải áp dụng các biện pháp sau đây :
- Đọc các loại sách về thiền, đặc biệt là của thiền sư Thích Nhất Hạnh
- Tập thiền
- Tham gia các hoạt động ngoại khóa: nấu ăn, du lịch, leo núi,...để cuộc sống của bạn đa dạng và nhiều trải nghiệm.
Chăm sóc da mặt đúng cách bao gồm :
- Vệ sinh da mặt đúng cách
- Dưỡng ẩm đúng cách
- Chống nắng đúng cách
- Bôi thuốc (nếu có) đúng cách
Mỹ phẩm chỉ có tác dụng làm đẹp, hoàn toàn không có tác dụng sinh học :
- Trị mụn
- Làm trắng
- Dưỡng ẩm
- ...
Mỹ phẩm sẽ khiến lỗ chân lông trên da mặt bạn bị bít tắc, vì vậy mà gây mụn.
Dưới đây là dấu hiệu nổi mụn do mỹ phẩm :
- Nhiều mụn ẩn nhỏ li ti
- Số lượng nhiều
- Phân bố đều trên mặt
- Đôi khi có cả mụn viêm đỏ
Sản phẩm phải có một trong các thuật ngữ sau trên nhãn của sản phẩm :
- Oil-free
- Non-comedogenic
- Won’t clog pores
Bạn phải trang điểm đúng cách, nên dùng cọ trang điểm hơn là dùng tay.
Vì nó giúp bạn thoa mọi thứ một cách nhẹ nhàng hơn.
Chú ý…
Làm sạch cọ trang điểm của bạn mỗi tuần, và không dùng chung cọ trang điểm.
Cuối cùng…
Bạn phải tẩy trang lớp trang điểm sau khoảng 2 giờ, để càng lâu thì càng nguy cơ bị mụn.
Sử dụng chất tẩy trang không chứa dầu (oil-free).
Sau khi tẩy trang…
Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Tránh chà xát da mặt, ngay cả khi tẩy trang.
Còn dưới đây là bước bạn không thể bỏ qua…
5. Bôi Kem Chống Nắng
Tia UV có trong ánh sáng mặt trời có làm mụn hiện có nặng hơn.
Ngoài ra, tia UV còn gây sạm da, ung thư da.
Vì vậy, sử dụng kem chống nắng là bắt buộc đối với tất cả mọi người.
6. Duy Trì Bôi Kem Trị Mụn
Kem trị mụn ngoài tác dụng trị mụn, còn có tác dụng phòng ngừa mụn hiệu quả.
Đó là nhờ tác dụng :
- Tiêu nhân mụn
- Lột lớp tế bào chết
- Tiêu diệt vi khuẩn P. acnes
Bàn tay là cơ quan tiếp xúc nhiều vật dụng khác nhau nên chứa rất nhiều loại vi khuẩn.
Khi trên da mặt nổi một nốt mụn to, đỏ và đau.
Chúng ta sẽ rất khó chịu, ngắm nghía và đụng chạm nó suốt cả ngày.
Và trong nhiều trường hợp…
Bạn hiểu lầm rằng phải nặn cho ra nhân mụn thì mới trị hết mụn.
Đây là một cách trị mụn rất sai lầm và gây ra nhiều hậu quả.
Tôi khuyên bạn…
Hãy đọc ngay bài viết sau trước khi dùng tay hoặc đi ra Spa để nặn mụn.
