Người đang bị mụn không nên ăn gì?
Bị mụn nên ăn gì và không nên ăn gì thường là hai chủ đề được người bệnh đặc biệt quan tâm. Vì thế, sau khi đã nắm được các loại thực phẩm vàng cho làn da mụn thì người bệnh cũng cần biết thêm những thực phẩm kiêng kỵ đối với mụn.
1. Các loại thực phẩm giàu chất béo
Thực phẩm giàu chất béo bao gồm đồ ăn chiên rán, thịt hun khói, pho-mát mềm,…
Việc cung cấp quá nhiều chất béo cho cơ thể có thể làm tuyến bã nhờn trên da hoạt động mạnh hơn, từ đó dẫn đến tình trạng tích tụ vi khuẩn. Sau một thời gian, bã nhờn có thể làm bít tắc lỗ chân lông, ngăn cản sự bài tiết mồ hôi và gây ra mụn.
2. Thực phẩm nhiều đường
Những thực phẩm giàu đường như kẹo, bánh ngọt, socola, đường mía,…
Ăn nhiều thực phẩm nhiều đường có thể khiến da trở nên nhăn nheo, làm sạm màu da và hình thành lên các vết tàn nhang. Ngoài ra, nó còn khiến da mất tính đàn hồi, quá trình bài tiết trên da suy yếu nên nguy cơ nổi mụn sẽ rất cao.
3. Thực phẩm cay nóng
Những loại thực phẩm cay nóng có thể làm giảm nồng độ ẩm trên da khiến da khô ráp, nhạy cảm và dễ kích ứng. Bên cạnh đó, bạn ăn quá nhiều đồ cay nóng cũng gây ra những ảnh hưởng không nhỏ đến chức năng gan, làm rối loạn sự bài tiết độc tố của gan. Đây cũng là điều kiện cho vi khuẩn có hại tấn công và gây mụn trên da.
4. Các sản phẩm được làm từ sữa
Bao gồm các loại thực phẩm như sữa bò, sữa tươi, bơ, pho-mat, kem,…
Sữa là nguồn dưỡng chất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, đây lại là một loại đồ ăn mà bạn cần đưa ngay vào thực đơn bị mụn nên kiêng ăn gì của mình. Trong sữa chứa một số loại hormone nhất định nên nó sẽ kích thích các nốt mụn trứng cá phát triển. Do đó, người bệnh không nên tiêu thụ các sản phẩm từ sữa, đặc biệt là những người đang bị mụn nội tiết.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Hệ thống đào tạo thẩm mỹ Hàn quốc Poly K-Beauty
Đăng ký ngay nếu bạn muốn tìm hiểu về ngành LÀM ĐẸP:
Hotline tư vấn miễn phí: 0916739900
Instagram: fpt_poly_kbeauty
Facebook: Hệ thống đào tạo thẩm mỹ Hàn quốc Poly K-Beauty
Địa chỉ: 778/B1 Nguyễn Kiệm, P.4, Q. Phú Nhuận, TP. Hồ Chí Minh
#PolyKBeauty #spa #chămsócda
Bị mụn nên ăn gì và không nên ăn gì thường là hai chủ đề được người bệnh đặc biệt quan tâm. Vì thế, sau khi đã nắm được các loại thực phẩm vàng cho làn da mụn thì người bệnh cũng cần biết thêm những thực phẩm kiêng kỵ đối với mụn.
1. Các loại thực phẩm giàu chất béo
Thực phẩm giàu chất béo bao gồm đồ ăn chiên rán, thịt hun khói, pho-mát mềm,…
Việc cung cấp quá nhiều chất béo cho cơ thể có thể làm tuyến bã nhờn trên da hoạt động mạnh hơn, từ đó dẫn đến tình trạng tích tụ vi khuẩn. Sau một thời gian, bã nhờn có thể làm bít tắc lỗ chân lông, ngăn cản sự bài tiết mồ hôi và gây ra mụn.
2. Thực phẩm nhiều đường
Những thực phẩm giàu đường như kẹo, bánh ngọt, socola, đường mía,…
Ăn nhiều thực phẩm nhiều đường có thể khiến da trở nên nhăn nheo, làm sạm màu da và hình thành lên các vết tàn nhang. Ngoài ra, nó còn khiến da mất tính đàn hồi, quá trình bài tiết trên da suy yếu nên nguy cơ nổi mụn sẽ rất cao.
3. Thực phẩm cay nóng
Những loại thực phẩm cay nóng có thể làm giảm nồng độ ẩm trên da khiến da khô ráp, nhạy cảm và dễ kích ứng. Bên cạnh đó, bạn ăn quá nhiều đồ cay nóng cũng gây ra những ảnh hưởng không nhỏ đến chức năng gan, làm rối loạn sự bài tiết độc tố của gan. Đây cũng là điều kiện cho vi khuẩn có hại tấn công và gây mụn trên da.
Bao gồm các loại thực phẩm như sữa bò, sữa tươi, bơ, pho-mat, kem,…
Sữa là nguồn dưỡng chất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, đây lại là một loại đồ ăn mà bạn cần đưa ngay vào thực đơn bị mụn nên kiêng ăn gì của mình. Trong sữa chứa một số loại hormone nhất định nên nó sẽ kích thích các nốt mụn trứng cá phát triển. Do đó, người bệnh không nên tiêu thụ các sản phẩm từ sữa, đặc biệt là những người đang bị mụn nội tiết.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Hệ thống đào tạo thẩm mỹ Hàn quốc Poly K-Beauty
Đăng ký ngay nếu bạn muốn tìm hiểu về ngành LÀM ĐẸP:
Hotline tư vấn miễn phí: 0916739900
Instagram: fpt_poly_kbeauty
Facebook: Hệ thống đào tạo thẩm mỹ Hàn quốc Poly K-Beauty
Địa chỉ: 778/B1 Nguyễn Kiệm, P.4, Q. Phú Nhuận, TP. Hồ Chí Minh
#PolyKBeauty #spa #chămsócda
