Bí quyết trị mất ngủ ở mẹ bầu
Trong quá trình mang thai, triệu chứng mất ngủ xảy ra khá phổ biến ở mẹ bầu, nhất là trong khoảng ba tháng đầu hoặc ba tháng cuối của thai kỳ. Việc mất ngủ, làm cho các mẹ có tâm lý lo lắng sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé trong những giai đoạn quan trọng_ Nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ:
Trong quá trình mang thai, mẹ bầu thường sẽ có thay đổi những hormone trong cơ thể, mẹ bầu sẽ có những triệu chứng mất ngủ vào ban đêm, nhưng lại cảm thấy buồn ngủ và ngủ gật vào ban ngày.
Cơ thể sẽ cảm thấy mệt mỏi, buồn nôn, cáu gắt, đau lưng,… Mọi triệu chứng có thể xảy ra ở mỗi giai đoạn thai kỳ khác nhau và tùy cơ địa của mỗi người. Ngoài ra, nguyên nhân dẫn đến chứng mất ngủ có thể do khó thở của mẹ bầu làm mẹ ngủ không sâu, ngưng thở khi ngủ,…
_ Triệu chứng mất ngủ ở mẹ bầu:
+ Ngủ không sâu.
+ Thức giấc giữa đêm.
+ Cơ thể cảm thấy mệt mỏi mặc dù đã ngủ đủ giấc.
+ Gặp khó khăn khi vào giấc ngủ.
+ Buồn ngủ, cơ thể mệt mỏi vào ban ngày.
_ Giải pháp trị chứng mất ngủ:
+ Để trị chứng mất ngủ mẹ bầu nên đảm bảo chế độ ăn uống cân bằng, tránh các chất cafein, tập thể dục thường xuyên,..
+ Trước khi đi ngủ, cần tắt các thiết bị điện tử khi ngủ, tạo ra không gian phù hợp, tạo hương thơm dễ chịu cho phòng ngủ,…
+ Việc không ngủ đủ giấc hay giấc ngủ không ngon sẽ làm cho mẹ bầu cảm thấy cơ thể mệt mỏi, tinh thần không thoải mái, hay lo lắng điều đó sẽ ảnh hưởng đến em bé hay cuộc sống xung quanh của mẹ bầu. Hiểu được tâm lý đó nên Bảo Nhiên đã sản xuất ra sản phẩm MUỐI NGÂM CHÂN BẢO NHIÊN với những thành phần thảo dược tự nhiên và muối sạch, đảm bảo an toàn sử dụng cho mẹ bầu , không gây tác dụng phụ đến thai nhi. MUỐI NGÂM CHÂN BẢO NHIÊN hỗ trợ trị chứng mất ngủ, khó ngủ, đau nhức , giảm phù nề trong quá trình mang thai.
+ Để cho ra những sản phẩm tốt nhất, Bảo Nhiên đã sản xuất khép kín với 100% thảo dược sạch, gieo trồng tại các vùng nguyên liệu theo tiêu chuẩn Vietgap. Nhà máy sản xuất của BẢO NHIÊN được công nhận đạt tiêu chuẩn CGMP – Asean của Bộ y tế đầu tiên tại Việt Nam. Bên cạnh đó, Bảo Nhiên tự hào được bình chọn là hàng Việt Nam chất lượng cao 2020.
Mỗi sản phẩm của Bảo Nhiên luôn đáp ứng nhu cầu về sức khỏe của các mẹ bầu, trẻ sơ sinh và mọi lứa tuổi. Sản phẩm của Bảo Nhiên tin tưởng luôn mang đến chất lượng và hạnh phúc cho người dùng.
Mọi chi tiết xin tham khảo tại website Đông Dược Bảo Nhiên
