Mặt dù được biết đến là một trong những bộ phận cứng chắc nhất trên cơ thể, nhưng răng cũng rất dễ bị tổn thương bởi những thói quen hàng ngày tưởng chừng như vô hại của chúng ta.
1. Chải răng theo chiều ngang với lực mạnh
Hầu như ai trong chúng ta cũng mắc phải vấn đề này. Mọi người thường nghĩ chải răng với lực mạnh để tống khứ vi khuẩn tốt hơn, giúp răng được sạch hơn. Tuy nhiên, việc làm này lại đang gây hại cho răng và nướu: mòn cổ chân răng gây ê buốt, tụt nướu răng, …
2. Nhai, cắn đá lạnh
Nhai đá lạnh là thói quen rất hay gặp và chúng ta thường nghĩ rằng nhai một tí sẽ không sao cả. Tuy nhiên những thức ăn quá nóng hay quá lạnh sẽ khiến răng bạn bị tê ngay lập tức, chưa kể đá rất cứng có thể làm nứt mẻ răng. Dó đó, nếu thích cảm giác giòn rộm khi nhai đá thì bạn cũng nên từ bỏ nó càng sớm càng tốt.
3. Sử dụng nhiều nước giải khát có ga
Nước ngọt có ga có chứa axit photphoric và citric ăn mòn men răng. Do đó, việc sử dụng nhiều liên tục những thức uống này sẽ không tốt cho răng một chút nào.
4. Dùng răng để mở đồ vật
Mở nắp chai, túi nhựa,… bằng răng có thể rất tiện lợi nhưng chắc chắn sẽ được liệt vào “sổ đen” của nha sĩ. Việc dùng răng vào việc mở các thứ sẽ khiến răng bị yếu và dễ nứt, thậm chí bị gãy. Chính vì vậy, bạn hãy dùng kéo hoặc dụng cụ mở nắp chai thay cho răng bạn nhé.
5. Uống cà phê
Café, trà là một trong những loại đồ uống khiến răng bạn dễ ngã màu theo thời gian mà bạn không hề hay biết. Tuy nhiên, nếu bạn không thể từ bỏ chúng, hãy chăm chỉ đến nha sĩ định kì để tẩy màu răng nhé.
6. Hút thuốc lá
Hút thuốc là một thói quen xấu không chỉ với phổi mà còn với răng miệng của bạn. Hút thuốc có thể gây vàng răng, khiến rụng răng sớm và tệ hơn là nguy cơ mắc phải ung thư vòm họng.
Răng là bộ phận đặc biệt trong cơ thể, nếu không may bị gãy, vỡ, mẻ,… thì chúng không thể tự phục hồi lại như ban đầu. Do đó, chúng ta nên quan tâm chăm sóc răng miệng nhiều hơn, từ bỏ những thói quen trên để giúp răng khỏe mạnh hơn.
Hiện nay, chăm sóc sức khỏe răng miệng đã không còn quá khó khăn vì có khá nhiều các phòng khám nha khoa được mở ra nhằm đáp ứng nhu cầu của người tiêu dùng. Nếu bạn đang quan tâm đến các dịch vụ nha khoa, có thể tìm hiểu một số địa chỉ uy tín dưới đây:
- Nha khoa Đông Nam
1. Chải răng theo chiều ngang với lực mạnh
Hầu như ai trong chúng ta cũng mắc phải vấn đề này. Mọi người thường nghĩ chải răng với lực mạnh để tống khứ vi khuẩn tốt hơn, giúp răng được sạch hơn. Tuy nhiên, việc làm này lại đang gây hại cho răng và nướu: mòn cổ chân răng gây ê buốt, tụt nướu răng, …
2. Nhai, cắn đá lạnh
Nhai đá lạnh là thói quen rất hay gặp và chúng ta thường nghĩ rằng nhai một tí sẽ không sao cả. Tuy nhiên những thức ăn quá nóng hay quá lạnh sẽ khiến răng bạn bị tê ngay lập tức, chưa kể đá rất cứng có thể làm nứt mẻ răng. Dó đó, nếu thích cảm giác giòn rộm khi nhai đá thì bạn cũng nên từ bỏ nó càng sớm càng tốt.
3. Sử dụng nhiều nước giải khát có ga
Nước ngọt có ga có chứa axit photphoric và citric ăn mòn men răng. Do đó, việc sử dụng nhiều liên tục những thức uống này sẽ không tốt cho răng một chút nào.
4. Dùng răng để mở đồ vật
Mở nắp chai, túi nhựa,… bằng răng có thể rất tiện lợi nhưng chắc chắn sẽ được liệt vào “sổ đen” của nha sĩ. Việc dùng răng vào việc mở các thứ sẽ khiến răng bị yếu và dễ nứt, thậm chí bị gãy. Chính vì vậy, bạn hãy dùng kéo hoặc dụng cụ mở nắp chai thay cho răng bạn nhé.
5. Uống cà phê
Café, trà là một trong những loại đồ uống khiến răng bạn dễ ngã màu theo thời gian mà bạn không hề hay biết. Tuy nhiên, nếu bạn không thể từ bỏ chúng, hãy chăm chỉ đến nha sĩ định kì để tẩy màu răng nhé.
6. Hút thuốc lá
Hút thuốc là một thói quen xấu không chỉ với phổi mà còn với răng miệng của bạn. Hút thuốc có thể gây vàng răng, khiến rụng răng sớm và tệ hơn là nguy cơ mắc phải ung thư vòm họng.
Răng là bộ phận đặc biệt trong cơ thể, nếu không may bị gãy, vỡ, mẻ,… thì chúng không thể tự phục hồi lại như ban đầu. Do đó, chúng ta nên quan tâm chăm sóc răng miệng nhiều hơn, từ bỏ những thói quen trên để giúp răng khỏe mạnh hơn.
Hiện nay, chăm sóc sức khỏe răng miệng đã không còn quá khó khăn vì có khá nhiều các phòng khám nha khoa được mở ra nhằm đáp ứng nhu cầu của người tiêu dùng. Nếu bạn đang quan tâm đến các dịch vụ nha khoa, có thể tìm hiểu một số địa chỉ uy tín dưới đây:
- Nha khoa Đông Nam
- Cơ sở 1: 411 Nguyễn Kiệm, P.9, Q. Phú Nhuận, TPHCM
- Cơ sở 2: 614 - 616 Lê Hồng Phong, P.10, Q.10, TPHCM
- Tổng đài: 1900.7141
- Điện thoại: (028) 7.307.7141
- Mobile: 0972.411.411
- Email: nhakhoadongnam@gmail.com
- Fanpage: facebook.com/nhakhoadongnam
- Website: nhakhoadongnam.com
- Giờ làm việc: T2- T7: 08:00 – 20:00 | CN: 8:00 – 16:00
- Tại TPHCM: 31 Nguyễn Đình Chiểu, Quận 1, TPHCM
- Tại Hà Nội: 03 Nguyễn Du, Q.Hai Bà Trưng, Hà Nội
- Điện thoại: (028) 3911 5678
- Website: nhakhoaucchau.net
- Địa chỉ: 371B Phạm Ngũ Lão, Phường Phạm Ngũ Lão, Quận 1, Hồ Chí Minh
- Điện thoại: (028) 3836 7230
- Website: nhakhoatheky.com
- Thời gian làm việc: Thứ 2 - Thứ 7: 8h00 – 20h00 | Chủ Nhật: 8h00 – 16h00
- Địa chỉ: 266-268 Ba Tháng Hai, Phường 12, Quận 10, Hồ Chí Minh
- Điện thoại: (028) 3868 1097
- Website: nhakhoakyhoa.vn
- Thời gian làm việc: Thứ 2 - Thứ 7: 6h30 – 19h00 | Chủ Nhật: 7h00 – 11h30
- Địa chỉ liên hệ: 24 Xô Viết Nghệ Tĩnh, Phường 19, Bình Thạnh, Hồ Chí Minh
- Điện thoại: 091 377 26 55
- Website: nhakhoacercon.vn
- Thời gian làm việc: 8h00 - 19h30
- Địa chỉ: 345 Hồng Bàng, Phường 11, Quận 5, Hồ Chí Minh
- Điện thoại: (028) 6291 1777
- Website: nhakhoadongmy.com.vn
- Thời gian làm việc: Thứ 2 - Thứ 7: 8h00 – 20h00 | Chủ Nhật: 8h00 – 17h00.
