Thực Đơn Keto 7 Ngày Đơn Giản, Dễ Làm - Keto Meal For A Week- Keto Diet

tongthienthu89

New member
User ID
172351
Tham gia
15 Tháng ba 2020
Bài viết
163
Điểm tương tác
1
Tuổi
35
Đồng
0
Cùng tác giả
2 cách thêm...
Cách chặn...
Hướng dẫn xem...
Khi thực hiện chế độ ăn kiêng Keto (Ketogenic diet), bạn nên đặt mục tiêu chỉ nhận được 5 - 10% tổng lượng calorie đến từ carbohydrate (carb), 20 - 25% đến từ protein và lượng calorie còn lại tới từ chất béo. Bởi vì cơ thể sẽ chuyển sang lấy năng lượng từ chất béo dự trữ chứ không phải carb, vậy nên chế độ ăn Keto sẽ giúp bạn giảm cân, giảm mỡ hiệu quả
 

Tạo một tài khoản hoặc đăng nhập để bình luận

You must be a member in order to leave a comment

Tạo tài khoản

Create an account on our community. It's easy!

Đăng Ký

Đăng nhập

Already have an account? Log in here.

Bài tương tự

KETOX là gì ? Keto + Detox | Thực đơn Ketox - Ăn gì uống gì ? | Giảm 4kg trong 7 ngày với Ketox
Trả lời
1
Xem
696
quatangdep
Pizza Keto Xúc Xích | Thực đơn giảm cân keto 7 ngày | KHÔNG CẦN LÒ, KHÔNG BỘT
Trả lời
2
Xem
939
beptucongnghiep
Thực đơn keto 7 ngày-Giảm 5 Kg trên tuần siêu dễ
Trả lời
1
Xem
699
quatangdep
Thực đơn keto 7 ngày | Making egg rolls Keto | Egg keto recipes 계란말이 만들기 Egg Rolled Omelet
Trả lời
1
Xem
772
vthaihoai
Thực đơn giảm cân 7 ngày | Cách làm Salad Bò keto | Giảm 5 kg/ tuần
Trả lời
0
Xem
835
tongthienthu89
Thực đơn keto giảm cân 7 ngày | Home Made Beef Courgette Recipe | Only 3 Ingredients
Trả lời
0
Xem
656
tongthienthu89
Thực đơn keto với cánh gà bơ tỏi - Garlic Butter Chicken Keto Recipes - Keto Day 1 meal Plan
Trả lời
0
Xem
672
tongthienthu89
Thực Đơn Keto Cho Người Việt, Cá Ngừ Áp Chảo
Trả lời
0
Xem
706
tongthienthu89
Thực Đơn Keto 28 Ngày, Cách Làm Bò Lúc Lắc- 28 Day Keto Meal Plan, Beef Fried Chopped Steaks-Day 9
Trả lời
1
Xem
881
dvhthavu20
Thực Đơn Keto Chuẩn - Thịt Bò Ba Chỉ Úc Cuộn Nấm Kim Châm, Măng Tây-Keto Meal Prep Recipes
Trả lời
3
Xem
1K
XRumerTest
Thực Đơn KETO SIÊU GIẢM MỠ, Gần 4kg Trong 7 Ngày-Keto Meal Prep Recipes For Weight Loss - Day 7
Trả lời
1
Xem
591
nuocsuoiviet
Thực Đơn Giảm Cân Trong 1 Tuần - Thực Đơn Keto 1 Tuần-Keto Diet Week 1 Meal Plan
Trả lời
2
Xem
853
dvhthavu20
Thực Đơn Keto Giảm Cân Cấp Tốc - Ức Gà Áp Chảo - Keto Meal For Weight Loss
Trả lời
1
Xem
746
thien_nguyen_123
Thực Đơn Keto Cho Người Mới Bắt Đầu-Cá Hồi Áp Chảo
Trả lời
0
Xem
717
tongthienthu89
Thực Đơn Keto Diet 7 Ngày-Keto Diet Meal Plan-Day 2- Keto Diet
Trả lời
1
Xem
751
thien_nguyen_123
My Everyday Breakfast-Thực đơn Keto 7 ngày-ASMR Cooking
Trả lời
0
Xem
663
tongthienthu89
Canh Thịt Viên Rau Củ - Thực đơn Keto 7 ngày
Trả lời
0
Xem
690
tongthienthu89
Những công thức cách làm miến xào chay đơn giản và dễ thực hiện
Trả lời
0
Xem
573
backlinknauan
Sưu Tập Công thức nấu ăn - làm bánh, Thực đơn.
Trả lời
0
Xem
1K
svcongnghe
Mẹo Chọn Thực Phẩm Tươi Ngon Đơn Giản Đến Không Ngờ
Trả lời
1
Xem
910
maingocanh
Học Nấu Ăn Sáng Bổ Dưỡng Với Thực Đơn Chỉ 10k
Trả lời
0
Xem
1K
chuvitcon
Xinh
Một số thực đơn món nướng trong tiết Thu
Trả lời
0
Xem
3K
Xinh
Xinh
Xinh
Thực đơn dành cho ngày bận rộn mà vẫn ngon miệng, đủ chất
Trả lời
0
Xem
3K
Xinh
Xinh
Nguyễn Linh An
Trải nghiệm thực hiện món Nem cuốn cửu vị Gujeolpan – Tinh hoa của ẩm thực xứ Hàn
Trả lời
0
Xem
462
Nguyễn Linh An
Nguyễn Linh An
4 Thực Phẩm "ĐẠI KỴ" Với Cần Tây - Tránh Ăn Kẻo Rước Họa Vào Thân
Trả lời
0
Xem
1K
tongthienthu89
Các bước thực hiện món bánh quy chanh cực tuyệt
Trả lời
4
Xem
1K
Lana Dana
Lana Dana
CUỘC THI 'STORIES FROM HOME', CHỦ ĐỀ ẨM THỰC. VỚI CƠ HỘI TRÚNG CHUYẾN DU LỊCH PHÚ QUỐC
Trả lời
0
Xem
909
anhtran222
Hồng Lâu Mộng
Mua thực phẩm chức năng online thì bên nào uy tín nhất hiện nay?
Trả lời
7
Xem
3K
Hồng Lâu Mộng
Hồng Lâu Mộng
SUY NGHĨ CỦA CÁC BÀ NỘI TRỢ VỀ DẦU THỰC VẬT
Trả lời
0
Xem
2K
Thủy angle
Các Mẹ Ơi Những Thông Tin Màng Bọc Thực Phẩm Có Hại Là Thật Hả?
2 3
Trả lời
46
Xem
13K
duonghoang12
Mua Màng Bọc Thực Phẩm Ở Đâu Có Loại Tốt Vậy Các Chị?
2 3
Trả lời
48
Xem
9K
mailan90
Chị Em Mình Có Ai Dùng Màng Bọc Thực Phẩm Không Nhỉ?
2 3
Trả lời
53
Xem
30K
Lana Dana
Lana Dana
Xin Review Về Chất Lượng Thực Phẩm Của Trang Trại Trung Thực?
Trả lời
18
Xem
4K
tuananh_dz1
Dạy Nấu Ăn Bí Quyết Nấu Cà Ri Gà Ngon Mà Dễ Thực Hiện
Trả lời
0
Xem
835
hocnauanngon
10 Khu Phố Ẩm Thực Nghe Mà Thèm Ở Hà Nội
Trả lời
0
Xem
1K
Anh3516
Ẩm Thực Sông Nước Miền Tây
Trả lời
0
Xem
1K
Anh3516
Váng Sữa Smetana – Thực Phẩm Bổ Sung Dinh Dưỡng Nổi Tiếng Của Nga
Trả lời
0
Xem
1K
rishop
Hướng Đẫn Thực Hiện Món Lẩu Chua Thịt Bò
Trả lời
0
Xem
1K
sanhose33
Giữ Lại Vitamin Trong Thực Phẩm Khi Chế Biến
Trả lời
1
Xem
2K
huephuong.csfood
Những Thực Phẩm Bổ Máu Tốt Cho Phụ Nữ
Trả lời
0
Xem
1K
tuyetnhungnapa
Những Thực Phẩm Không Nên Để Trong Tủ Lạnh
Trả lời
5
Xem
2K
amthucbacvi
Mẹo Chọn Và Bảo Quản Thực Phẩm Đông Lạnh
Trả lời
4
Xem
3K
tomandjerry4
10 Cách Để Biến Thực Phẩm Tốt Thành Có Hại
Trả lời
7
Xem
2K
tomandjerry4
Hạn Chế Dầu Thực Vật Với 3 Nguyên Nhân Sau
Trả lời
0
Xem
1K
khanhngoc0812
Thực Phẩm Pháp Cho Ngày 20/11
Trả lời
0
Xem
1K
myphamthanhbinh
Tránh Trộn Với Salad Với Thực Phẩm Nào?
Trả lời
0
Xem
1K
huu tho nguyen
Khám Phá Ẩm Thực Sài Gòn Cùng "hai Lúa Mỹ"
Trả lời
10
Xem
3K
samny
Cách phân biệt hàng thực phẩm Trung Quốc và Việt Nam
Trả lời
3
Xem
2K
summer
[HCM] Shi-fu DimsumHouse- Ẩm thực Trung Hoa- Các chị em nên thưởng thức
Trả lời
3
Xem
3K
shifu
Tinh tế văn hóa ẩm thực Huế
Trả lời
0
Xem
2K
mrmin

Bài Mới

Bên trên Bottom