Chào mọi người
Nhiều chị em trong thời gian mang thai. Thường cảm thấy tủi thân. Đôi lúc là sợ hãi. Gây nên nhiều trường hợp trầm cảm.
Ôi! Bạn nghĩ chỉ có trầm cảm sau sinh ư? Không nhé! Trầm cảm trong thời gian mang thai rất nguy hiểm. Nhiều trường hợp thương tâm đã say ra. Khi mẹ tự vẫn, giết con sau khi sinh 1 2 tháng. Và bạn biết gì không mọi người vẫn nghĩ do mẹ không muốn nuôi con, hoặc cô ta điên rồi. Và chuyện không phải như bạn thấy.
Vậy nên mình xin đưa ra 1 số giải pháp để chị em dễ chịu nhất có thể!
1, bạn là chồng hãy ở bên vợ mình nhiều hơn. Hãy hỏi thăm cô ấy mọi lúc có thể. " Em cảm thấy thế nào" khen ngợi cô ấy "em là người mẹ tuyệt vời" "cảm ơn em" dù có bận thi thoảng hãy đưa cô ấy đi dạo. Đi ăn 1 chút rồi làm những thứ mà 2 người hẹn hò rừng làm. Xem phim, uống nước, hỏi xem cô ây cảm thấy thế nào.
2, mẹ hãy nên nghe nhạc thường xuyên nhé. Những bản nhạc nhẹ nhàng. Âm nhạc rất tốt cho thai nhi, và tạo cảm giác thoải mái cho mẹ. Khi ấy mẹ hãy nằm hoặc ngồi thoải mái
Mẹ cũng có thể nói chuyện với con về những gì sảy ra xung quanh con. Như vậy liên kết của mẹ và con sẽ bền chặt hơn.
3, mẹ hãy ăn những món ăn lành mạnh như hoa quả, đừng để bị đói nhé.
4, các mẹ bầu còn nên tập thể dục thường xuyên nhé. Bài tập thể dục nhẹ nhàng và bài tập yoga dành riêng cho bà bầu.
Chúc mẹ và bé luôn luôn khoẻ mạnh
Nhiều chị em trong thời gian mang thai. Thường cảm thấy tủi thân. Đôi lúc là sợ hãi. Gây nên nhiều trường hợp trầm cảm.
Ôi! Bạn nghĩ chỉ có trầm cảm sau sinh ư? Không nhé! Trầm cảm trong thời gian mang thai rất nguy hiểm. Nhiều trường hợp thương tâm đã say ra. Khi mẹ tự vẫn, giết con sau khi sinh 1 2 tháng. Và bạn biết gì không mọi người vẫn nghĩ do mẹ không muốn nuôi con, hoặc cô ta điên rồi. Và chuyện không phải như bạn thấy.
Vậy nên mình xin đưa ra 1 số giải pháp để chị em dễ chịu nhất có thể!
1, bạn là chồng hãy ở bên vợ mình nhiều hơn. Hãy hỏi thăm cô ấy mọi lúc có thể. " Em cảm thấy thế nào" khen ngợi cô ấy "em là người mẹ tuyệt vời" "cảm ơn em" dù có bận thi thoảng hãy đưa cô ấy đi dạo. Đi ăn 1 chút rồi làm những thứ mà 2 người hẹn hò rừng làm. Xem phim, uống nước, hỏi xem cô ây cảm thấy thế nào.
2, mẹ hãy nên nghe nhạc thường xuyên nhé. Những bản nhạc nhẹ nhàng. Âm nhạc rất tốt cho thai nhi, và tạo cảm giác thoải mái cho mẹ. Khi ấy mẹ hãy nằm hoặc ngồi thoải mái
Mẹ cũng có thể nói chuyện với con về những gì sảy ra xung quanh con. Như vậy liên kết của mẹ và con sẽ bền chặt hơn.
3, mẹ hãy ăn những món ăn lành mạnh như hoa quả, đừng để bị đói nhé.
4, các mẹ bầu còn nên tập thể dục thường xuyên nhé. Bài tập thể dục nhẹ nhàng và bài tập yoga dành riêng cho bà bầu.
Chúc mẹ và bé luôn luôn khoẻ mạnh
