Dù muốn hay không phụ nữ đều có xu hướng tích lũy mỡ bụng theo thời gian. Nó là điều tất yếu đi cùng tuổi tác, sự lão hóa của làn da, quá trình mang thai, sinh nở… Việc bỗng nhiên phải đối mặt với vòng eo quá khổ không còn thon gọn khiến nhiều người lo lắng.
Liệu có vị thuốc nào có thể đánh bay mỡ bụng hiệu quả là câu hỏi đến nay vẫn chưa có hồi đáp. Trong bài viết hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu một phương pháp tự nhiên tác động trúng đích vào thủ phạm gây tình trạng này. Đó chính là phương pháp sử dụng các loại hoa quả để cung cấp chất chất tốt và vitamin cần thiết cho cơ thể. Bạn không cần phải lo lắng về sạm da do thiếu chất mà mỡ bụng cũng làm chậm mạnh.
Nguyên nhân khiến bạn bị béo bụng
Ngủ quá ít hoặc ngủ quá nhiều
Thông thường một giấc ngủ đạt tiêu chuẩn là từ 7 – 8 tiếng mỗi ngày. Nếu bạn ngủ ít hơn 5 tiếng hoặc nhiều hơn 8 tiếng thì bạn đã hình thành thói quen và tạo cơ hội cho mỡ bụng hình thành. Bởi vì rối loạn giấc ngủ sẽ khiến quá trình trao đổi chất hoạt động chậm lại để lưu trữ chất tốt và kết quả dự trữ mỡ nhiều hơn.
Đối mặt với stress
Khi cuộc sống của bạn có rất nhiều mối bận tâm, liên tục chịu đựng nhiều stress. Vì vậy cơ thể bạn sẽ tiết ra một chất cortisol, loại hormone này là nguyên nhân trực tiếp gây ra mỡ thừa vùng bụng nếu chúng liên tục phải duy trì với nồng độ cao trong cơ thể.
Mất cân bằng hormone
Có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng tình trạng mất cân bằng hormone xảy ra không chỉ từ nguyên nhân bên trong cơ thể. Mà nó còn chịu rất nhiều tác động từ bên ngoài như môi trường, tình cảm chi phối hay công việc.
Hệ thống nội tiết tố của chúng ta bị ảnh hưởng là điều không thể tránh khỏi. Nếu quá trình biến đổi không diễn ra thuận lợi hormone sẽ bị rối loạn mất trạng thái cân bằng. Dẫn tới sự mất cân bằng cân nặng không kiểm soát bất kỳ bạn đang sở hữu dáng người nào.
Gen di truyền
Với những bạn đang sở hữu dáng người quả táo, dáng người mà mỡ thừa thường tập trung ở bụng. Vì vậy gen di truyền đôi khi quyết định cơ thể bạn chất béo sẽ được lưu trữ ở đâu.
Mắc hội chứng PCOS (buồng trứng đa năng): đây là hội chứng ảnh hưởng 10 – 20% phụ nữ ở độ tuổi sinh sản và gây tăng cân nhanh chóng. Nồng độ isulin cao hiện diện ở 70% phụ nữ mắc chứng bệnh này. Công việc của isulin chính là lưu trữ chất béo, tăng cân và gây mỡ thừa.
Tình trạng mỡ bụng quá khổ khiến phụ nữ xấu hổ mỗi khi giao tiếp với mọi người xung quanh. Bất kể trong môi trường nào từ trường học tới văn phòng và thậm chí quá trình để gặp đối tác cũng luôn gặp bất lợi cho chính bạn.
Ngoài ra tình trạng ngấn mỡ ở bụng, đùi, cánh tay… còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, phổi, tiểu đường, huyết áp, xương khớp… Hơn thế nữa cơ thể đồ sộ còn ảnh hưởng đến đời sống tình dục của bạn.
Với những phụ nữ đẫy đà thì nhu cầu tình dục và khả năng tình dục của họ vẫn bình thường. Tuy nhiên với những người cân nặng và vòng eo quá khổ đa phần đều có sự mất cân bằng nội tiết tố gây ra do chất béo dư thừa trong cơ thể.
Hiện tượng đó làm rối loạn nhiều chức năng sinh dục, nhiều trường hợp còn suy tác động chậm ham muốn. Do estrogel suy tác động chậm nên tuyến thượng thận tiết nhiều hơn testosterone như một sự cân bằng. Khiến cơ thể ngày càng xấu đi làm chậm kích thích với đối tác, khó xoay sở tư thế khi yêu khiến chuyện quan hệ trở nên nhàm chán.
10 loại hoa quả làm chậm mỡ hiệu quả
Cà chua
Là loại quả mọng nước chứa nhiều vitamin có lợi cho cơ thể. Giàu chất xơ vừa có lượng calo thấp chỉ khoảng 33 calo. Đây được xem là thần dược được các chị em tại Nhật Bản ưa dùng. Ngoài tác dụng tác động chậm mỡ thừa hiệu quả cà chua còn đưa đến cho bạn một làn da đẹp, bóng mịn, chống lão hóa và giữ dáng hiệu quả.
Bạn cũng có thể sử dụng cà chua kết hợp với những nguyên liệu khác để tạo thành món ăn tác động chậm cân. Các nguyên liệu có thể kết hợp như thịt bò, salad trong đó món cà chua sốt thịt bò được chị em áp dụng rất nhiều.
Dứa
Bạn không bao giờ nghĩ dùng dứa để làm chậm cân, nhưng sự thất rất bất ngờ khi bạn chỉ dùng thực phẩm này trong vòng 2 tháng có thể giúp làm chậm 10kg. Trong dứa giàu vitamin A, vitamin C, canxi, kali, photpho… không chứa nhiều đường hay chất béo nên không gây mỡ bụng. Ngoài ra nó còn phòng ngừa đầy hơi ,khó tiêu giúp đốt cháy lượng calo hiệu quả.
Bí đao
Là một loại thực phẩm giúp bạn tác động chậm cân hiệu quả. Trong bí đao có hàm lượng đường vitamin và khoáng chất phong phú. Một món ăn giúp làm chậm cân khá hiệu quả đó là nước ép dứa kết hợp bí đao. Các bạn mua bí đao dài bằng một gang tay sau đó bỏ thêm một miếng dứa nghiền lấy nước uống cùng.
Tuyệt đối không được bỏ đường sẽ làm phản tác dụng. Mỗi ngày uống một cốc không chỉ tác động chậm cân lấy lại cân nặng ban đầu mà giúp cho da căng bóng.
Bưởi
Chắc chắn trong thực đơn làm chậm cân của bạn không thể thiếu bưởi. Với hàm lượng nước cao bưởi giúp làm tăng cảm giác no đồng thời cung cấp rất ít calo cho cơ thể. Bên cạnh đó cơ thể cũng cần rất nhiều dinh dưỡng để tiêu hóa hết bưởi.
Nhờ đó đốt cháy mỡ thừa hiệu quả và nhanh chóng hơn. Ngoài ra trong bưởi còn chứa nhiều chất chống oxy hóa có khả năng cân bằng hàm lượng isulin và ngăn chặn tăng cân.
Chuối
Liệu ăn chuối có thể giảm cân hay không, câu trả lời là có hoặc không. Bạn có thể hiểu là tùy theo thực đơn và chế độ ăn mà chúng ta có thể lên hoặc tác động chậm vài kg với chuối. Nó chứa nhiều chất xơ có khả năng hòa tan, ngăn ngừa cảm giác thèm ăn với các món ăn khác. Lượng tinh bột trong chuối cũng giúp cơ thể không hấp thụ quá nhiều calo.
Từ đó giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Bên cạnh đó kali trong chuối cũng đánh tan mỡ cực tốt từ đó xây dựng nhiều múi cơ hơn.
Ngô
Mặc dù chúng chứa nhiều tinh bột nhưng lại nhiều chất xơ và ít calo hơn. Ngô lành mạnh hơn các loại quả chứa tinh bột khác như khoai tây. Ngô còn tác động chậm quá trình lão hóa, chống ung thư và làm làm chậm mỡ bụng hiệu quả.
Bơ
Chứa nhiều loại chất béo không bão hòa đơn đẩy mạnh quá trình trao đổi chất tạo cảm giác nhanh nó giúp bạn giảm cân. Bạn có thể thay đổi khẩu vị cho chế độ ăn của mình bằng các món như sinh tố bơ, salad bơ.
Chanh
Thêm vài lát chanh vào nước uống hàng ngày để giảm mỡ là một ý tưởng tuyệt vời. Lượng calo trong chanh chỉ đạt 22 calo/100ml. Đây còn là loại thực phẩm giúp cân bằng độ PH rất tốt.
Dưa leo
Loại quả này cũng nằm top đầu những loại trái cây giảm cân đẹp da. Trong dưa leo có chứa silicon và sunfua có tác dụng giúp cơ thể hạn chế tổng hợp mỡ và giúp thận bài tiết axit uric. Ngoài ra dưa leo còn có tính thanh nhiệt do chứa nhiều nước rất tốt cho sức khỏe. Ngoài công dụng tác động chậm cân việc ăn hoặc uống nước ép dưa leo mỗi ngày còn giúp da bạn thêm tươi trẻ.
Mách bạn:
Viên giảm cân lishou giúp giải độc, lợi tiểu, giúp tiêu huy mỡ, khống chế sự hấp thu nhiệt lượng với phương thức giảm béo khoa học nhất. Viên giảm cân Áo Đình sẽ dử dụng, hiệu quả cao, không tác dụng phụ.
Ngày uống 1 viên trước hoặc sau bữa ăn sáng. Khi giảm cân đến mức vừa ý cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng hợp lý, hoặc uống 1 viên/tuần.
Để mua sản phẩm, bạn có thể liên hệ Nhà Thuốc Thế giới khỏe đẹp, địa chỉ:
+ Nhà thuốc Thế giới khỏe đẹp số 1: 228 tam trinh, hoàng mai, hà nội
Hotline: 0969563141 để được tư vấn của dược sĩ.
Bạn có thể mua hàng trực tuyến tại đây.
Chúc bạn thành công!
Liệu có vị thuốc nào có thể đánh bay mỡ bụng hiệu quả là câu hỏi đến nay vẫn chưa có hồi đáp. Trong bài viết hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu một phương pháp tự nhiên tác động trúng đích vào thủ phạm gây tình trạng này. Đó chính là phương pháp sử dụng các loại hoa quả để cung cấp chất chất tốt và vitamin cần thiết cho cơ thể. Bạn không cần phải lo lắng về sạm da do thiếu chất mà mỡ bụng cũng làm chậm mạnh.
Nguyên nhân khiến bạn bị béo bụng
Ngủ quá ít hoặc ngủ quá nhiều
Thông thường một giấc ngủ đạt tiêu chuẩn là từ 7 – 8 tiếng mỗi ngày. Nếu bạn ngủ ít hơn 5 tiếng hoặc nhiều hơn 8 tiếng thì bạn đã hình thành thói quen và tạo cơ hội cho mỡ bụng hình thành. Bởi vì rối loạn giấc ngủ sẽ khiến quá trình trao đổi chất hoạt động chậm lại để lưu trữ chất tốt và kết quả dự trữ mỡ nhiều hơn.
Đối mặt với stress
Khi cuộc sống của bạn có rất nhiều mối bận tâm, liên tục chịu đựng nhiều stress. Vì vậy cơ thể bạn sẽ tiết ra một chất cortisol, loại hormone này là nguyên nhân trực tiếp gây ra mỡ thừa vùng bụng nếu chúng liên tục phải duy trì với nồng độ cao trong cơ thể.
Mất cân bằng hormone
Có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng tình trạng mất cân bằng hormone xảy ra không chỉ từ nguyên nhân bên trong cơ thể. Mà nó còn chịu rất nhiều tác động từ bên ngoài như môi trường, tình cảm chi phối hay công việc.
Hệ thống nội tiết tố của chúng ta bị ảnh hưởng là điều không thể tránh khỏi. Nếu quá trình biến đổi không diễn ra thuận lợi hormone sẽ bị rối loạn mất trạng thái cân bằng. Dẫn tới sự mất cân bằng cân nặng không kiểm soát bất kỳ bạn đang sở hữu dáng người nào.
Gen di truyền
Với những bạn đang sở hữu dáng người quả táo, dáng người mà mỡ thừa thường tập trung ở bụng. Vì vậy gen di truyền đôi khi quyết định cơ thể bạn chất béo sẽ được lưu trữ ở đâu.
Mắc hội chứng PCOS (buồng trứng đa năng): đây là hội chứng ảnh hưởng 10 – 20% phụ nữ ở độ tuổi sinh sản và gây tăng cân nhanh chóng. Nồng độ isulin cao hiện diện ở 70% phụ nữ mắc chứng bệnh này. Công việc của isulin chính là lưu trữ chất béo, tăng cân và gây mỡ thừa.
Tình trạng mỡ bụng quá khổ khiến phụ nữ xấu hổ mỗi khi giao tiếp với mọi người xung quanh. Bất kể trong môi trường nào từ trường học tới văn phòng và thậm chí quá trình để gặp đối tác cũng luôn gặp bất lợi cho chính bạn.
Ngoài ra tình trạng ngấn mỡ ở bụng, đùi, cánh tay… còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, phổi, tiểu đường, huyết áp, xương khớp… Hơn thế nữa cơ thể đồ sộ còn ảnh hưởng đến đời sống tình dục của bạn.
Với những phụ nữ đẫy đà thì nhu cầu tình dục và khả năng tình dục của họ vẫn bình thường. Tuy nhiên với những người cân nặng và vòng eo quá khổ đa phần đều có sự mất cân bằng nội tiết tố gây ra do chất béo dư thừa trong cơ thể.
Hiện tượng đó làm rối loạn nhiều chức năng sinh dục, nhiều trường hợp còn suy tác động chậm ham muốn. Do estrogel suy tác động chậm nên tuyến thượng thận tiết nhiều hơn testosterone như một sự cân bằng. Khiến cơ thể ngày càng xấu đi làm chậm kích thích với đối tác, khó xoay sở tư thế khi yêu khiến chuyện quan hệ trở nên nhàm chán.
10 loại hoa quả làm chậm mỡ hiệu quả
Cà chua
Là loại quả mọng nước chứa nhiều vitamin có lợi cho cơ thể. Giàu chất xơ vừa có lượng calo thấp chỉ khoảng 33 calo. Đây được xem là thần dược được các chị em tại Nhật Bản ưa dùng. Ngoài tác dụng tác động chậm mỡ thừa hiệu quả cà chua còn đưa đến cho bạn một làn da đẹp, bóng mịn, chống lão hóa và giữ dáng hiệu quả.
Bạn cũng có thể sử dụng cà chua kết hợp với những nguyên liệu khác để tạo thành món ăn tác động chậm cân. Các nguyên liệu có thể kết hợp như thịt bò, salad trong đó món cà chua sốt thịt bò được chị em áp dụng rất nhiều.
Dứa
Bạn không bao giờ nghĩ dùng dứa để làm chậm cân, nhưng sự thất rất bất ngờ khi bạn chỉ dùng thực phẩm này trong vòng 2 tháng có thể giúp làm chậm 10kg. Trong dứa giàu vitamin A, vitamin C, canxi, kali, photpho… không chứa nhiều đường hay chất béo nên không gây mỡ bụng. Ngoài ra nó còn phòng ngừa đầy hơi ,khó tiêu giúp đốt cháy lượng calo hiệu quả.
Bí đao
Là một loại thực phẩm giúp bạn tác động chậm cân hiệu quả. Trong bí đao có hàm lượng đường vitamin và khoáng chất phong phú. Một món ăn giúp làm chậm cân khá hiệu quả đó là nước ép dứa kết hợp bí đao. Các bạn mua bí đao dài bằng một gang tay sau đó bỏ thêm một miếng dứa nghiền lấy nước uống cùng.
Tuyệt đối không được bỏ đường sẽ làm phản tác dụng. Mỗi ngày uống một cốc không chỉ tác động chậm cân lấy lại cân nặng ban đầu mà giúp cho da căng bóng.
Bưởi
Chắc chắn trong thực đơn làm chậm cân của bạn không thể thiếu bưởi. Với hàm lượng nước cao bưởi giúp làm tăng cảm giác no đồng thời cung cấp rất ít calo cho cơ thể. Bên cạnh đó cơ thể cũng cần rất nhiều dinh dưỡng để tiêu hóa hết bưởi.
Nhờ đó đốt cháy mỡ thừa hiệu quả và nhanh chóng hơn. Ngoài ra trong bưởi còn chứa nhiều chất chống oxy hóa có khả năng cân bằng hàm lượng isulin và ngăn chặn tăng cân.
Chuối
Liệu ăn chuối có thể giảm cân hay không, câu trả lời là có hoặc không. Bạn có thể hiểu là tùy theo thực đơn và chế độ ăn mà chúng ta có thể lên hoặc tác động chậm vài kg với chuối. Nó chứa nhiều chất xơ có khả năng hòa tan, ngăn ngừa cảm giác thèm ăn với các món ăn khác. Lượng tinh bột trong chuối cũng giúp cơ thể không hấp thụ quá nhiều calo.
Từ đó giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Bên cạnh đó kali trong chuối cũng đánh tan mỡ cực tốt từ đó xây dựng nhiều múi cơ hơn.
Ngô
Mặc dù chúng chứa nhiều tinh bột nhưng lại nhiều chất xơ và ít calo hơn. Ngô lành mạnh hơn các loại quả chứa tinh bột khác như khoai tây. Ngô còn tác động chậm quá trình lão hóa, chống ung thư và làm làm chậm mỡ bụng hiệu quả.
Bơ
Chứa nhiều loại chất béo không bão hòa đơn đẩy mạnh quá trình trao đổi chất tạo cảm giác nhanh nó giúp bạn giảm cân. Bạn có thể thay đổi khẩu vị cho chế độ ăn của mình bằng các món như sinh tố bơ, salad bơ.
Chanh
Thêm vài lát chanh vào nước uống hàng ngày để giảm mỡ là một ý tưởng tuyệt vời. Lượng calo trong chanh chỉ đạt 22 calo/100ml. Đây còn là loại thực phẩm giúp cân bằng độ PH rất tốt.
Dưa leo
Loại quả này cũng nằm top đầu những loại trái cây giảm cân đẹp da. Trong dưa leo có chứa silicon và sunfua có tác dụng giúp cơ thể hạn chế tổng hợp mỡ và giúp thận bài tiết axit uric. Ngoài ra dưa leo còn có tính thanh nhiệt do chứa nhiều nước rất tốt cho sức khỏe. Ngoài công dụng tác động chậm cân việc ăn hoặc uống nước ép dưa leo mỗi ngày còn giúp da bạn thêm tươi trẻ.
Mách bạn:
Viên giảm cân lishou giúp giải độc, lợi tiểu, giúp tiêu huy mỡ, khống chế sự hấp thu nhiệt lượng với phương thức giảm béo khoa học nhất. Viên giảm cân Áo Đình sẽ dử dụng, hiệu quả cao, không tác dụng phụ.
Ngày uống 1 viên trước hoặc sau bữa ăn sáng. Khi giảm cân đến mức vừa ý cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng hợp lý, hoặc uống 1 viên/tuần.
Để mua sản phẩm, bạn có thể liên hệ Nhà Thuốc Thế giới khỏe đẹp, địa chỉ:
+ Nhà thuốc Thế giới khỏe đẹp số 1: 228 tam trinh, hoàng mai, hà nội
Hotline: 0969563141 để được tư vấn của dược sĩ.
Bạn có thể mua hàng trực tuyến tại đây.
Chúc bạn thành công!
