Mình bị vẩy nến cách đây 12 năm, sau kỳ thi đại học thì bệnh bắt đầu nhen nhóm. Đó tới giờ mình đã thử rất nhiều phương pháp, tốn rất nhiều tiền bạc, đôi lúc mình còn cảm thấy muốn bỏ cuộc, đời đẩy đâu mình theo đấy. Nhưng giờ phút này, mình khẳng định vẩy nến ko còn làm mình sợ hay là nỗi ám ảnh đối với mình nữa.
Điều trị vảy nến cần có sự kiên nhẫn, và chịu học hỏi về bệnh và cơ chế bệnh. BẠN KHÔNG NÊN BẮT CHƯỚC CÁCH ĐIỀU TRỊ CỦA NGƯỜI KHÁC MÀ NÊN LẮNG NGHE CƠ THỂ MÌNH.
Sinh hoạt hàng ngày ăn uống, ngủ, nghỉ đúng giờ giấc.
Ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi theo mùa. Nước ép trái cây tươi thay đổi. Không nên ăn nhiều ngày và nhiều quá một thứ
Nên ăn đủ lượng calo cần thiết trong ngày
Nên uống đủ lượng nước cần thiết
Nên tập thể dục hàng ngày, tập dck, chạy bộ, đi bộ, yoga, gym, erobic,..., dưỡng sinh, các bài quyền với người già, tập theo sức của mình.
Với tổn thương nhiều và dày sừng. Nên đến bệnh viện để điều trị tấn công, khi ổn định về tự kiểm soát duy trì
Vệ sinh, tắm sạch hàng ngày kể cả mùa đông
Bôi dưỡng ẩm nếu da bị khô.
Hiện tại mình dùng dầu gội Sorion và kem bôi Sorion rất ổn định và kiểm soát bệnh ngày càng tốt
Nên học cách làm chủ cảm xúc, tránh cáu gắt , căng thẳng, giảm mệt mỏi, học cách quên: quên bệnh tật, quên nghèo khó,...
Điều này cảm tưởng như cực khó, nhưng không khó, học cách chấp nhận thực tại và chỉ nên làm những việc có thể ở hiện tại, trước mắt. Sống thanh thản yêu nhiều hơn ghét. Quan điểm của cá nhân mình, các bạn có thể tham khảo, mình rất sẵn lòng chia sẻ.
