Bơi nổi (hay còn gọi là bơi thủy liệu) là liệu pháp dành cho trẻ từ 0 đến 2 tuổi, đã phổ biến từ lâu trên thế giới, đặc biệt là ở các nước phát triển.
Bơi nổi là phương pháp sử dụng phao bơi và lực đẩy của nước để giúp trẻ vận động tích cực. Sau khi bơi trong khoảng 15 - 20 phút, trẻ sẽ được massage thư giãn cơ.
Chỉ vừa du nhập vào Việt Nam trong những năm gần đây, mô hình này đã tạo được làn sóng tích cực bởi lợi ích rõ ràng và nhanh chóng đối với trẻ em.
Hỗ trợ trẻ phát triển thể chất toàn diện
Như một loại hình tập thể dục đặc biệt, nhất là với các bé sơ sinh, phương pháp bơi nổi ra đời nhằm tập trung kích thích hiệu quả khả năng vận động, đặt biệt giúp phát triển chiều cao vượt trội.
Cơ thể của trẻ cũng như người lớn rất dễ nổi trong môi trường nước, nhưng khi gặp phải các cử động có sức cản như bơi, quẫy, đạp,… cơ thể sẽ học được cách kiểm soát các cơ khi hoạt động. Điều này giúp trẻ rèn luyện kỹ năng giữ thăng bằng và phối hợp các bộ phận cơ thể khi bơi. Kỹ năng giữ thăng bằng này mang lại lợi ích lớn cho trẻ khi học cách bò, trườn, đi trên mặt đất.
Hỗ trợ hệ tiêu hoá và giải phóng năng lượng thừa ở trẻ
Vốn hoạt động tự do và liên tục trong môi trường nước trong bụng mẹ suốt 9 tháng 10 ngày, nên khi sinh ra, trẻ sẽ mất đi cơ hội “vùng vẫy” và năng khiếu bơi bẩm sinh. Từ đó, việc tích tụ nhiều năng lượng thừa, cùng với sự phát triển chưa hoàn chỉnh của cơ thể, có thể gây stress kèm theo những trận khóc kéo dài, mà trẻ chưa thể tự mình nói cho ba mẹ hiểu. Lâu ngày, phần năng lượng thừa tích lũy trở gây béo phì ở trẻ. Vì thế, để giải phóng phần năng lượng thừa này, phụ huynh cần tạo cơ hội để trẻ được vận động. Và phương pháp bơi nổi là lựa chọn vận động hàng đầu cho trẻ trong lứa tuổi này.
Bên cạnh đó, áp lực nước trong hồ kết hợp vận động quẫy đạp khi bơi khiến trẻ mau đói, giúp trẻ ăn ngon miệng và ngủ ngoan hơn, thậm chí tăng khẩu phần ăn để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể sau vận động.
Phương pháp massage sau bơi cũng được xem là “thần dược" giúp đẩy lùi các vấn đề tiêu hóa, giúp đẩy lùi chứng đầy hơi khó tiêu và táo bón cho trẻ.
Hỗ trợ thúc đẩy sự phát triển trí não
Tiếp xúc với môi trường nước khiến nhịp tim và nhịp thở tăng, lượng oxy được bơm lên não trẻ sẽ tăng theo. Hoạt động này giúp nuôi dưỡng các tế bào não bộ và thúc đẩy hình thành các liên kết nơ-ron thần kinh, giúp trẻ tiếp thu, quan sát và phản xạ tốt hơn. Đồng thời, khi bơi, não bộ có xu hướng sản sinh ra Endophin, một loại hormone tự nhiên của cơ thể người giúp duy trì cảm giác vui vẻ, giảm stress ở trẻ.
Bơi nổi là phương pháp sử dụng phao bơi và lực đẩy của nước để giúp trẻ vận động tích cực. Sau khi bơi trong khoảng 15 - 20 phút, trẻ sẽ được massage thư giãn cơ.
Chỉ vừa du nhập vào Việt Nam trong những năm gần đây, mô hình này đã tạo được làn sóng tích cực bởi lợi ích rõ ràng và nhanh chóng đối với trẻ em.
Hỗ trợ trẻ phát triển thể chất toàn diện
Như một loại hình tập thể dục đặc biệt, nhất là với các bé sơ sinh, phương pháp bơi nổi ra đời nhằm tập trung kích thích hiệu quả khả năng vận động, đặt biệt giúp phát triển chiều cao vượt trội.
Cơ thể của trẻ cũng như người lớn rất dễ nổi trong môi trường nước, nhưng khi gặp phải các cử động có sức cản như bơi, quẫy, đạp,… cơ thể sẽ học được cách kiểm soát các cơ khi hoạt động. Điều này giúp trẻ rèn luyện kỹ năng giữ thăng bằng và phối hợp các bộ phận cơ thể khi bơi. Kỹ năng giữ thăng bằng này mang lại lợi ích lớn cho trẻ khi học cách bò, trườn, đi trên mặt đất.
Hỗ trợ hệ tiêu hoá và giải phóng năng lượng thừa ở trẻ
Vốn hoạt động tự do và liên tục trong môi trường nước trong bụng mẹ suốt 9 tháng 10 ngày, nên khi sinh ra, trẻ sẽ mất đi cơ hội “vùng vẫy” và năng khiếu bơi bẩm sinh. Từ đó, việc tích tụ nhiều năng lượng thừa, cùng với sự phát triển chưa hoàn chỉnh của cơ thể, có thể gây stress kèm theo những trận khóc kéo dài, mà trẻ chưa thể tự mình nói cho ba mẹ hiểu. Lâu ngày, phần năng lượng thừa tích lũy trở gây béo phì ở trẻ. Vì thế, để giải phóng phần năng lượng thừa này, phụ huynh cần tạo cơ hội để trẻ được vận động. Và phương pháp bơi nổi là lựa chọn vận động hàng đầu cho trẻ trong lứa tuổi này.
Bên cạnh đó, áp lực nước trong hồ kết hợp vận động quẫy đạp khi bơi khiến trẻ mau đói, giúp trẻ ăn ngon miệng và ngủ ngoan hơn, thậm chí tăng khẩu phần ăn để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể sau vận động.
Phương pháp massage sau bơi cũng được xem là “thần dược" giúp đẩy lùi các vấn đề tiêu hóa, giúp đẩy lùi chứng đầy hơi khó tiêu và táo bón cho trẻ.
Tiếp xúc với môi trường nước khiến nhịp tim và nhịp thở tăng, lượng oxy được bơm lên não trẻ sẽ tăng theo. Hoạt động này giúp nuôi dưỡng các tế bào não bộ và thúc đẩy hình thành các liên kết nơ-ron thần kinh, giúp trẻ tiếp thu, quan sát và phản xạ tốt hơn. Đồng thời, khi bơi, não bộ có xu hướng sản sinh ra Endophin, một loại hormone tự nhiên của cơ thể người giúp duy trì cảm giác vui vẻ, giảm stress ở trẻ.
