5 bước cơ bản chăm sóc da mụn, da nhờn cách hiểu quả

Làn da trắng khỏe, tự nhiên là mong muốn của nhiều phụ nữ, nhưng mong muốn đó thực sự trở nên xa vời vì làn da phải đối mặt với nhiều tác động từ môi trường khiến da bị đen, tối và nổi mụn. Bí quyết cho sự làm đẹp da đơn giản hiệu quả mỗi ngày là bí quyết vô cùng hiểu quả giúp bạn nhanh chóng cải thiện làn da của mình tại nhà một cách đơn giản.

Tại sao bạn có vấn đề về da ?
Lượng nước bổ sung hàng ngày là không đủ

Lưu thông máu trong cơ thể kém

Thiếu ngủ

Chế độ ăn thiếu chất dinh dưỡng thiết yếu

Da bị ảnh hưởng bởi tia cực tím từ mặt trờiDa không được làm sạch thường xuyên

Bí quyết cho sự làm đẹp da đơn giản hiệu quả mỗi ngày
Uống nhiều nước, ăn trái cây có bổ sung vitamin
Bạn nên tạo thói quen uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, bổ sung vitamin từ các nguồn rau xanh và trái cây thường xuyên.

Các loại trái cây chứa nhiều Vitamin A, C, chất béo như: Cam, bơ, cà rốt, … sẽ là lựa chọn hàng đầu để làm nước ép bổ dưỡng, tốt cho da.



Tập thể dục, Yoga thúc đẩy đổ mồ hôi
Tập thể dục thường xuyên như chạy bộ hoặc Yoga sẽ tăng lưu thông máu đến cơ thể, đổ mồ hôi đẩy nhanh quá trình làm sạch toàn bộ cơ thể.

Bạn sẽ có thể thấy làn da của mình được cải thiện đáng kể chỉ sau 1 tuần tập luyện.

Thay đổi ngay từ chế độ ăn uống hàng ngày
Thêm trái cây tươi, protein và vitamin. Nên bổ sung vitamin C và chất béo, đường để thúc đẩy làn da trở nên tươi sáng.

Không ăn thực phẩm cay, lên men, muối và chiên vì những loại thực phẩm nóng này sẽ dẫn đến mụn trứng cá.

Rửa mặt và tẩy tế bào chết thường xuyên
Da mặt hàng ngày tiếp xúc với các yếu tố môi trường bên ngoài như khói, tia UV và bên cạnh sự thay đổi nội tiết tố, thiếu vitamin thiết yếu là nguyên nhân gây tổn thương da và hình thành tế bào chết.

Tẩy da chết là thói quen tốt được nhiều chuyên gia làm đẹp khuyên dùng. Bạn nên sử dụng chất tẩy rửa pH nhẹ nhàng, sau đó kết hợp tẩy da chết khoảng hai lần một tuần để đảm bảo nó được loại bỏ và làn da của bạn mềm mại hơn.





Giữ ẩm cho da
Da khô bị mất nước, da mất nước khiến bạn có cảm giác da sần sùi, xuất hiện vảy trắng.

Vì vậy, bạn cần sử dụng thêm kem dưỡng ẩm. Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm, đảm bảo độ ẩm cho da và sẽ hoạt động để làm cho làn da của bạn mịn màng hơn.





Điều trị mụn trứng cá
Mụn trứng cá là một bệnh da phổ biến nên thường có thái độ chủ quan khi mụn xuất hiện ở mặt, lưng, vai … Tuy nhiên, mụn trứng cá có thể gây ra nhiều vấn đề cho da như: Thay đổi kết cấu của da, lây lan nhanh chóng và gây nhiễm trùng da.

Thực hiện rửa mặt bằng nước ấm 3 lần một ngày và massage theo chuyển động tròn, sữa rửa mặt cần có chứa alpha hydroxyl hoặc beta hydroxyl acid. Sau khi rửa mặt, thoa thêm kem dưỡng da để giúp ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá tốt nhất.


Đông Nghi Spa


MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ
Địa chỉ: 51 Phan Chu Trinh, P.Thắng Lợi, TP.Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk
Điện thoại: 098 611 91 19

Làm đẹp thật khó quá