Đứa con trong bụng bạn hẳn không thể nào được chăm móm thức ăn trực tiếp mà phải qua một lớp trung gian để bảo vệ bé đó chính là nước ối. Nước ối là chất dịch có màu vàng nhạt, được hình thành từ nhau thai, mang ối trong giai đoạn đầu tiên của thai kỳ. Nước ối mang nhiệm vụ cực kỳ quan trọng trong việc nuôi dưỡng, cung cấp và bảo vệ cho sự phát triển của thai nhi.
Ngoài ra, nước ối còn duy trì độ ẩm, tái tạo năng lượng giúp cho môi trường bên trong được hoàn thiện nhất. Bạn có biết, lượng nước ối trong cơ thể của mẹ nhiều hay ít cũng sẽ ảnh hưởng đến thai nhi.
Bé yêu trong bụng uống nước ối như thế nào?
Mẹ ăn gì con sẽ được ăn đó. Vâng, tất cả nguồn dinh dưỡng của thai nhi đều là nguồn thực phẩm từ người mẹ. Khi người mẹ bổ sung thức ăn cho cơ thể thì lúc đó, các thức ăn cũng được đưa đến cho thai nhi qua túi ối. Thai nhi có vị giác rất tốt, nó có thể nhận biết được mùi vị từ những tháng đầu thai kỳ. Cho nên những thức ăn có mùi vị lạ, khó ăn chúng sẽ không hấp thu, tiếp nhận. Trong suốt thời gian mang thai, trẻ lấy dinh dưỡng chủ yếu từ mẹ nên chế độ dinh dưỡng của mẹ cũng cần được quan tâm hơn.
Cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi như thế nào?
Nước ối nhiều hay ít cho ta biết tình trạng dinh dưỡng và sức khỏe của mẹ và thai nhi. Để giữ cho lượng nước ói ổn định ở mức phù hợp, người mẹ cần có chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý.
Uống nhiều nước: dù mang thai hay không, nước uống luôn luôn quan trọng vì đó chính là nguồn dinh dưỡng duy trì cho sự sống. Trong thời kỳ mang thai, cơ thể bạn cần nhiều nước hơn để có thể bổ sung cho thai nhi. Nước uống trong thời kỳ quan trọng bởi nó giúp các tế bào máu và phòng ngừa tình trạng thiếu hụt nước ối. Không những vậy nước uống còn giúp cho hỗ trợ quá trình tạo sữa cho mẹ.
Trong các tháng đầu thai kỳ, nước uống giúp giảm thiểu tình trạng ốm nghẹn và khó tiêu. Bên cạnh đó bạn có thể bổ sung thêm nước có chứa khoáng để tăng cường các khoáng chất cho cơ thể như: canxi, natri, magiê đó là những khoáng chất quan trọng cho thai nhi. Một vài loại nước có chứa khoáng chất có thể sử dụng được như: nước khoáng Lavie, nước khoáng Vĩnh Hảo,nước khoáng Bidrico...
Uống bao nhiêu nước thì mang thai?
Để đáp ứng đủ lượng nước ngày càng tăng trong suốt quá trình mang thai, bạn cần uống khoảng 3l nước mỗi ngày. Đặc biệt, không nên đợi khát mới uống, vì lúc đó chính là dấu hiệu cảnh báo của việc thiếu nước trầm trọng và sẽ ảnh hưởng xấu đến thai nhi. Chia đều lượng nước uống bất cứ lúc nào. Nếu là mùa nóng có thể uống thêm nhiều hơn.
Có thể bạn nên xem: đại lý nước quận 8 chính hãng.
Nếu bạn không thích uống nước khoáng, bạn có thể thay thế bằng các loại nước uống trái cây, nước ép nhưng nên lưu ý bên cạnh là chúng cung cấp nhiều năng lượng hơn, dễ gây béo phì hơn.
*Các lưu ý: khi ra ngoài, tốt nhất không sử dụng nước nơi công cộng, hãy mang theo chai nước Lavie nhỏ để sử dụng.
Không nên uống nước đá và nước có ga vì chúng có thể làm đầy bụng.
Nên nhớ là không được uống nước quá no, nên chia ra nhiều lúc.
Bằng cách duy trì chế độ ăn uống hợp lý, đồng thời thăm khám thai định kỳ để đảm bảo an toàn sức khỏe cho mẹ và bé.
