Uống nước tắc có giảm cân không
Uống nước tắc có giảm cân không? đó là câu hỏi đang được nhiều chị em quan tâm. Giảm cân bằng cách nào, uống làm sao… Hãy cùng tìm hiểu nhé.
Thành phần giảm cân trong trái tắc ( Quất)
Thành phần
Cách 1: Nước tắc mật ong
Nguyên liệu cần có:
Tắc mua về dùng dao cắt làm đôi, vắt lấy lượng nước cốt cho vào cốc.
Sau đó, đổ lượng mật ong cùng nước lọc đã được chuẩn bị vào cốc chứa nước cốt tắc rồi khuấy đều lên bằng thìa, đến khi các loại nguyên liệu hòa quyện hết vào nhau tạo thành 1 thức uống thơm ngon thì dừng lại.
Cách sử dụng:
Nên thưởng thức luôn thức uống này sau khi hoàn thành, mỗi ngày uống 1-2 cốc nước tắc mật ong vào trước bữa ăn. Nếu muốn uống lạnh bạn có thể bỏ thêm vài viên đá cho dễ uống cũng như hấp dẫn hơn nhiều đấy.
Cách 2: Tắc ngâm mật ong
Nguyên liệu cần có:
500gr tắc tươi.
300ml mật ong.
1 bình thủy tinh có nắp đậy.
Cách làm:
Tắc đem rửa sạch dưới vòi nước lạnh, bạn có thể ngâm trong một chậu nước muối pha loãng chừng 15 phút, để loại bỏ bụi bẩn, thuốc bảo vệ thực vật bên ngoài vỏ quả nếu có.
Sau khoảng thời gian ngâm, bạn vớt tắc ra rửa sạch lại thêm 1 lần nữa bằng nước sạch rồi dùng dao cắt tắc thành từng lát mỏng hoặc khía nhẹ các đường xung quanh vỏ cũng được.
Tiếp theo, xếp từng lát tắc đã được cắt vào lọ thủy tinh đã được rửa sạch, lau khô.
Đổ mật ong xâm xấp mặt tắc, đậy kín nắp bình và bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát sau 1-2 tuần là có thể đem ra sử dụng.
Cách sử dụng:
Khi bình nước tắc đã đủ thời gian ngâm, bạn hãy múc 3 thìa hòa tan với 200ml nước ấm. Mỗi uống cốc nước tắc ngâm mật ong này sau khi ngủ dậy hoặc uống liền 1-3 thìa nước tắc ngâm mật ong nguyên chất cũng đem lại tác dụng giảm cân như ý.
Lưu ý:
Uống nước tắc có giảm cân không? còn phụ thuộc vào cách bạn sử dụng. Để cách giảm cân bằng tắc mang lại hiệu quả cao bạn nên:
Uống nước tắc có giảm cân không? đó là câu hỏi đang được nhiều chị em quan tâm. Giảm cân bằng cách nào, uống làm sao… Hãy cùng tìm hiểu nhé.
Thành phần giảm cân trong trái tắc ( Quất)
Thành phần
- Quả tắc chứa nhiều vitamin C và B. Đây là những loại vitamin có tác dụng giúp thanh lọc và loại bỏ độc tố cơ thể hiệu quả. Sử dụng nước uống tắc sẽ giúp loại bỏ chất cặn bã và chât độc hại cho cơ thể ra ngoài.
- Uống nước detox tắc và quế còn có tác dụng giúp bạn tăng cường đốt cháy mỡ và tăng khả năng trao đổi chất. Quá trình trao đổi năng lượng được tăng cường sẽ giúp cho bạn giảm mỡ hiệu quả.
- Uống nước tắc giảm cân sẽ giúp cho bạn hạn chế cảm giác thèm ăn.
Cách 1: Nước tắc mật ong
Nguyên liệu cần có:
- 3 quả tắc tươi.
- 3 thìa cà phê mật ong (lượng mật ong bạn có thể tăng hoặc giảm tùy vào khẩu vị ăn ngọt của bạn nhưng đừng để quá ngọt sẽ làm giảm tác dụng của cách giảm cân này).
- 200ml nước ấm.
- Cốc và thìa.
Tắc mua về dùng dao cắt làm đôi, vắt lấy lượng nước cốt cho vào cốc.
Sau đó, đổ lượng mật ong cùng nước lọc đã được chuẩn bị vào cốc chứa nước cốt tắc rồi khuấy đều lên bằng thìa, đến khi các loại nguyên liệu hòa quyện hết vào nhau tạo thành 1 thức uống thơm ngon thì dừng lại.
Cách sử dụng:
Nên thưởng thức luôn thức uống này sau khi hoàn thành, mỗi ngày uống 1-2 cốc nước tắc mật ong vào trước bữa ăn. Nếu muốn uống lạnh bạn có thể bỏ thêm vài viên đá cho dễ uống cũng như hấp dẫn hơn nhiều đấy.
Cách 2: Tắc ngâm mật ong
Nguyên liệu cần có:
500gr tắc tươi.
300ml mật ong.
1 bình thủy tinh có nắp đậy.
Cách làm:
Tắc đem rửa sạch dưới vòi nước lạnh, bạn có thể ngâm trong một chậu nước muối pha loãng chừng 15 phút, để loại bỏ bụi bẩn, thuốc bảo vệ thực vật bên ngoài vỏ quả nếu có.
Sau khoảng thời gian ngâm, bạn vớt tắc ra rửa sạch lại thêm 1 lần nữa bằng nước sạch rồi dùng dao cắt tắc thành từng lát mỏng hoặc khía nhẹ các đường xung quanh vỏ cũng được.
Tiếp theo, xếp từng lát tắc đã được cắt vào lọ thủy tinh đã được rửa sạch, lau khô.
Đổ mật ong xâm xấp mặt tắc, đậy kín nắp bình và bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát sau 1-2 tuần là có thể đem ra sử dụng.
Cách sử dụng:
Khi bình nước tắc đã đủ thời gian ngâm, bạn hãy múc 3 thìa hòa tan với 200ml nước ấm. Mỗi uống cốc nước tắc ngâm mật ong này sau khi ngủ dậy hoặc uống liền 1-3 thìa nước tắc ngâm mật ong nguyên chất cũng đem lại tác dụng giảm cân như ý.
Lưu ý:
Uống nước tắc có giảm cân không? còn phụ thuộc vào cách bạn sử dụng. Để cách giảm cân bằng tắc mang lại hiệu quả cao bạn nên:
- Chọn quả tắc có nguồn gốc rõ ràng và không có phun các loại thuốc trừ sâu, thuốc kích thích…
- Sử dụng vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ. Kết hợp chế độ ăn uống khoa học lành mạnh và luyện tập thích hợp.
- Không nên dùng đối với người bị viêm loét dạ dày vì sẽ ảnh hưởng không tốt đến những vết loét của bạn và kéo dài thời gian điều trị.
