Nội tiết tố được ví như nhựa sống của cơ thể, nó quy định vẻ đẹp và sinh lý cho các chị em. Tuy nhiên, đâu phải lúc nào nội tiết tố cũng ổn định, sự thay đổi lớn nhất về nội tiết tố đó là thời kỳ sau sinh và thời kỳ tiền mãn kinh. Cùng tìm hiểu để biết chính xác nội tiết tố là gì nhé.
Nội tiết tố là hormone sinh dục được sản sinh từ buồng trứng. Có nhiều chị em nghĩ nội tiết tố là estrogen, nhưng không phải như vậy. Nội tiết tố gồm estrogen và progesterone; estrogen đóng vai trò quy định những nét đặc trưng của phái nữ như hình dáng mềm mại, vòng 1, vòng 3 nở nang, eo thon gọn, giọng nói nhẹ nhàng..... Bên cạnh đó, progesterone lại có lợi cho thai kỳ.
Ngoài tuổi 30, buồng trứng sẽ hoạt động kém dần, nên sản sinh estrogen dần dần ít đi. Điều này dẫn đến việc cơ thể mất cân bằng nội tiết tố, kéo theo nhiều nguy cơ:
+ Da khô sạm, nám và tàn nhang, thiếu độ ẩm, đàn hồi kém, nếp nhăn xuất hiện.... Làm chị em mất đi sự tự tin
+ Rối loạn kinh nguyệt, chu kỳ kinh dài ngắn thất thường, lượng ra kinh cũng ít đi
+ Khô hạn, ngứa rát, làm giảm ham muốn, không muốn quan hệ
+ Tóc khô xơ và gãy rụng
+ Tâm trạng bất ổn, lo lắng mọi chuyện đôi lúc là thái quá
+ Căng thẳng, mệt mỏi, stress
+ Bốc hỏa, vã mồ hôi, mất ngủ, suy giảm trí nhớ.........
Nếu tình trạng suy giảm nội tiết tố ở mức trầm trọng hơn có thể dẫn đến nguy cơ loãng xương, tăng huyết áp, các bệnh về tim mạch.
Chị em nên tìm hiểu thêm những thông tin về cách bổ sung nội tiết tố bằng thực phẩm giàu dinh dưỡng hàng ngày
Nội tiết tố là hormone sinh dục được sản sinh từ buồng trứng. Có nhiều chị em nghĩ nội tiết tố là estrogen, nhưng không phải như vậy. Nội tiết tố gồm estrogen và progesterone; estrogen đóng vai trò quy định những nét đặc trưng của phái nữ như hình dáng mềm mại, vòng 1, vòng 3 nở nang, eo thon gọn, giọng nói nhẹ nhàng..... Bên cạnh đó, progesterone lại có lợi cho thai kỳ.
Ngoài tuổi 30, buồng trứng sẽ hoạt động kém dần, nên sản sinh estrogen dần dần ít đi. Điều này dẫn đến việc cơ thể mất cân bằng nội tiết tố, kéo theo nhiều nguy cơ:
+ Da khô sạm, nám và tàn nhang, thiếu độ ẩm, đàn hồi kém, nếp nhăn xuất hiện.... Làm chị em mất đi sự tự tin
+ Rối loạn kinh nguyệt, chu kỳ kinh dài ngắn thất thường, lượng ra kinh cũng ít đi
+ Tóc khô xơ và gãy rụng
+ Tâm trạng bất ổn, lo lắng mọi chuyện đôi lúc là thái quá
+ Căng thẳng, mệt mỏi, stress
+ Bốc hỏa, vã mồ hôi, mất ngủ, suy giảm trí nhớ.........
Nếu tình trạng suy giảm nội tiết tố ở mức trầm trọng hơn có thể dẫn đến nguy cơ loãng xương, tăng huyết áp, các bệnh về tim mạch.
Chị em nên tìm hiểu thêm những thông tin về cách bổ sung nội tiết tố bằng thực phẩm giàu dinh dưỡng hàng ngày
Ngân Trịnh
Theo Estrolady
Theo Estrolady
